Skurcze łydek w ciąży
... właściwie zbilansowaną dietę, odpowiednie kładzenie nóg na odpoczynek, ćwiczenie mięśni nóg poprzez odpowiednio dobrane ćwiczenia dla kobiet w ciąży, np. zajęcia jogi itp. Odpowiednie kąpiele, pielęgnacja ...
Cellulit. Jak się pozbyć cellulitu?
... . Czasem jednak skuteczne mogą okazać się dopiero zabiegi na cellulit, takie jak masaże, jonoforeza, drenaż limfatyczny czy liposukcja. Ćwiczenia na walkę z cellulitem Istotnym krokiem w zwalczaniu ... minut rozgrzewką. Uniwersalnym ćwiczeniem ...
Sposoby na wrastający paznokieć
... . Lepiej też unikać urazów i pamiętać, że często wywołują je niektóre typy aktywności, np. taniec, zwłaszcza balet, czy piłka nożna. Nie znaczy to, że trzeba zrezygnować z tych dyscyplin, ale zawsze dbać o stopy i paznokcie. ...
Tej zimy nie przytyjesz!
... pod tą warstwą ubrań nikt nie zauważy wystającego brzucha". Gdy wracasz do domu z pracy, nie wskakuj od razu w szeroki dres – ubierz coś bliższego ciału, dzięki czemu łatwiej zmotywujesz się do ćwiczeń ... , ćwicz na siłowni lub zapisz się na ...
Jak przygotować się do ciąży?
... fizycznaWzmocnij swoją kondycję i zapisz się na zajęcia fitness. Równie dobrze możesz wybrać zajęcia na basenie, jogging, aerobik, jazdę na rowerze czy wizyty w siłowni. Ważne by wzmocnić mięśnie, które w czasie ciąży będą narażone na wytężony ...
Praca a zdrowa dieta
... nerwowe sytuacje z pracy i dba o swoją kondycję fizyczną. Co jej poradzić? Odpowiednio prowadzone, regularne ćwiczenia fizyczne w połączeniu z dobrze dobraną dietą pozwalają na osiągnięcie bardzo ... . Wynikiem tak prowadzonych ćwiczeń jest ...
Jak polubić sprzątanie? 7 pomysłowych sposobów
... , którego się uczysz albo wciągający audiobook? Sprzątanie nie musi być czasem straconym. Turbo fitness Podczas godziny intensywnego sprzątania możemy spalić nawet 250 kcal, czyli tyle ile zawiera czekoladowy ...
Te sportsmenki pokazują, że umięśnione ciało może być seksowne
... sesji dla magazynu „Cosmopolitan”. Wśród nich znalazły się Jessica Eye – mistrzyni UFC, Sanya Richards-Ross i Natasha Hastings – biegaczki olimpijskie, trenerka fitness – Massy Arias i Christmas ...
Produkty light to dietetyczne pułapki
... z etykietą light, fitness, slim oszukuje nasz organizm na krótko – szybciej stajemy się głodni, więcej podjadamy i przybieramy na wadze. Błędne przekonanie, że dzięki obniżonej kaloryczności ...
Pierwsze objawy grzybicy paznokci
... , klubach fitness itp., w których chodzono boso. Grzybicy sprzyja trzymanie stóp w przepoconych skarpetkach i obuwiu, noszenie skarpetek z tworzyw sztucznych, noszenie zbyt ciasnego lub luźnego obuwia ...
Nie podobam się sobie i nie mam ochoty na seks. List do Seksuologa
... zamieszkania opiekę medyczną mamy fatalną. Moja skolioza była leczona tylko ćwiczeniami symetrycznymi. Ortopedzi w tym miejscu parsknęliby końskim śmiechem. Muszę nosić bardzo luźne ubrania, t-shirty ... , podjęcie terapii online lub znalezienie ...
16 października - Światowy Dzień Walki z Głodem
... okazję powalczyć o piłkę z autografami polskich piłkarzy ręcznych,koszulkę siatkarki Katarzyny Skowrońskiej – Dolaty i koszulkę z autografami piłkarzy Wisły Kraków. Ponadto można powalczyć o cenne ...
Nuda – choroba XXI wieku?
... i systematyczny fitness, przynajmniej dwa razy w tygodniu. – Nic się nie dzieje – mówię dość często, choć inni uważają, że w moim życiu wciąż dzieje się coś nowego. - Potrzebny mi dreszczyk emocji, wiesz ...
Skinvertising, czyli sztuka żywej reklamy
... posiadania tatuażu – logotypu, ale i jego wielkość. Jak podał serwis „Marketing przy kawie”, 25834Reebok oferuje fanom fitnessu możliwość podpisania rocznej umowy sponsorskiej wartej niemal 6 tys. dol ...
Sposoby na wrastający paznokieć
... . Lepiej też unikać urazów i pamiętać, że często wywołują je niektóre typy aktywności, np. taniec, zwłaszcza balet, czy piłka nożna. Nie znaczy to, że trzeba zrezygnować z tych dyscyplin, ale zawsze dbać o stopy i paznokcie. ...
Oto 7 niezwykłych zawodów, które każda doświadczona mama może wpisać do swojego CV
... z matematyki, drugie trening piłki nożnej, mąż jest na konferencji, samochód w warsztacie, a ty za chwilę rozpoczynasz spotkanie z klientem. Jak myślisz, jakie inne zawody wykonuje na co dzień typowa mama? 270 ...
Artystka w nas
... fitness, jeśli można połączyć przyjemne z pożytecznym? Wszystkim wyjdzie to na zdrowie. Do tanga trzeba dwojga, ale nigdzie nie powiedziano, że brak partnera, albo partner odporny na prośby i namowy ... w dzieciństwie o byciu aktorką? Na scenie, ...
Woda zmyje stres
... się w inny wymiar. Zanurz twarz. Otwórz pod wodą oczy. Przez chwilę będą szczypać, ale tylko na początku. Przed tym ćwiczeniem najlepiej upewnij się, czy woda nie jest chlorowana. Przynajmniej raz ...
Sposoby na wrastający paznokieć
... . Lepiej też unikać urazów i pamiętać, że często wywołują je niektóre typy aktywności, np. taniec, zwłaszcza balet, czy piłka nożna. Nie znaczy to, że trzeba zrezygnować z tych dyscyplin, ale zawsze dbać o stopy i paznokcie. ...
A może tak randka w jasno?
... Pytam się, po co są w ogóle miejsca w Internecie dla ludzi szukających drugiej połówki jabłka, pomarańczy, piłki plażowej, kuli bilardowej – czegokolwiek? Czy dla singli z klasą ...
Młodzi polscy tatusiowie są coraz bardziej zaangażowani
... . 25876 Nie istnieje żaden sztywny podział na rolę mamy i taty w wychowaniu dziecka. To, że mama jest od przytulania, opatrywania otartych kolan, a tata uczy jazdy na rowerze i grania w piłkę ...
Jak zachęcić dziecko do zabawy na świeżym powietrzu?
... , zaopatrz je w zabawki, których będzie mogło używać jedynie na świeżym powietrzu, takie jak frisbee, wszelkiego rodzaju piłki czy pudełko kredy. Można postawić także na większe „zabawki”, np. dmuchany ...
5 zalet życia w centrum miasta
... w najwyższej klasy sprzęt AGD oraz wykończone luksusowymi, naturalnymi materiałami, jak np. marmur. Ponadto w budynku znajduje się prywatna strefa fitness i taras widokowy. W pobliżu budynku Cosmopolitan ...
Jak nie dać się zwariować w walentynki?
... , której nie widziałaś od wieków? Pójść do ulubionego klubu fitness? Poddać się relaksacyjnemu masażowi? Nieważne, czy skierujesz swoją miłość na innych, czy na siebie – walentynki to idealny dzień na okazywanie uczuć. ...