Modelowanie sylwetki
... i pośladków jest skakanie na skakance. Trening odchudzający wspomoże odpowiednio skomponowana dieta. Zrezygnuj z białego pieczywa na rzecz pieczywa razowego. Odstaw mączne sosy, konserwy i tłuste potrawy ...
Jak się pozbyć boczków?
... na skakance. Do wykonania rozgrzewki przyda się również hula-hop, który świetnie rzeźbi talię. Warto zaopatrzyć się w taki, wyposażony w grube wypustki od strony wewnętrznej, które dotykając ciało ...
Wielbicielka (Swimfan)
... , spektakularne skoki do basenu), film trzyma w napięciu. Szkoda, że reżyser, któremu najwyraźniej nie brak talentu i który wspaniale buduje atmosferę, nie zdobył się na większy wysiłek twórczy i poprzestał ...
Nie jesteś szczęśliwa? Będziesz, ale dopiero po pięćdziesiatce
... tak dużo skoków w bok i wiązania się ze znacznie młodszymi partnerkami. Kobiety zaś, kiedy już wypełnią wszystkie przypisane im role – odchowają dzieci, przestaną troszczyć się o kredyt – mają wreszcie czas ...
Dziecko podczas podróży nie musi się nudzić!
... . Pamiętaj również o przystankach. Niestety dziecku trudno jest usiedzieć w jednym miejscu. Gdy tylko nadarzy się okazja, zorganizuj maluchowi aktywny postój pełen skoków, przysiadów i biegania ...
Produkty, które pozbawią cię energii
... . Węglowodany rafinowane, takie jak cukier, dostarczą organizmowi natychmiastowej dawki energii, jednak w dłuższej perspektywie czasu sprawią, że staniesz się ospała. Nagłe skoki poziomu cukru we krwi ...
Co jeść przy nadciśnieniu?
... ciśnienie będzie się utrzymywało przez kilka dni, udaj się do lekarza. Dieta może okazać się pomocna przy nieznacznym wzroście ciśnienia. Natomiast gwałtowne i długotrwałe skoki ciśnienia wymagają interwencji medycznej. ...
7 rzeczy, których nigdy przenigdy nie powinnaś mówić ciężarnej kobiecie!
... wie, co powinna jeść, a czego się wystrzegać. Czasem jednak po prostu ma na coś ochotę, nie psuj jej więc tej frajdy. Dieta przyszłej mamy powinna być zdrowa lecz okazjonalny "skok w bok" dobrze ...
Jak mieć piękne nogi?
... lub bieganie. Kiedy aura nie zachęca do wyjścia z domu, skacz na skakance lub wykonuj ćwiczenie typu rowerek. Wystarczy, że położysz się na plecach i będziesz przebierać w powietrzu nogami. Jeśli pracujesz ...
To nie tłuszcz jest przyczyną otyłości. Winny jest cukier.
... to nie wiemy, ile go spożyliśmy w ciągu jednego dnia. Wysokie spożycie cukru skutkuje przede wszystkim przyrostem masy ciała. Kolejny problem to skoki glukozy we krwi, co może doprowadzić do cukrzycy ...
Niewierność - zaskakujący sposób na schudnięcie
... , a nie od 100 do 300, jak wcześniej sądzono. Mimo korzyści płynących z romansu dla wyglądu, przed skokiem w bok powinni zastanowić się szczególnie mężczyźni. Specjaliści przekonują bowiem, że ci niewierni są bardziej narażeni na atak serca. ...
4 powody, dla których kochamy zumbę!
... jako trening W zależności od potrzeb, zumba może stać się dla ciebie treningiem o wysokiej lub niskiej intensywności. Jeżeli ambitnie wybierasz pierwszą opcję, podążaj za energicznymi, szybkimi skokami ...
10 powodów, dla których warto pływać
... dyscyplinie sportu czy na siłowni (i vice versa). Gdy trenujesz do maratonu lub jakiejkolwiek innej konkurencji, skok do basenu zapewni ci przewagę nad przeciwnikami. Jest to połączenie treningu oporowego ...
Otyłość w ciąży – sprawdź, co ci grozi!
... ? W czasie ciąży ważne jest równomierne przybieranie na wadze. Gwałtowne skoki masy ciała, zarówno w górę jak i w dół, mogą świadczyć o tym, że dzieje się coś niepokojącego. Nie wspominając ...
Spraw, by podróże lotnicze z dzieckiem były przyjemnością, a nie koszmarem
... , które umiliłyby malcowi oczekiwanie. Pamiętaj także, aby do samolotu zabrać przekąski (cukierki są skuteczne w walce ze skokami ciśnienia), drobne zabawki i ubrania zapasowe. Pochwal dziecko 53367 Jeżeli ...
Dieta dla cukrzyków
... chorujące na cukrzycę muszą szczególnie zadbać o utrzymanie odpowiedniego stężenia cukru we krwi. Węglowodany proste, które znajdują się m.in. w mące, białym ryżu i cukrze powodują skoki poziomu glukozy ...
Dolina niesamowitości - niezwykła reakcja ludzkiej psychiki
... kwestionowane przez niektórych naukowców. Wciąż brakuje rzetelnych badań, które mogłyby potwierdzić ścisłą zależność między skokiem uczuć, a obrazem odbieranym przez człowieka. Na czym dokładnie polega ...
Opanuj sztukę kupowania trafionych prezentów i dowiedz się, co twoi bliscy najchętniej znajdą pod choinką!
... , takie jak skok na bungee, czy drifting (35%). Tuż za nimi plasują się prezenty sportowe, a więc nauka strzelania czy aikido (21%). 18% osób wybiera prezenty kreatywne, takie jak kurs fotografii ...
REGULARNOŚĆ POSIŁKÓW A ODCHUDZANIE
... , płatki owsiane czy omlety z mąki razowej. Produkty pełnoziarniste są wolno trawione, stopniowo uwalniają glukozę do krwiobiegu, nie następuje gwałtowny skok cukru, a my na długo odczuwamy sytość ...
Chcesz ograniczyć ilość spożywanych kalorii?
... , z kolei po treningu kaloryczność kolacji w bufecie wynosiła 660. Naukowcy tłumaczą, że restrykcyjna dieta spowodowała skok greliny - hormonu głodu i spadek poziomu peptydu YY, który odpowiada ...
Dieta na stres
... w 40 procentach zaspokaja nasze zapotrzebowanie na magnez. Magnez z kolei zapobiega gwałtownym skokom ciśnienia krwi, a także ułatwia koncentrację. Możesz przyjmować magnez w tabletkach ...
5 najgorszych przegryzek! Uważaj, nie utyj!
... nie tylko zawiera dużo tłuszczu, kalorii i sodu, ale ziemniaki również są uważane za warzywa o wysokim indeksie glikemicznym, co może skutkować skokami ciśnienia. Co więcej, kiedy są smażone, w wysokiej ...
Ferie po damsku
... , jak bandafacetów goni za pęcherzem po to, żeby go wbić do bramki (nonsensem do kwadratujest robienie tego w basenie), albo jak to ma miejsce w przypadku skoków narciarskich,przymocowuje sobie do nóg deski ...
Rolki dla dzieci
... zdecydowanie wolniejsze i bezpieczniejsze od wersji wyczynowej, która umożliwia wykonywanie skoków czy ślizgów. Ochraniacze na rolkiNie zapomnij o ochraniaczach na łokcie, kolana i nadgarstki. Amortyzują one ...