... Jesteś zapaloną sportsmenką i nie przeżyjesz dnia bez ćwiczeń na bieżni lub kilku okrążeń naokoło bloku? Uzupełnij swój codzienny trening ćwiczeniami rozciągającymi jogi. Jeżeli nie wierzysz w moc ... tego typu aktywności fizycznej, czytaj ...
... . Jednym z nich jest słuchanie muzyki relaksacyjnej. Jeżeli chcesz się odprężyć, chociażby w czasie podróży, zobacz, jakie płyty – nagrania powinnaś zabrać ze sobą do samochodu. ... . Jednym z nich jest słuchanie muzyki relaksacyjnej. Jeżeli ...
... na zmarszczki. Żeby spowolnić ten proces i dłużej cieszyć się gładką i piękną cerą, warto stosować gimnastykę twarzy. Wielu z nas uważa, że mięśnie kończą się na szyi. Jest to jednak błędne myślenie. Na twarzy znajduje się wiele partii mięśni, ...
... Każde dziecko lubi ruch, zabawy i ciekawe zajęcia, a to właśnie oferuje joga. Jest ona sposobem na osiągnięcie spokoju ducha oraz sprawniejszego i silniejszego ciała. Pomaga odstresować ... , oczyszczać powietrze dla dobra roślin, a po ...
... Wcześniaki są bardzo wrażliwe na muzykę. Działa na nie terapeutycznie. Słuchając jej, nie tylko są spokojniejsze, lecz także mają apetyt, a przez to szybciej rosną i nadrabiają zaległości. ... im się dowieść, że kojące dźwięki i muzyka ...
... Zapomnij o kosztownych karnetach i siłowniach. Siła tkwi w muzyce i w twojej MP3. Pewien psycholog sportowy nie tylko dowiódł, że muzyka stymuluje nasze ćwiczenia, lecz także skomponował listę bitów, które bezwzględnie powinny się znaleźć na ...
... Słuchanie muzyki nie tylko odpręża, ale także dodaje energii do dalszych działań. Nic dziwnego, że wiele osób decyduje się na jogging ze słuchawkami na uszach – dzięki temu trening staje ... się przyjemnością. Muzyka do biegania często jest ...
... Joga utożsamiana jest głównie ze sposobem na relaks. Nie należy jednak umniejszać jej zalet. Ćwiczenia jogi pozwalają na regenerację organizmu, a właściwie dobrane asany mogą wspierać terapię ... schorzeń i bólów kręgosłupa. Regularne ...
... Słuchanie muzyki z agresywnymi tekstami seksualnymi ma wpływ na wczesną inicjację seksualną. To ważna wskazówka dla rodziców, którzy czasem bagatelizują fakt, że ich dziecko godzinami siedzi w pokoju i słucha ostrej muzyki - twierdzi dr Brian ...
... Od dzisiaj wszyscy obecni i nowi subskrybenci TIDAL mogą tworzyć profile, na których będą mogli udostępniać swoje ulubione playlisty rodzinie, znajomym i fanom muzyki na całym świecie! ... Członkowie TIDAL stworzyli miliony playlist, z których ...
... Każdy poranek, poza obowiązkowym kubkiem pysznej kawy rozpoczynam znalezieniem czegoś do słuchania. Bez muzyki pracuje mi się bowiem znacznie mniej przyjemnie. Z reguły korzystam z własnych zasobów ... a nie z radia, ale… nie wiem czy nie czas ...
... Słuchanie muzyki to prawdopodobnie jedna z najprzyjemniejszych form relaksowania się, spędzania czasu wolnego. Muzyka jest tak uniwersalnym i powszechnym narzędziem komunikowania ... się międzyludzkiego, że projektanci Dan LaBarca we ...
... Joga to zdecydowanie jedna z tych form aktywności, które nie wymagają niezwykle intensywnej pracy nad kondycją i ogólną sprawnością fizyczną. Jako dyscyplina łącząca wzmacnianie elastyczności ... i gibkości ciała z pracą nad pełną kontrolą ciała ...
... Historia jogi sięga 2500 lat p.n.e. Jest to metoda jednoczenia ciała, umysłu i ducha. W Europie najczęściej przybiera postać ćwiczeń fizycznych, oddechowych, medytacji, nauki koncentracji ... Ogromny wpływ jogi na zdrowie człowieka został ...
... Zaczęłam chodzić na jogę, wciągnęłam się, z tygodnia na tydzień czułam, jak odwija się we mnie zbyt ciasno skręcona sprężyna. Kto chce wiedzieć, czym jest wyluzowanie, powinien spróbować jogi ... spróbować jogi, nie ma lepszego sposobu i z ...
... organizm? W końcu jesteśmy integralną całością i psychika ma taki sam wpływ na ciało, jak ciało na duszę. Jakie ćwiczenie połączy te dwie sfery? Technika jogi. ... organizm? W końcu jesteśmy integralną całością i psychika ma taki sam wpływ na ...
... Cierpisz na bezsenność, lub budzą Cię w nocy koszmary? Staraj się unikać wrażeń przed pójściem spać. Relaksuj się: czytaj ulubione książki, słuchaj uspokajającej muzyki, weź odprężającą kąpiel, albo też ćwicz jogę wraz z partnerem. ... Cierpisz ...
... preferuje dana osoba, pozwala na postawienie niezwykle dokładnej oceny jej osobowości. Co twoja muzyka mówi o tobie? · Obcy człowiek może dokładnie ocenić poziom kreatywności, otwartość i ekstrawersję ... innej osoby po wysłuchaniu jej 10 ...
... Już od dawna mówi się o tym, że słuchanie muzyki podczas ciąży wpływa korzystnie zarówno na mamę jak i na maluszka. Kojące i odprężające działanie muzyki na dziecko możliwe jest od trzeciego ... trymestru, gdyż wtedy maluch słyszy i rozpoznaje ...
... Muzyka nie tylko łagodzi obyczaje. Niedawno pisaliśmy o tym, że odpowiednio dobrane dźwięki kojąco wpływają na wcześniaki. Okazuje się, że nie tylko noworodki można leczyć muzyką, lecz także ludzi chorych na serce i raka. Amerykańscy naukowcy są ...
... Pomimo ery mp3′ek i muzyki kupowanej przez internet wciąż kupuje się płyty w sklepach. Gdy już przesłuchacie do ostatniego bitu swój nabytek, bywa i tak, że ląduje on gdzieś na stercie pozostałych krążków. Da się jednak coś z tym zrobić i ...
... Nowe badania przeprowadzone przez dr Dror Mandel i dr Ronit Lubetzky z Tel Aviv Medical Center wykazały, że muzyka ma ważny wpływ na rozwój niemowląt. Noworodkom puszczano raz na dzień przez 30 minut muzykę Mozarta... ... Nowe badania ...
... preferuje dana osoba, pozwala na postawienie niezwykle dokładnej oceny jej osobowości. Co twoja muzyka mówi o tobie? · Obcy człowiek może dokładnie ocenić poziom kreatywności, otwartość i ekstrawersję ... innej osoby po wysłuchaniu jej 10 ...
... Nie masz poczucia humoru? Rzadko się śmiejesz? Terapia jogi śmiechu pomoże Ci dostrzec coś zabawnego w każdej sytuacji. Nie tylko poprawi nasze samopoczucie, lecz także wzmocni organizm. Joga ... ”. Aby osiągnąć pierwsze efekty płynące z ...