"Joga w czasie ciąży i porodu" od Illuminatio

Ciąża i poród to wyjątkowy czas dla każdej kobiety. To zarówno przyjemność oczekiwania, radość z cudu narodzin dziecka, ale też ból i dolegliwości ciążowe. Jest jednak sposób, by nad tym zapoanować. Dorothy Guerry proponuje wszystkim kobietom w ciąży idealny sposób na relaks i przygotowanie się do porodu — jogę.

Książka ""Joga na czas ciąży i porodu" została wydana nakładem Wydawnictwa Illuminatio. Jest to wyjątkowy przewodnik, który ukierunkuje każdą kobietę w ciąży. Dowie się ona, jak prawidłowo oddychać i jakie ćwiczenia wykonywać, by poród był naturalny i nie przerażał. Liczne wskazówki, porady, pomocne ilustracje z pewnością zainteresują i pomogą przeżyć okres ciąży i porodu.

Zapraszamy do lektury.