Przepis na zdrową skórę
... Słońce, nikotyna, nieprawidłowa dieta i zanieczyszczenie środowiska, w tym głównie spaliny, wpływają na kondycję skóry. Wskutek niewłaściwego trybu życia, stresu, zbyt małej dawki snu ...
Czy amfetamina rzeczywiście pozytywnie wpływa na pamięć i naukę?
... , nawet jednorazowego, tego psychostymulanta jest arytmia serca, która może doprowadzić nawet do zawału serca. Pojawiają się objawy wyczerpania organizmu, takie jak nadmierna potrzeba snu, która zazwyczaj ...
Cukrzyk w sypialni
... Cukrzyca jest poważną i uciążliwą chorobą, ale samodyscyplina i wiedza, jak radzić sobie z nią w życiu codziennym pomagają zwalczać piętrzące się trudności. Jak zapewnić sobie długi, przyjemny wypoczynek podczas snu oraz jak cieszyć się życiem ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Chroń skórę zimą – przewodnik po pielęgnacji twarzy
... Zima to okres, w którym nasza skóra potrzebuje szczególnej troski i ochrony. Niskie temperatury, wiatr, suche powietrze w pomieszczeniach, a także częste zmiany temperatury – wszystko to może wpływać ... Wpływ niekorzystnych warunków ...
Czy będąc w związku możesz zrujnować własne zdrowie?
... Czy związek z partnerem może mieć jakikolwiek wpływ na twoje zdrowie? Otóż może! Badania naukowe potwierdzają, że pozytywne relacje z drugą połówką korzystnie wpływają na samopoczucie i zdrowie ... człowieka. Z kolei burzliwy i trudny związek ...
Antykoncepcja w pigułce – jak tabletki hormonalne wpływają na wygląd i zdrowie kobiety?
... lekarza tabletki mogą powodować skutki uboczne, dlatego ważna jest świadomość mechanizmu ich działania – wyjaśnia prof. Grzegorz Jakiel. Na jakie aspekty naszego zdrowia wpływa antykoncepcja hormonalna ... , tym ryzyko zachorowania jest ...
Wygodne pozycje do spania w ciąży
... W czasie ciąży niezwykle ważny jest odpoczynek i relaks. Jak wiadomo, najlepszym sposobem na pozbycie się stresu i zregenerowanie sił jest długi, zdrowy sen. Niestety w ciąży nie każda pozycja służy ... do spania dla kobiet w ciąży Skutecznym ...
Śpij, śnij i rośnij
... Jednym z objawów świadczących o prawidłowym żywieniu i zaspokojeniu wszystkich potrzeb dziecka jest spokojny sen. Odgrywa on bardzo ważną rolę we wszystkich etapach życia dziecka, ale szczególnie ... ważny jest w okresie intensywnego rozwoju, ...
Faszerujemy się nimi codziennie. Jak pozbyć się metali ciężkich?
... i warzywach. Ich nadmiar powoduje chroniczne bóle mięśni, migreny, osłabia pamięć, a także wpływa na jakość snu. ...
Czy wiesz, co zrobić, aby dziecko dobrze spało?
... Twoje dziecko ma problemy z zasypianiem? A może budzi się w nocy i cały dzień marudzi? Sprawdź, co możesz zrobić, aby poprawić komfort snu Twojego malucha. Dowiedz się, w jaki sposób zapewnić dziecku zdrowy i mocny sen. ...
Śpij dobrze
... Bezsenność psuje twoje życie zawodowe, rodzinne i seksualne. Walcz z nią. Podczas snu organizm regeneruje siły. „Skanuje” komórkę po komórce i dokonuje niezbędnych działań naprawczych. Zajmuje mu to ok. 7-8 godzin. Tyle właśnie nieprzerwanego ...
Elektroniczna niania - co to takiego?
... jest taka, że elektroniczna niania z monitorem oddechu przydaje się tylko w szczególnych sytuacjach. Jeśli Twoje dziecko jest wcześniakiem albo cierpi na zaburzenia snu i obawiasz się tzw. śmierci łóżeczkowej ...
Zgrzytanie zębami u dzieci
... Zgrzytanie zębami pojawia się najczęściej, gdy dziecko znajduje się w wieku przedszkolnym. Choć nie jest to regułą. Zgrzytanie zębami podczas snu albo w ciągu dnia może być spowodowane strachem ... owsików mogą unosić się w powietrzu razem z ...
Pokonaj bezsenność w 3 naturalnych krokach!
... Masz problem ze snem? Zanim zaczniesz zażywać środki nasenne lub inne leki, które sprawią, że w końcu rano wstaniesz wypoczęta, wypróbuj kilka naturalnych sposobów na bezsenność. Być może nie wyleczą ... cię one całkowicie z tej przypadłości, ...
Nadmierna senność- przyczyny
... nagłej senności, nawet mimo wielu godzin snu, może nas także informować o ciąży. Wiąże się to ze zmianami hormonalnym zachodzącymi w organizmie. Depresja Spadek energii i zaburzenia snu występują ...
Jak zaradzić nocnym koszmarom u dzieci?
... się biorą straszne sny? Występowanie koszmarów nocnych u dzieci jest niezwykle częste. Na szczęście większość złych snów zapominane jest tuż po przebudzeniu. Niekiedy jednak zdarzają się sytuacje ... , gdy maluchy nawiedzane są przez koszmary, ...
Sami przyczyniamy się do pogłębienia problemu. Jak walczyć z trudnością z zasypianiem?
... Według badań TNS OBOP problemy ze snem zgłasza 28% kobiet i 19% mężczyzn. 15% osób sięga po leki nasenne. Znaczny wzrost trudności z zasypianiem odnotowano u Polaków powyżej 65 roku życia ... sprzyja problemom z bezsennością), lecz także przed ...
Zaburzenia psychosomatyczne
... mogą być również spowodowane przez mniej oczywiste czynniki, jak chociażby uwarunkowania genetyczne. Ciekawym zagadnieniem jest tutaj również psychika. Oczywiste jest, że jest ona kluczowym elementem wpływającym ... z zaburzeniami snu bądź ...
Dlaczego mamy koszmary senne?
... Strata ukochanej osoby, walka z potworami, brak możliwości ucieczki, spóźnienie się na ważne spotkanie - to tematy koszmarów nocnych. Dla niektórych z nas zły sen skutecznie zakłóca jakość snu ... swoją treścią nie nawiązują do codziennego życia ...
Kiedy nie możesz zasnąć...
... Bezsenność psuje twoje życie zawodowe, rodzinne i seksualne. Walcz z nią. Podczas snu organizm regeneruje siły. „Skanuje” komórkę po komórce i dokonuje niezbędnych działań naprawczych. Zajmuje mu to ok. 7-8 godzin. Tyle właśnie nieprzerwanego ...
Jak zapobiec chrapaniu?
... Należysz do 45% ludzkości, która co najmniej raz na jakiś czas chrapie podczas snu? Możesz pozbyć się tego nieprzyjemnego zjawiska. Nocne chrapanie nie tylko rujnuje zdrowy sen bliskiej ci osoby ... , lecz jest częstą przyczyną występowania ...
Dźwięczne źródło pamięci
... Najnowsze badania przeprowadzone przez naukowców z Northwestern University w Chicago udowadniają, że dźwięk w trakcie głębokiego snu może usprawniać naszą pamięć. ... Najnowsze badania przeprowadzone przez naukowców z Northwestern University w ...