Odzyskaj witalność na wiosnę

... Wiosenne przemęczenie już daje nam się we znaki, odczuwamy bóle głowy, oczu, jesteśmy senni, rozbici, nie mamy na nic ochoty. Jest to spowodowane brakiem słońca i ubogą dietą w witaminy i mikroelementy. Nasz organizm trzeba zregenerować i ...

dawno temu

Cudowne właściwości pomidorów

... Pomidory zasługują na miejsce w czołówce najzdrowszych warzyw. Są nieocenionym źródłem witamin i minerałów. Poza tym, zawierają antyoksydanty, które chronią naszą skórę przed szybkim starzeniem się. Jakie jeszcze cudowne właściwości kryją w ...

dawno temu

Kalorie w płatkach owsianych – wartość odżywcza, rodzaje, błonnik, witaminy

... Płatki owsiane są cennym źródłem błonnika, witamin i tłuszczy nienasyconych. Co więcej, kalorii w płatkach owsianych jest niewiele, a są bardzo pożywne. Ile kalorii mają płatki owsiane? Jakie wyróżniamy rodzaje płatków owsianych? ... , na ...

dawno temu

Bomby witaminowe

... Niektóre produkty spożywcze odznaczają się niezwykle dużą zawartością witamin i właściwościami tonizującymi. Racjonalna dieta nie może się bez nich obejść. Naturalne bomby witaminowe wzmocnią układ ... , są jednym z najlepszych źródeł witamin, ...

dawno temu

Wegetarianie częściej cierpią na depresję

... Brak witaminy B12 negatywnie wpływa na samopoczucie. Chociaż możemy znaleźć ją w różnych produktach żywnościowych, to jednak tej pochodzącej z mięsa nie da się niczym zastąpić. Dlatego też wegetarianie częściej popadają w depresję niż zjadacze ...

dawno temu

Gdy dopadnie nas wiosenne przesilenie...

... wiosenne. Nie jest to choroba, ale konsekwencja naszego złego stylu życia w czasie zimy. Przez niedobór witamin, świeżego powietrza, słońca nasz organizm ma trudności z przestawieniem się na tryb wiosenny. ... wiosenne. Nie jest to choroba, ale ...

dawno temu

Czy w ciąży należy pić mleko?

... o zdrowie swoje i nienarodzonego dziecka, powinny pić dużo mleka, czy wręcz przeciwnie? Mleko jest znakomitym źródłem wapnia i wielu witamin, a także białka. Jednak organizm dorosłych ludzi lepiej ... o zdrowie swoje i nienarodzonego dziecka, ...

dawno temu

Jak zrobić chłodnik pomidorowy?

... go z lodówki, dorzucasz oliwki, tosty i pierwsze danie gotowe. Jesz smacznie i pochłaniasz mnóstwo witamin, bo w zupie są nie tylko pomidory pełne błonnika witaminy B2 i żelaza, ale także naturalny antybiotyk – czosnek. ... go z lodówki, ...

dawno temu

Magnez w jedzeniu

... Dieta dla zdrowia powinna obfitować w witaminy i minerały. Magnez pełni w organizmie człowieka ważną rolę, jest minerałem antystresowym i antydepresyjnym. Odpowiednie ilości magnezu dostarczane ... będzie skarbnicą witamin i minerałów. ...

dawno temu

Pleśniawka na języku – jak się jej pozbyć?

... białe, mąkę, orzechy i sery. Krok 4: Witamina C Łykaj witaminę C – wspomaga ona układ odpornościowy, dzięki czemu organizm nabiera sił, by walczyć z drożdżakowym zapaleniem jamy ustnej. Krok 5 ...

dawno temu

Dieta dla włosów - co możesz im dać?

... . Nasze czupryny, które codziennie rano tak usilnie próbujemy ułożyć, byłyby zadowolone, gdybyśmy raczyły je witaminą A, biotyną czy żelazem. Gdzie znaleźć te cenne mikroelementy? ... . Nasze czupryny, które codziennie rano tak usilnie próbujemy ...

dawno temu

Beta karoten

... Karoten jest związkiem, który w wyniku reakcji chemicznych zachodzących w naszym organizmie, przekształca się w witaminę A. Beta karoten jest bezpieczną odmianą karotenu, gdyż organizm przyswaja ...

dawno temu

Kwas foliowy – kilka faktów i mitów

... Kwas foliowy to w rzeczywistości witamina B9, powszechnie kojarzona ze wspomaganiem rozwoju płodu. Potrzebny od samego zaczątku życia aż po jego kres. Dba o prawidłowy rozwój układu nerwowego ... . Kobiety w wieku rozrodczym powinny ...

dawno temu

Pyszna kawa na święta

... szklanki bitej śmietanyłyżkę cukru 1. Przygotowanie pysznego napoju wcale nie jest trudne. Najpierw ugotuj kawę na mleku. 2. Następnie pozwól jej ostygnąć. 3. To ma być kawa dla dorosłych, czyli kawa ...

dawno temu

Ananas - właściwości

...   Wiele naturalnych i do tego tanich kosmetyków to... owoce! Zawierają moc witamin i składników nawilżających naszą skórę, więc zamiast kupować produkty na ich bazie, warto wypróbować ich działania, stosując je na skórę w czystej postaci. Dziś ...

dawno temu

Dieta grejpfrutowa

... . Nie można jej stosować dłużej niż dwa tygodnie. Po jej zakończeniu, żeby utrzymać wagę i nie dopuścić do efektu jojo, warto stosować zdrowe nawyki żywieniowe. Grejpfruty są doskonałymi spalaczami tłuszczu i dostarczają do organizmu witaminy C. ...

dawno temu

Dlaczego warto jeść marchew?

... lub moreli. Jest to antyoksydant o wszechstronnym działaniu, wspomaga leczenie wielu poważnych chorób oraz skutecznie im zapobiega. Osoby dorosłe powinny przyjmować od 10 do 30 miligramów dziennie. ... Aby opóźnić proces starzenia się, należy ...

dawno temu

Szpinak - jak go smacznie przyrządzić?

... Uprawiany w Polsce na szeroką skalę jest bogatym źródłem witamin z grupy B, witaminy A, PP i  C. Co więcej, ta zielona roślinka posiada dużo przyswajalnego żelaza, magnezu, manganu, wapnia, fosforu ...

dawno temu

Obalamy mity o stosowaniu witaminy C latem! Vita C Infusion Mincer Pharma

... Powszechnie wiadomo, że witamina C ma szereg dobroczynnych właściwości dla naszego zdrowia i urody. Na stałe zagościła jako składnik kosmetyków do twarzy i ciała. Jej szerokie spektrum działania sprawiło, że zyskała ona miano "niekwestionowanej ...

dawno temu

Rzeżucha: właściwości

... Zielone listki rzeżuchy to nie tylko wspaniała ozdoba wielkanocnego stołu. Rzeżucha jest cennym źródłem witamin i środkiem wspomagającym oczyszczanie organizmu z toksyn. Co więcej, reguluje poziom cukru we krwi. Na co pomaga rzeżucha? ... ...

dawno temu

Jak zadbać o cerę trądzikową?

... Trądzik to choroba przewlekła, trudna do wyeliminowania i wymagająca kompleksowych działań zwłaszcza u dorosłych pacjentów. Według mnie zdecydowanie najlepszą metodą leczenia są zabiegi laserowe. Dają znakomite efekty, a przy tym nie obciążają ...

dawno temu

Suplementy diety – czy warto je zażywać?

... W telewizji wciąż słyszysz o suplementach diety – substancjach wzbogacających organizm o codzienną porcję witamin i składników odżywczych, których brakuje w naszej diecie. Czy jednak są one rzeczywiście skuteczne? Czy warto w nie zainwestować i ...

dawno temu

Chcesz mieć ładną skórę? Uwierz w moc migdałów!

... Migdały zawierają cenne dla skóry witaminy A, B, sole mineralne: wapń, potas, fosfor, siarkę. Olej z migdałów jest bogaty w lipidy, dzięki czemu odnawia naturalny płaszcz lipidowy skóry, wygładza ją i uelastycznia. Może być stosowany w leczeniu ...

dawno temu

Witaminy w gruszkach

... , że jest on częstym składnikiem nie tylko dań na słodko? Po pierwsze gruszka zawiera w swoim składzie prawdziwą bombę witamin, np. A, PP, B1, B2, B6 oraz C. Znajdziemy tutaj także potas, magnez, wapń, fosfor ...

+ Pokaż więcej