Co robić w jesienne dni?
... na spędzenie wolnego czasu dla całej rodziny. Potrzebne jest zaangażowanie zarówno fizyczne, jak i umysłowe, liczy się również praca zespołowa. W Anglii Sport England-supported British Orienteering podaje ...
Zamiast błonnika w proszku
... Są wśród nas osoby, które pomimo zdrowej diety i regularnej aktywności fizycznej bezustannie zmagają się z nadwagą. Otyłość nie zawsze musi być wynikiem objadania się. Przyczyną niekontrolowanego ...
Jak pozbyć się cellulitu? List do Dermatologa
... fizyczna oraz zabiegi polecone przez specjalistę pomogą osiągnąć oczekiwane rezultaty. O tym, jak krok po kroku rozpocząć walkę z cellulitem, pisze w odpowiedzi na list Czytelniczki dr Agnieszka Bliżanowska. ... fizyczna oraz zabiegi polecone ...
Rzeczy ważniejsze od zioła
... chemicznie, ale i społecznie. Lub seksu bez zabezpieczenia. Nie rozumiem, z jakich powodów marihuana zasłużyła na „wyróżnienie”. Jest używką uzależniającą, dostarczającą fizycznej i psychicznej przyjemności. To samo dokładnie czynią papierosy ...
Jak brzydkie słowa łagodzą ból
... i przy każdej okazji. Na nic zdają się prośby producentów jego programów, aby nieco wygładził swoją angielszczyznę. Przeklina jak szewc i przyznaje, że mu z tym dobrze. Ale naukowcy uważają, że przekleństwo trzeba dozować, wówczas złagodzą ...
Dziecko i pies
... to wiele korzyści - rozładowuje napięcie, zbliża domowników, uczy wrażliwości i zachęca do większej aktywności fizycznej. Przedyskutujcie z dziećmi wszelkie kwestie dotyczące zajmowania się czworonogiem, pamiętając o kilku ważnych kwestiach. ... ...
Najlepszy motywator - trener personalny
... . Jak przetrwać ten okres? Choć trudno znaleźć motywację, to jednak w tym czasie warto zadbać o swoją sylwetkę i kondycję fizyczną. Listopad to idealny czas na rozpoczęcie treningów, które jeszcze przed nowym ... na siłowni lub chodziła na ...
Chińskie masaże sposobem na szczupłą sylwetkę
... Zdrowa dieta i aktywność fizyczna mają korzystny wpływ na sylwetkę, ale na efekty w postaci szczupłego i jędrnego ciała trzeba zwykle poczekać. Dlatego też jeśli odchudzasz się i zależy ci ...
Jak nie przytyć po wakacjach?
... i ciesz się nimi cały rok. Logiczne jest, że jeżeli się czegoś nie lubi, to karą boską jest wykonywanie tego. Jeżeli znajdziesz sport, który sprawia ci naprawdę dużo radości, nie będziesz czuła żadnego ... oponki pod swetrem? Może i nie widzi, ...
Nordic Walking
... od kilku lat forma ruchu, uprawiana przez wiele znanych osób, między innymi Jolantę Kwaśniewską, angażuje ponad 90% mięśni całego ciała. A co ważniejsze, jest odpowiednia dla ludzi w każdym wieku i w każdym stopniu zaawansowania fizycznego. ... ...
Ćwicz zgodnie ze swoim znakiem zodiaku
... w kwestii zdrowia fizycznego, ruchu i aktywności. Opracowała więc wraz ze specjalistką od fitnessu Ellen Barrett poradnik wskazujący odpowiedni zestaw ćwiczeń dla zodiakalnych panien, skorpionów, koziorożców itd. Sprawdźcie, czy ta lista ...
Zdrowa dieta na mroźne dni
... Jesień i zima to nie najlepszy okres dla naszego zdrowia. W ponure, chłodne dni ograniczamy aktywność fizyczną i zamiast na świeżym powietrzu, czas spędzamy przed ekranem komputera lub telewizora ...
Jakie czynniki zwiększają ryzyko wystąpienia PMS?
... PMS (z ang. premenstrual syndrome), czyli zespół napięcia przedmiesiączkowego to pakiet objawów psychicznych, fizycznych i emocjonalnych, jakie funduje kobietom natura na kilka dni przed menstruacją ...
Brokuły zdrowe dla przyszłych mam. Jesteś w ciąży? Jedz je!
... Styl życia przyszłej mamy powinien łączyć w sobie odpowiednią dawkę zdrowej diety, aktywności fizycznej oraz relaksu. Na prawidłowy rozwój płodu ma wpływ wiele czynników, ale jednym z najważniejszych ...
Związek na odległość
... stanu rzeczy może dotyczyć zwiększenia fizycznego dystansu między dwojgiem kochających się ludzi. Wiele osób w oparciu o własne doświadczenie lub obserwacje poddaje w wątpliwość sensowność utrzymywania ... takiej relacji należy wskazać sytuację, ...
Mit orgazmu pochwowego obalony. Niech żyje clitoris!
... Pomimo niesprawiedliwości losu, który nie obdarzył nas siłą fizyczną, mogącą zapewnić nam władzę wieki temu. Pomimo stawiania kobiet niżej, niż osobników z penisem, przez wszystkie główne religie ...
Joga kręgosłupa
... schorzeń i bólów kręgosłupa. Regularne praktykowanie jogi jest doskonałą profilaktyką całego układu kostnego. Ćwiczenia jogi wyrabiają nawyk trzymania prawidłowej postawy ciała, a także pozwalają przez długie lata cieszyć się doskonałą ...
Życie w mieście
... o charakterze kulturalnym. Poza tym miasto oferuje również lepszy dostęp do opieki medycznej, co przekłada się na wyższą jakość życia oraz zdrowie fizyczne. Ale czy życie w ciągłym stresie i codzienna ...
Samoświadomość i tożsamość dziecka
... z wiekiem, zmianami fizycznymi, zmieniają się jego wymagania, którym rodzice starają się sprostać. Aby im się to mogło udać, a dziecko było szczęśliwe, musi ono czuć miłość, wsparcie i akceptację ...
Ćwiczenia z dzieckiem
... . Jeśli poród przebiegał bez komplikacji możesz spróbować własnych sił na macie. W przypadku niezagojonych ran i porodu przebiegającego z komplikacjami powinnaś wstrzymać się z aktywnością fizyczną i przed jej rozpoczęciem skonsultować się z ...
Krem do masażu z imbirem Reumo TERAPIA – na stawy i mięśnie
... Nowy Krem do masażu z imbirem Reumo TERAPIA przynosi ulgę obolałym stawom i mięśniom, również po nadmiernym wysiłku fizycznym. Dobrze się wchłania, pozostawiając przyjemne uczucie ulgi i odprężenia nawet przez 8 godzin. ...
Krem do masażu z imbirem Reumo TERAPIA – na stawy i mięśnie
... Nowy Krem do masażu z imbirem Reumo TERAPIA przynosi ulgę obolałym stawom i mięśniom, również po nadmiernym wysiłku fizycznym. Dobrze się wchłania, pozostawiając przyjemne uczucie ulgi i odprężenia nawet przez 8 godzin. ...
6 wskazówek jak pozbyć się cellulitu
... tłuszczu w tłuszczowej tkance podskórnej. Dzieje się tak za sprawą nieodpowiedniej diety oraz braku aktywności fizycznej. Wpływ na strukturę tkanki tłuszczowej ma również gospodarka hormonalna organizmu. Co więc należy zrobić, aby pozbyć się ...
A zupa ciągle za słona...
... się we własnej rodzinie, ani w otoczeniu, przymykać oczu na przemoc fizyczną czy psychiczną. Dziewczyny, nie pozwalajcie się maltretować, nie dajcie sobie wmówić, że same jesteście temu winne, nie bójcie ... pole krwawej rzezi! Nie wolno na to ...