Kwadrans na relaks
... emocje na plan dalszy. Jeśli nie masz na coś wpływu postaraj się to zaakceptować. * Zwolnij. Mniejszy pośpiech to lepsza koncentracja, a to na pewno pomoże ci w pracy! ...
Pierwsza zabawka dla maluszka
... dziecko do rozwijania w sobie koncentracji uwagi. Dzieci bardzo dobrze rozwijają się również przy lustrze. Gdy dziecko ukończy swój pierwszy miesiąc warto zakupić karuzelę nad łóżeczko ...
Co to jest pilates?
... z ważniejszych zasad pilatesowych jest koncentracja na wykonywaniu ćwiczenia. Bardzo istotne jest skupienie na precyzji ruchów - dobrze wykonane ćwiczenie to połowa sukcesu. Taki manewr pozwala przy okazji ...
Leczenie kaca
... , zmęczenie i problemy z koncentracją. Ilość objawów i ich natężenie różni się u każdej osoby i jest zależne od ilości spożytych procentów. Jak zapobiegać? W czasie picia alkoholu spożywaj tłuste ...
Jesień - czas na złuszczanie z Galénic
... lepsze efekty niż tradycyjny peeling w kremie, ze względu na większa koncentrację składników bez rozcieńczania oraz optymalną tolerancję bez konserwantów. Polecane: Puder złuszczający Galénic ...
Jak zapamiętać alfabet angielski?
... kilka wierszyków, można je znaleźć w popularnych serwisach internetowym. Pomocne w zapamiętaniu angielskiego alfabetu mogą być również triki na pamięć. Jednym z nich jest samodzielne wymyślenie ... także do niej wymyślić melodię, wtedy efekt ...
„Jakbyś kamień jadła”, Wojciech Tochman
... cyfra szybko uleci z naszej pamięci. Dlatego Tochmanowi nie zależy na cyfrach i na szczegółowych opisach poszczególnych etapów wojny. Interesują go ludzie, opowieść o losach tych, którzy przeżyli ... . Głaszcze to wszystko, jak głaszcze się ...
Krótkie wiersze na urodziny. Fantazyjny sposób na złożenie życzeń bliskim osobom
... Pamięć o urodzinach bliskich osób wymaga złożenia życzeń płynących prosto z serca. Dobrym pomysłem mogą być różnego rodzaju wiersze urodzinowe, które doskonale oddadzą charakter tego wyjątkowego dnia ... się jak W SIÓDMYM NIEBIE Brat doceni ...
Przestań ziewać, jedz sery!
... Senność, rozdrażnienie oraz problemy z koncentracją. Zwykle pojawiają się one u osób, którym brakuje witamin i składników mineralnych. Świadczy to o ogromnej roli właściwej diety ...
Cztery złe nawyki śniadaniowe
... , pogarsza się nasze samopoczucie oraz pojawiają się problemy z koncentracją. Poza tym śniadanie pomaga utrzymać stałą wagę, m.in. poprzez stymulację metabolizmu oraz stabilizacji poziomu cukru we krwi ...
Negatywne skutki zaległych urlopów
... , że wręcz zapomina się o odpoczynku, a to skutkuje osłabieniem organizmu, zaburzeniami snu, migrenami itp., a co za tym idzie osłabioną koncentracją i mniejszą wydajnością w pracy. Dlatego tak ważny ...
Zazdrość niszczy związek
... , osaczamy partnera, nie dajemy mu prawa do intymności, prywatności. Zwłaszcza kobiety mają tendencję do absolutnej koncentracji na partnerze. Przestają się zajmować swoimi pasjami, pielęgnować ...
Terapia światłem dobra na jesienną depresję
... . Pod ich wpływem produkowane są także hormony odpowiedzialne za nasze samopoczucie. Jednym z nich jest melatonina. Najczęstsze objawy jesiennej depresji to nadmierny smutek, kłopoty z koncentracją, drażliwość ...
Badanie rezerwy jajnikowej pomocne w planowaniu ciąży
... , które utrudniają im pracę i koncentrację, poszły na zwolnienie lekarskie. Uważam, że wszystkie pacjentki do 10. tygodnia ciąży powinny być na zwolnieniu lekarskim, żeby ten pierwszy etap rozwoju płodu ...
Jak przetrwać depresję sezonową?
... . Dla wielu z nas okres ten okazuje się być wyjątkowo trudny. Spadek motywacji i energii, uczucie przygnębienia i bezradności, unikanie codziennych przyjemności, problemy z koncentracją, a także większa ...
Operacje plastyczne wciąż modne
... , - przeszczep włosów, - liposukcję. Jakie jest ryzyko operacji plastycznych? Panujący wpółcześnie kult ciała prowadzi do nadmiernej koncentracji na wyglądzie zewnętrznym. Jednym z wielu skutków tej mody ...
Alergiczny nieżyt nosa
... świądem nosa, spojówek, podniebienia i gardła. To postać łagodna, w postaci umiarkowanej lub ciężkiej, dodatkowo występują zaburzenia snu i koncentracji, bóle głowy, światłowstręt, wzrost temperatury ciała ...
Odżywki na masę mięśniową
... zawierające białko (mięso, nabiał). Kofeina - stawia organizm w stan gotowości, zwiększa koncentrację, szybkość oraz przyspiesza spalanie kwasów tłuszczowych. Z drugiej strony jej działanie ...
Witaminy dodające energii
... , pozbawiając organizm energii i zaburzając koncentrację. Magnez dostępny jest w postaci tabletek to łykania oraz pastylek musujących. Bardzo często występuje w połączeniu z witaminą B6. Magnez odnajdziesz również w rybach, pestkach słonecznika ...
Jod w organizmie
... na niedoczynność tarczycy, której również towarzyszy niedobór jodu. Inne objawy świadczące o niedoborach to trudności z koncentracją, zapamiętywaniem, wypadanie włosów oraz łamliwość paznokci. Jod ...
Jet lag syndrom
... nie jest jeszcze gotowy do wydzielania hormonów snu - melatoniny i kortyzolu. Objawy jet lagzaburzenia snu,zaburzenia koncentracji,krańcowe zmęczenie,brak apetytu i problemy trawienne,złe ...
Trening autogenny Schultza – na czym polega?
... zajmował się dermatologią, z czasem główny obiekt jego zainteresowań – neurologia i psychoterapia – stały się jego pasją i pracą. Efektem jego samodzielnych badań nad procesem koncentracji ...
Czy rzeczywiście trzeba spać 8 godzin, żeby się wyspać? Poznaj 5 mitów na temat snu i sprawdź, czy też w nie wierzysz!
... , stopniowo „wyłącza” kolejne funkcje. Niestety, problemy z koncentracją zauważamy stosunkowo późno – często później niż pozostali pasażerowie samochodu. Mit 3: Gdy obudzisz się w nocy, pozostań ...
Gorzka czekolada – lekiem na jesienną chandrę i nie tylko
... , które intensywnie pobudzają do pracy nasz mózg. Wystarczy jedna kostka, żeby rozjaśnić umysł, poprawić koncentrację, ułatwić zapamiętywanie i skrócić czas reakcji. Problem, który jeszcze wczoraj wydawał ...