Leczenie kaca

Karnawał to czas balów i imprez, a tym towarzyszy alkohol i to w dużych ilościach. Jak poradzić sobie z kacem następnego ranka? Na pewno każdy z was ma na niego swoje sposoby. My przedstawimy ponad to wskazówki jak uniknąć kaca, jednocześnie dobrze się bawiąc i nie unikając alkoholu.

Objawy kaca

To przede wszystkim nudności, ból głowy, biegunka, wzdęcia, wrażliwość na dźwięk i światło, wymioty, zmęczenie i problemy z koncentracją. Ilość objawów i ich natężenie różni się u każdej osoby i jest zależne od ilości spożytych procentów.

Jak zapobiegać?

W czasie picia alkoholu spożywaj tłuste przekąski lub dania. Tłuszcz spowalnia przyswajanie alkoholu.

Pij z częstotliwością jednej kieliszek, drink, piwo na godzinę, ponieważ właśnie tyle potrzebuje twój żołądek, żebyś mógł/mogła bez skutków ubocznych przetrwać całą imprezę.

Absolutnie nie spożywaj żadnych leków, zwłaszcza przeciwbólowych czy antybiotyków w czasie picia i po powrocie do domu.

Nie mieszaj alkoholi! Każdy imprezowicz wie, że mieszanie słabszych i mocniejszych alkoholi może szybko skończyć się zatruciem i wymiotami.

Tańcz jak najwięcej! Ruch pozwoli ci szybko przetrawić i spalić alkohol.

Gdy czujesz, że twój organizm ma powoli dosyć alkoholu, zrób sobie krótki spacer. Świeże powietrze i odrobina ruchu pozwoli ci wrócić na imprezę z nowymi siłami.

Nie pij na pusty żołądek. Nie tylko zaszkodzisz żołądkowi i wątrobie, ale również bardzo szybko się upijesz, a chyba nie chcesz aby urwał ci się film kiedy impreza dopiero zaczyna się rozkręcać.

Poranne bóle głowy po imprezie mogą powodować także papierosy. Zrezygnuj więc z równoczesnego palenia i picia alkoholu.

Jak leczyć?

Przede wszystkim dobrze się wyśpij. Żadna tabletka przeciwbólowa ci nie pomoże, jeśli organizm nie odzyska sił. Najlepiej jest w ogóle nie brać żadnych leków przeciwbólowych, bo w połączeniu z alkoholem, który jeszcze został w organizmie mogą uszkodzić wątrobę.

Bardzo dużo pij. Alkohol odwadnia, co także może być przyczyną bólu głowy. Unikaj kawy i mocnej herbaty, bo zawierają kofeinę, która dodatkowo odwadnia. Najlepsze będą soki z witaminą C.

Poruszaj się trochę, np. skocz na spacer z psem.

Weź orzeźwiający prysznic. Nie musisz katować się zimną wodą, ale zmiana temperatury wody spowoduje poprawę krążenia krwi.