Śpisz krócej. Masz mniejszy mózg!

... . Te, którym przez 72 godziny nie pozwolono zasnąć, miały poważne zaburzenia w części mózgu odpowiedzialnej za tworzenie nowych szarych komórek, które zastępują stare. Powodem jest kortykosteron czyli hormon ... stresu, który u niewyspanych ...

dawno temu

Torbiele. Czy są groźne?

... z hormonami żeńskimi i cyklem miesiączkowym. W prawidłowym cyklu jajeczko dojrzewa w pęcherzyku Graffa, który potem pęka i je uwalnia. Torbiel może powstać, gdy pęcherzyk nie pęknie, tylko wypełni ... hormonalna. Dlatego torbiele (łagodne zmiany ...

dawno temu

Chciałabym i boję się…o mężczyznach, seksie i antykoncepcji

... dla innowacyjnej antykoncepcji transdermalnej wynosi 0,4. Antykoncepcja transdermalna to metoda, w której hormony z plastra uwalniane są stale przez skórę bezpośrednio do krwiobiegu. Dzięki temu obciążenie wątroby ... jest znacząco mniejsze niż ...

dawno temu

WŁAŚCIWOŚCI PESTEK DYNI

... wielokrotnie nienasycone. Stanowią one niezbędne dla organizmu elementy, wykorzystywane do budowy witaminy D, hormonów, a także ścian komórkowych. Kwasy tłuszczowe spełniają również w organizmie funkcje ... , uczestniczy w przemianie tłuszczów i ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Jak zdrowa dieta wpływa na Twoje samopoczucie?

... na dobre samopoczucie Dieta na dobre samopoczucie to ta składająca się z 5 podstawowych elementów. Jakich? - Serotonina – jest królową dobrego humoru i szczęścia; serotonina to hormon regulujący ... nastrój, sen i apetyt; jej niski poziom ...

dawno temu

Hipnorodzenie

... kobiety ciężarnej nie można pozbawiać świadomości. Hipnorodzenie wykorzystuje elementy medytacji zaczerpnięte z filozofii jogi. Zalety hipnorodzenia: zmniejszenie bólu porodowego,obniżenie stresu ... wywołanego porodem,zwiększenie możliwości ...

dawno temu

Menopauza a osteoporoza

... hormonów jako skutek menopauzy niekorzystnie odbija się na gęstości kości. Deficyt estrogenów jaki ma wówczas miejsce zakłóca blisko 400 przemian metabolicznych organizmu. Spadek żeńskich hormonów ... już od wielu lat hormonalnej terapii ...

dawno temu

Kobiety - 60 lat temu i dziś

... czy pośladkach. Doświadczamy obecnie plagi otyłości, więc zwiększenie rozmiaru biustu nie jest niczym zaskakującym. Marilyn Glenville, specjalistka od kobiecego zdrowia i problemów z hormonami uważa ... , że piersi kobiece zwiększają się, gdy ...

dawno temu

Ćwiczenia relaksacyjne

... . Poza tym istnieją techniki relaksacyjne, jakich wykonanie zajmuje dosłownie kilka minut, a które skutecznie obniżają poziom stresu. Są zatem idealnym wyjściem także dla osób, które nie mogą ze względu na stan ... sposobem na obniżenie ...

dawno temu

Co ci chce powiedzieć twoje ciało?

... , które są pedantyczne, perfekcjonistyczne i nie radzą sobie z wyrażaniem swojej złości. Żołądek tych osób w wyniku przewlekłego stresu jest silnie przekrwiony, co przejawia się różnymi zaburzeniami, np. wrzodami ... ? Kiedy w sytuacjach silnego ...

dawno temu

Sól jest zdrowa!

... wodnej w organizmie. Cześć lekarzy zauważa, że zredukowanie jej i obniżenie ciśnienia prowadzą do negatywnych skutków ubocznych: organizm wytwarza więcej hormonów stresu, rośnie poziom cukru we krwi ...

dawno temu

Jak zmienić swoje życie?

... problem i odpowiednio zareagować. Jeśli w ostatnim czasie nie mamy dużo energii do życia, jesteśmy ospali i nie ma w nas pozytywnych emocji, przyczyn może być dużo. Kłopoty zawodowe, stres, problemy ze snem ... endorfin, czyli hormonów ...

dawno temu

Zimowy plan pielęgnacyjny

... kolagenu w skórze właściwej, dzięki czemu efekt tego zabiegu jest zauważalny już po pierwszym użyciu. Ponadto, według badań, terapia światłem przyczynia się do produkcji hormonu radości – dopaminy. Każde ...

dawno temu

Aktywni dojrzali

... przyczyniają się małe dochody. Jest to najczęstsze podłoże stresu w tej grupie wiekowej. Twórcy raportu podzielili Polaków na 5 kategorii: optymistyczni emeryci (24,3%) - ze względu dużą ilość wolnego czasu ... oraz stres uniemożliwiają ...

dawno temu

Wypowiedz walkę nawykowi obgryzania paznokci

... Zadbane paznokcie to prawdziwy atut, zaś poobgryzane „tłuczki”, jakie sobie same hodujemy obgryzając je, do najestetyczniejszych raczej nie należą. Nawyk ten jest najczęściej wynikiem stresu, głodu ... się niestety znaleźć jednoznacznych ...

dawno temu

Jak szybko schudnąć bez ćwiczeń i diety?

... lub jego płytkość jest porównywalna z posilaniem się na co dzień fast foodami. Nieodpowiedni sen powoduje wzrost stężenia hormonów stresu. Wrażliwość na insulinę zmniejsza się, a apetyt zostaje ...

dawno temu

Pierwsze oznaki starzenia? Zwalcz je!

... . - mówi kosmetolog Beata Urban. Po ukończeniu 25 lat skóra powoli staje się mniej elastyczna i gładka. Wpływa na to styl życia, dieta, brak snu, suche powietrze i stres. W tym czasie można już zauważyć ... wyłącznie występuje u kobiet i ma ...

dawno temu

„Prawdziwa dieta antyrakowa”, David Khayat

... wywołuje nikotyna, 30% to rakotwórcze działanie hormonów (produkowanych przez nasz organizm lub sztucznie do niego dostarczanych). Kolejne 20% to efekt działania czynników infekcyjnych, a pozostałe 20 ... jest u nich taki sam jak u rodowitych ...

dawno temu

Wymioty w ciąży

... , kiedy będą najbardziej dokuczać oraz czy będą bardzo uciążliwe. Niektóre kobiety przechodzą bardzo łagodnie pierwsze tygodnie ciąży, inne z kolei długo się męczą. Za mdłości i wymioty odpowiadają hormony ... występują rano, gdy kobieta ...

dawno temu

Uciążliwe bóle głowy po urodzeniu dziecka

... , są stres i napięcie emocjonalne. Zmiany pogody i palenie papierosów wydają się być bardziej związane z migreną. Zarówno migrena, jak i napięciowy ból głowy występują częściej u kobiet ... , jednak w przypadku tej pierwszej, przewaga pań jest ...

dawno temu

Bolesne miesiączki

... oczywistych powodów występowania tych dolegliwości. Aż do lat 80-tych XX w. lekarze lekceważyli bóle menstruacyjne. Obecnie wiadomo, że wywołują je hormony-prostaglandyny, które wydzielane ... . Sposoby na bóle menstruacyjne: leki przeciwbólow i ...

dawno temu

Masaż dla dwojga

... stres i niweluje uczucie zmęczenia,pomaga w zwalczaniu oziębłości płciowej u kobiet oraz problemów z potencją u mężczyzn,i co ważne, przyjemność z masażu czerpie zarówno osoba masowana ... przejdziemy do technik masażu, zatrzymajmy się na chwilę ...

dawno temu

Doskonała pielęgnacja dojrzałej skóry

... . Pozytywne, holistyczne podejście do pielęgnacji skóry dojrzałej Starzenie się jest naturalnym procesem biologicznym, związanym z czynnikami wewnętrznymi: stresem oksydacyjnym i zmianami w produkcji ... hormonów, zaostrzonym przez czynniki ...

dawno temu

Poznaj 5 najczęstszych przyczyn i 6 skutecznych sposobów na łamliwe włosy!

... ich znacznie więcej niż powinnaś, a wykluczasz inne przyczyny wypadania włosów, powinnaś udać się do lekarza. Stres 58087 Problemy w pracy czy domu, a także inne stresujące sytuacje, mogą odbijać ... się na kondycji włosów. Poza tym stres może ...

+ Pokaż więcej