Tenis to gra dla każdego
... całe ciało. Dzięki temu mamy lepszą kondycję, wzmacniają się mięśnie ramion, nóg, a co najważniejsze – poprawia się krążenie.Uprawiając tenis, ćwiczymy przy okazji i inne dyscypliny, jak bieganie ...
Idealne ciało kobiety
... depilatora weź ciepłą kąpiel. Krok 3 Kofeina nie tylko stawia na nogi o poranku, ale także doskonale działa na skórę. Zmieszaj fusy z kawy z oliwką do ciała i natrzyj skórę podczas kąpieli. Stanie ...
Masaż krocza przed porodem – jak go wykonać?
... jego pęknięcia lub potrzeby nacięcia krocza podczas porodu. Jak go wykonać? Krok 1: Połóż się wygodnie w pozycji półleżącej. Możesz też kleknąć na jednym kolanie lub stanąć i oprzeć jedną nogę o krzesło ...
Nie cierpisz ćwiczyć na siłowni? Nic straconego. Poznaj kilka prostych sztuczek na większą aktywność w codziennym życiu!
... nóg i wyszczuplą uda, a ty przy okazji będziesz mogła bawić się z dzieckiem w tej pozycji. W ciągu dnia na pewno będziesz musiała zrobić sporo takich przysiadów i twoja figura bardzo na tym skorzysta ...
Dzień w SPA - jak się do niego przygotować?
... skontaktuj sie z recepcją danego ośrodka. Krok 4 Pamiętaj, że do wielu zabiegów będziesz musiała rozebrać się do naga. Żeby nie czuć dyskomfortu, zadbaj o depilację nóg, pach i okolic bikini. Krok 5 ...
Czy wiedziałaś, że praca w biurze może być tak ryzykowna?
... przy biurku. Pamiętaj o tym, że twoje plecy muszą być wyprostowane i oparte o krawędź krzesła, obydwie stopy powinny przylegać do podłoża, a zgięte w kolanach nogi tworzyć kąt prosty. Czy przestrzegasz ...
Sexappeal - tajna broń kobieca
... ideałem kobiecego piękna jest szczupła sylwetka, jednak ozaokrąglonych biodrach, pełnych piersiach i zaznaczonej talii. Zwraca się także uwagę na długie nogi, zadbaną skórę oraz twarz ...
Pedicure dla początkujących
... kolorowym lakierem lub udekoruj według upodobań. Spryskaj stopy dezodorantem do pielęgnacji stóp. Uwaga! Paznokcie u nóg są twardsze więc do ich obcinania używaj cążek. Do ich malowania możesz użyć ...
The Stirr – on ci namiesza w kuchni!
... szerokiemu rozstawieniu nóg, może być używany również na patelni. Wystarczy odpowiednio wyregulować prędkość mieszania. Gadżet zasilany jest przez cztery „paluszki”, dzięki czemu radzi sobie z na prawdę ...
Próba udomowienia
... (i intratne, nie ukrywam), w piątki i soboty wracałam jeszcze później, na ostatnich nogach – pierwsza, druga w nocy. A Kolega się nudził. Nie chciał wziąć książki do ręki czy ugotować nam kolacji ... . Niestety, brak drugiego pokoju, do którego ...
Ciemna strona męskiej niezniszczalności
... licząc dziesięć kilometrów, zaciskając zęby. Liczyłem, że noga przejdzie. Nie przeszła. Piszę te słowa leżąc w hotelowym łóżku, niezdolny do zrobienia choćby kroku. Oczywiście, dalej uważam, że jestem ... niezniszczalny. Tak mniej więcej ...
Siwe są… fajne?
... , ale przede wszystkim zaniedbania, podobnie jak nieogolone nogi. Ten drugi temat wzbudza niemałe emocje wśród internautów. A fakt posiadania tego rzadkiego futerka na nogach zawsze jest równoznaczny z brakiem higieny i wzbudza ... wizerunkiem ...
Kocham męża przyjaciółki
... , że kuleje na jedną nogę. Przedstawił się i zaprosił nas na jakiś kabaret. Tak go poznałam. Było fantastycznie. Przedstawienie odbywało się w jakiejś piwnicy. Każdy dostał lampkę wina. Poznałam ... kojarzą mi się z nim. Oglądaliśmy „Przełamując ...
Ile twarzy ma człowiek?
... też zakładać nogi na nogę, gdyż może oznaczać to, że jestem osobą zamkniętą. Postawiłam obie nogi prosto na podłożu. Szefowa wykonała uśmiech, bądź też po prostu miała chwilowy skurcz mięśni twarzy. Na wszelki ...
Starzeje się tylko ciało...
... , zużytych, pokrytych siecią niebieskawych żył nogach miała przepiękne, balowe pantofelki. W dodatku machała nimi zalotnie jak dziewczynka, bo malutka była i nie sięgała nogami ziemi. Był to widok porażający ... ludzkości grę miłosną – we flirt. ...
Nielegalne walki kogutów
... mniejszych - wśród publiczności. Po zakładach właściciele kogutów „szczują” je na przeciwnika, nie pozwalając jednak na żaden kontakt. Przed właściwym starciem każdemu z ptaków przyczepia się do nogi ... krwi. Kolejny ptak ginie, karmiąc ...
Po wypadku jej córka straciła wzrok. Każdy może im pomóc
... wycięli jej śledzionę. Miała pęknięty kręgosłup, połamane żebra i nogi. - 4 miesiące temu moja córcia posyłała mi uśmiech i wołała „mamo”. Całowała mój brzuszek, mówiąc „dzidzia”, a teraz walczy ...
Święta pełne światła
... oraz dodatkowego wyposażenia – lamp, poduszek i siedzisk. W ofercie polskiej firmy znaleźć można ciekawe lampy na drewnianej nodze z barwnym abażurem, przedstawiającym ogromny wybór bajkowych wzorów. Do kompletu ...
Ćwiczenia dla najmłodszych
... ćwiczenie dla małych szkrabów. Podskakiwanie - wszelkiego rodzaju szaleństwa np. przy muzyce. Początkowo posadź dziecko na swoim jednym kolanie, tak by miało swobodę w poruszaniu nóg. Zacznie automatycznie ...
Bądź fit: trenuj ze skakanką
... skakać na samych palcach, a nie całych stopach! Co jakiś czas skacz na jednej nodze. Skacz również naprzemiennie, bądź też krzyżuj skakankę. Możesz także spróbować robić przysiady i jednocześnie ...
Z czym kojarzy ci się luksus?
... wydawanych pieniędzy. Jedziesz – oglądasz – przymierzasz – kupujesz. Jedyne co doskwiera to ból nóg po takim szaleństwie. spokój ducha i ciała - odizolowanie się od codziennego życia, nie myślenie ...
Co jeść kiedy trenujesz?
... i nadciśnienie. również awokado stabilizuje poziom cukru i pomaga spalać więcej kalorii podczas treningu. 2. Kurczak:podczas intensywnych treningów najlepiej wybierać na główny posiłek dnia nogi ...
Aby jogging był skuteczny
... do biegania i narzucić sobie dyscyplinę, aby biegać przynajmniej dwa razy w tygodniu przez 40 minut. 4. Biegaczki mocno trenują dolne partie nóg. Łydki podczas biegu szybko się umięśniają. Dlatego nie wolno zapominać, aby przed treningiem ...
Na godzinę przed wyjściem...czyli jak zdążyć zrobić się na bóstwo
... mogą się nie udać a łuki brwiowe mogą opuchnąć. Zacznij od szybkiego prysznica, idealnie byłoby użyć peelingującego żelu (np. Joanna Naturia, ok. 4zł). Wydepiluj nogi i pachy. Następnie wmasuj ...