Ćwiczenia na cellulitis
... Jak pokonać cellulit? Cellulitis, mimo że nie zagraża zdrowiu, jest problemem estetycznym, z którym zmaga się duża ilość kobiet. Pojawiająca się pomarańczowa skórka na udach i pośladkach jest zmorą ...
Ciągłe zmęczenie
... . Co jednak, gdy nadmierna senność nie jest skutkiem przepracowania ani syndromem dnia poprzedniego? Kiedy udać się do lekarza? Jakie witaminy dodają energii? Jak pokonać senność? ... . Co jednak, gdy nadmierna senność nie jest skutkiem ...
Modne i wygodne fryzury na siłownię
... Odpowiednia fryzura podczas treningu jest niemal tak samo ważna jak właściwy strój sportowy i dobrze dobrane buty. Kosmyki nieustannie wpadające do oczu skutecznie uniemożliwią ci pokonanie rekordu ...
Przełam zimową nudę sałatką z dodatkiem zbóż!
... Często zdarza nam się popadać w kulinarną rutynę – latem jemy sałatki, a zimą sycące potrawy, takie jak gulasz czy lasagne. Pokonaj nudę i w środku zimy zaskocz domowników lekkim i pysznym daniem ...
Kogel mogel na gardło
... tradycyjny kogel-mogel? Lista takich dodatków jest naprawdę długa. By pokonać kaszel czy uporczywy ból gardła idealnie sprawdza się on z dodatkiem alkoholu np. wódki czy gęstego likieru. A jakie inne składniki można wykorzystać do jego ...
Rozciąganie, które relaksuje
... mięśni lub też chroniczne problemy bólowe. Jak się okazuje, aby pokonać przeciążenie psychofizyczne warto oddać się ćwiczeniom rozluźniającym, które pomogą się odprężyć i rozciągnąć ciało. Ich niewątpliwą zaletą jest także fakt, że skutecznie ...
Aerobik w wodzie
... bieganie, kiedy przy pokonaniu dwudziestu metrów dostajemy zadyszki, która uniemożliwia kontynuację ćwiczeń. Nie pomagają także zbędne kilogramy, jakie musimy dźwigać w trakcie wykonywania codziennych ...
Sposoby na jesienną depresję
... W tym tygodniu pytamy: Jak sobie radzicie z "jesienną depresją"? Czy macie swoje sprawdzone sposoby na smutki, zniechęcenie, przemęczenie i łzy? Podzielcie się z nami swoimi doświadczeniami i przemyśleniami, co zrobić, by szybciej wyjść z ...
Antybiotyki a zdrowie kobiety
... Antybiotyki pokonały wiele chorób i chwała im za to. Jednak są one nagminnie nadużywane, często niezgodnie z ich przeznaczeniem. Zdarza się, że kuracje antybiotykami prowadzą do niepożądanych efektów, chociażby takich jak infekcje miejsc ...
Jo-jo - efekt, którego nie chcemy. Jak przejść fazę stabilizacji po odchudzaniu?
... Mądrze i dobrze przepracowana dieta powinna zakończyć się etapem stabilizacji wagi. To jedyny sposób, by pokonać efekt jo-jo. Większość kuracji odchudzających nim się kończy, ponieważ nie umiemy mądrze przejść od diety do normalnego odżywiania. ...
Terapia z udziałem psa
... . Dogoterapia jest szczególnie ważna podczas terapii autyzmu, terapii ADHD oraz terapii dzieci z zespołem Downa. Odpowiednio wyszkolony zwierzak pozwala dzieciom pokonać lęk przed psami. Niektóre ...
Muzyka stworzona dla relaksu
... relaksacji i uspokojenia. Osoby, które mają problemy ze spaniem, mogą ich słuchać, by szybciej pokonać bezsenność. Słuchanie muzyki relaksacyjnej pozwala przenieść się w wyobraźni do tych miejsc, które przyciągają spokojem i harmonią. ... ...
Masaż próżniowy
... ciała borykają się z tym problemem. Masaż próżniowy, czyli metoda SPM, to innowacyjne rozwiązanie pozwalające pokonać cellulit. Masaż nie tylko niszczy pomarańczową skórkę, ale też modeluje i ujędrnia ciało. Metoda SPM jest zupełnie bezpieczna i ...
Rodzaje zmarszczek
... powinno zatem być poznanie wroga. Okazuje się bowiem, że istnieje wiele rodzajów zmarszczek, a każdy z nich ma zupełnie inną genezę. Optymizmu jednak dodaje fakt, że pojawieniu się wielu z nich można przy odrobinie wysiłku uniknąć. Jak pokonać ...
5 najskuteczniejszych domowych sposobów na puszące się włosy
... Pragniesz zwalczyć puszenie się włosów i jednocześnie nie zbankrutować? Wypróbuj kilka domowych recept na jedwabiście gładkie włosy. Do ich sporządzenia nie potrzebujesz niczego oprócz produktów dostępnych w typowej kuchni. Sprawdź, jak raz na ...
Spraw, by podróże lotnicze z dzieckiem były przyjemnością, a nie koszmarem
... Drżysz na samą myśl o podróżowaniu samolotem z dziećmi? Z drugiej strony nie uśmiecha ci się wielogodzinna jazda samochodem, podczas gdy tę samą odległość możesz pokonać kilkakrotnie szybciej? Poznaj 5 zasad, które uczynią podróżowanie samolotem ...
„Ścigana”, Steven Soderbergh
... aktorskich mistrzyni stylu Muay Thai, niepokonana na ringu zawodów MMA, Gina Carano. Film jest nudny i nie jest w stanie zadowolić ani fanów Soderbergh’a; ani zwolenników filmów typu: Transporter, Adrenalina. ... ) wypada na ich tle główna ...
"Fighter: kochaj i walcz", Natasha Arthy
... psychologiczno-społecznego. Główną matrycą jest tutaj kung-fu w klasycznym amerykańskim wydaniu. Bohaterowie niczym Romeo i Julia muszą pokonać przeszkodę, jaką są dla nich zwaśnione światy. Dla fanów kina klasy B to, co tygrysy lubią ...
Jeździec bez głowy
... . Czy on gra w jakąś grę? Pociąga mnie, ale i zaczyna nudzić. A może to ja nie umiem pokonać jego sarkazmu i wydobyć prawdziwych uczuć? ... , zawodzą. Starsi, jak widać, też. Czy On gra w jakąś grę ze mną? Pociąga mnie, ale i zaczyna nudzić. A ...
Jak wrócić do pracy? Historia Czytelniczki
... swoje pociechy. Teraz po studiach, ale bez żadnego doświadczenia, mają problem. A gdy do tego dodać jeszcze nieśmiałość, brak przebojowości i wiary w siebie – robi się poważny problem. Naszej bohaterce towarzyszy lęk, rozdrażnienie, niepokój. ...