... Wreszcie mamy lato w pełni. Jeśli nie wyjechałaś nad morze i nie chłodzisz się właśnie nad basenem to pewnie nie do końca cieszy cię 30 stopni za oknem. Jak przygotować się do upałów w mieście i jak przetrwać dzień w biurze bez klimatyzacji? ... ...
... pod biurkiem. Uniknij konsekwencji siedzącego trybu życia! Dowiedz się, jak zbudować piękną sylwetkę, nie opuszczając miejsca pracy. ... nie wpływa korzystnie na kondycję twojego kręgosłupa, dlatego aktywność fizyczna przy biurku jest tak ważna. ...
... Siedzący tryb życia kontra aktywny wypoczynek – dzięki powiększającej się samoświadomości społecznej ten drugi zyskuje coraz więcej zwolenników. W końcu sport to zdrowie, i nie jest to tylko pusta ... pasywnego trybu życia? Jak przezwyciężyć ...
... Nieprawidłowa pozycja siedząca w miejscu pracy może rozwinąć się w zniekształcenia układu mięśniowo-szkieletowego, a zwłaszcza przeciążenie kończyn górnych, co przejawia się bólem pleców, ramion, rąk, nadgarstków, nawet palców. ... Nieprawidłowa ...
... Masz długie włosy? A może są półdługie? Zobacz, jak możesz się uczesać. Zdjęcia: http://www.flickr.com/ ...
... Zbliżająca się jesienna aura nie wpływa korzystnie na nasze samopoczucie zarówno w pracy, jak i na studiach. Co może nam pomóc w zachowaniu dobrego nastroju i samokontroli? Na przykład medytacja, którą możesz wykonać nawet w biurze. ... , którą ...
... Rynek pracy w ostatnich latach zmienia się w przyspieszonym tempie, wymagania pracowników również. Jak zarządzać dziś zespołem ludzi? Co nas do pracy motywuje, jakie mamy priorytety? I jaką rolę odgrywa w tym wszystkim aranżacja biura? ... ...
... 1823427 Odbieranie telefonów, pisanie e-maili czy sprawozdań. Co może być nieprzyjemnego w pracy siedzącej? Już ponad 70 procent Polaków pracuje w takiej pozycji i większość z nich powoli zaczyna ... Adamczyk, pozycja siedząca jest najbardziej ...
... Dokuczają nam podczas zbyt długiego siedzenia lub są efektem nadmiernego przeforsowania będącego wynikiem pracy stojącej lub wysiłku fizycznego. Kiedy mrowienie, drętwienie i ból, który przeszkadza zwłaszcza nocą staje się nie do zniesienia ...
... ? Jedynym ratunkiem jest kubek ciepłej kawy? A co, jeśli kubek może dać Ci coś jeszcze? Praca w biurze często bywa nużąca. Pięć dni w tygodniu po 8 godzin spędzać przed ekranem monitora, to na pewno ... zagrać z kolegą z biurka obok). W zestawie ...
... Czy wakacje z biurem podróży to obciach, czy może sprytny sposób na wyjazd? Zapytaliśmy o doświadczenia i wrażenia z takiego zorganizowanego urlopu trzy dziewczyny, które wycieczki kupują na portalu Wakacje.pl. ... Paulina w podróżowaniu z ...
... się na plaży całymi dniami, bo dziewczyny lubią brąz. Skoro już musimy się smażyć, róbmy to z głową. Każda rozsądna kobieta powinna wiedzieć, jaki ma typ skóry i jak długo może w związku z tym przebywać na słońcu. ... się na plaży całymi dniami, ...
... Basia spytała: „Czemu my, takie fajne i zdolne, nie możemy nic ciekawego znaleźć?”. Zastanowiłam się. „Może jesteśmy leniwe?” – odpowiedziałam. Nie mogę mówić za nią, ale ze mną dzieje się coś złego od rozwodu. Siedzę na kanapie i tyję. ... , ...
... Istnieje wiele firm, w których wygląd biura ma wielkie znaczenie. Weźmy na przykład biuro architekta. Czy taka osobistość może pozwolić sobie na lokal w bramie gdzieś na pierwszej lepszej ulicy? Zdecydowanie nie, a jej wnętrze powinno już samym ...
... Ćwiczenia powinny sprawiać ci przyjemność i radość, jednak czasem w wyniku zbyt intensywnych treningów możesz doświadczać nieprzyjemnych i martwiących efektów ubocznych, takich jak zawroty głowy, nudności czy zaburzenia widzenia. Sprawdź, jak ...
... , lecz jego...dochód.Badania przeprowadzone przez Szwedów sugerują również, że zarówno mężczyźni i kobiety cieszą się dłuższym życiem, kiedy mąż ma wysoki dochód, a także dobrą pozycję społeczną. Wnioski z badań ... ich życia. Jednak kiedy ...
... Zbyt długo czytasz, oglądasz telewizję czy siedzisz przed komputerem – możesz mieć problemy z oczami, a dokładnie z ich nawilżeniem. Jeśli odczuwasz pieczenie, „piasek” pod powiekami lub lekkie swędzenie podczas mrugania – pomyśl o odpoczynku ...
... się od siebie głosów i oddechów. Studiuję psychologię, ale to mi nie pomaga w rozwiązywaniu własnych problemów, jeśli są zbyt duże i mnie przerastają. Potrzebuję opinii innych. ... są jego zdaniem zbyt daleko od ludzi! Jego decyzja dojrzewała ...
... , brązowa opalenizna, którą i tak za chwilę zniknie. Czy aby na pewno? Jak długo utrzymuje się opalenizna – ta naturalna, solaryjna, natryskowa i uzyskana w efekcie użycia samoopalacza? ... , brązowa opalenizna, którą i tak za chwilę zniknie. ...
... Czy zastanawiałaś się kiedyś, jak wiele papieru marnuje się codziennie w Twoim biurze lub domu? Jak wiele stron papieru marnujesz, gdy wyrzucasz stare i niepotrzebne dokumenty, gdy drukujesz ...
... Wiele kobiet ma kompleksy z powodu zbyt dużego nosa. Niektóre z nas twierdzą, że jest za długi, inne są przerażone szerokością, na szczęście jest na to rada. Po pierwsze, drogie panie, nie warto ... na długi nos Jeśli uważasz, że twój nos jest ...
... Umiłowanie do długich weekendów jest dla mnie czymś niepojętym. Kojarzy mi się z wszystkim, co najgorsze. Wielbiciele początków maja mieszczą się w tej samej kategorii co smakosze, podróżnicy ... i hodowcy jamników. Szczęśliwie długi weekend ...