... wiosenne. Nie jest to choroba, ale konsekwencja naszego złego stylu życia w czasie zimy. Przez niedobór witamin, świeżego powietrza, słońca nasz organizm ma trudności z przestawieniem się na tryb wiosenny. ... wiosenne. Nie jest to choroba, ale ...
... Zupa brokułowa to świetna propozycja na zimowy obiad, ponieważ doskonale rozgrzewa organizm w chłodne dni. Jednak zamiast tradycyjnej śmietany warto dodać do niej jogurt grecki, nadając daniu lekkość ...
... w całym organizmie poziom kortyzolu – hormonu, który zwiększa produkcję łoju, powodując trądzik. Recepta leży zatem w trosce o skórę, dbaniu o odpoczynek i uprawianiu sportu. ... w całym organizmie poziom kortyzolu – hormonu, który zwiększa ...
... Cynk jest niezbędny dla człowieka, by jego organizm mógł prawidłowo funkcjonować. Pierwiastek ten bierze udział w niemal wszystkich procesach życiowych. Jeszcze niedawno wiedza na temat cynku ... do organizmu. Na niedobory cynku narażone są ...
... Mleko matki dostarcza organizmowi dziecka wszystkich potrzebnych składników odżywczych. Tylko czy na pewno? W zasadzie tak, ale z jednym wyjątkiem. Dzieci karmione piersią powinny dostawać dodatkowo ... też naczynka krwionośne, działa ...
... sobie z wewnętrznymi zniszczeniami organizmu. Spokojny sen to jedna z fundamentalnych i zupełnie naturalnych potrzeb ludzkich. Jakość snu ma olbrzymie znaczenie dla zdrowia – wpływa na długość życia ludzkiego oraz na jego zdrowie psychiczne. ...
... Szczęście mają ci, którzy bez jakichkolwiek obaw mogą sięgnąć po dowolny produkt spożywczy bez lęku, że wywoła to w ich organizmie reakcję uczuleniową. Okazuje się, że to właśnie niektóre produkty ... . Czasami tylko niewielka ilość wskazanych ...
... Magnez odgrywa dużą rolę w przeciwdziałaniu skutkom stresu, gdyż jedną z jego funkcji w organizmie człowieka jest zapewnienie prawidłowej pracy układu nerwowego. Zapotrzebowanie na magnez u osób ... Magnez odgrywa dużą rolę w przeciwdziałaniu ...
... Zgodnie z zasadami racjonalnego żywienia każdy powinien spożywać 4-5 posiłków dziennie w odstępach 3-godzinnych. W menu powinny znaleźć się takie składniki, które dostarczą do organizmu dzienną dawkę ...
... Zastrzyk, fachowo nazywany iniekcją, polega na wprowadzeniu do organizmu płynnego leku za pomocą strzykawki i igły iniekcyjnej. Zastrzyki w większości wykonywane są przez osoby wykwalifikowane ...
... Lęk sam w sobie nie jest jeszcze czymś niewłaściwym. To naturalna reakcja organizmu i nie da się go tak całkiem unikać. Lękiem reagujemy na sytuacje stresowe czy niebezpieczne. To właśnie on daje ... organizmowi sygnał, że w otoczeniu dzieje się ...
... Latem organizm jest wyjątkowo narażony na odwodnienie. Taki stan pogarsza nie tylko nasze zdrowie, ale także urodę. Ponadto w tym czasie intensywnie operują czynniki wysuszające skórę, co dodatkowo ... Odpowiednia ilość wody w organizmie ma ...
... Światło słoneczne jest niezwykle ważne dla człowieka. Reguluje ono nasz zegar biologiczny, wskazując, kiedy organizm może odpocząć, a kiedy powinien działać na najwyższych obrotach. Gdy promieni ... organizmowi witamin z grupy B, witaminy A, C, ...
... dobrodziejstwem w walce ze zbędnymi kilogramami. Długa jest lista jego działania: wchłania nadmiar wody, dzięki czemu dłużej czujemy się syci, pomaga przy zaparciach, usuwa z organizmu toksyny i metale ... Sporo mają ich wędliny i inne ...
... Choroba górska zwana chorobą dużych wysokości pojawia się u osób, które zbyt szybko znalazły się na dużej wysokości bez wcześniejszego przystosowania organizmu do gwałtownej zmiany. Im wyżej ... , tym niższe ciśnienie atmosferyczne. Ilość tlenu ...
... Witamina D to jedna z podstawowych witamin, niezbędna do prawidłowego rozwoju dziecka. Organizm ludzki sam nie suplementuje witamin, dlatego należy dostarczać je z dietą dziecka. Jakie zalety ... , mogą mieć problemy z niedoborem witaminy D. ...
... powoduje jednak, że wiele osób nieumyślnie popadła w sidła zaburzeń żywieniowych, a przykładem na to jest, np. bulimia. Ta choroba cywilizacyjna naszego wieku powoduje, że podobnie jak w przypadku anoreksji organizm po pewnym czasie ulega ...
... Psychosomatyka to termin wprowadzony do medycyny w 1818 roku, określający całościowe traktowanie organizmu człowieka. Inaczej mówiąc, jest to nauka zajmująca się wpływem czynników psychologicznych ... się przecież, że mają one charakter ...
... tłuszczowej, reguluje przepływ limfy w organizmie, usprawnia krążenie oraz oczyszcza organizm z toksyn. Jednym z najbardziej egzotycznych masaży jest masaż tajski wykonywany przy pomocy woreczków ... , które nie tylko pomagają nie przytyć, ale i ...
... . W celu szybkiego wykrycia komplikacji w organizmie kobiety ciężarnej, przeprowadzane są rutynowe badania krwi i moczu. Mocz jest istotnym wskaźnikiem stanu zdrowia, a nawet niewielkie zmiany w jego jakości ... układu odpornościowego człowieka, ...
... i seler. Dieta jesienna powinna być bogata w ryby, zwłaszcza morskie – śledziki, makrelę i łososia oraz w cielęcinę i drób. Mięso i ryby uchronią organizm przed stratą ciepła. ... i seler. Dieta jesienna powinna być bogata w ryby, zwłaszcza ...
... i organizm. Jednak czy na co dzień też dbamy o zdrowie? Co powinnyśmy zrobić w tym kierunku? Co znaczy zdrowe odżywianie? Co powinny zawierać zdrowe posiłki? Odpowiedź brzmi: warzywa! ... i organizm. Jednak czy na co dzień też dbamy o zdrowie? ...
... wyraźnie spada, co spowodowane jest m.in. zmianą warunków klimatycznych, w tym opadami śniegu. Śnieg odbijając promienie słoneczne rozjaśnia otoczenie, zwiększa ilość światła dostarczanego organizmowi ...
... się składała tylko z batoników. Twoje codzienne posiłki muszą być odpowiednio zbilansowane, by dostarczały organizmowi potrzebnych witamin i składników odżywczych. Rusz głową, rusz ciało, a szczupła sylwetka nie będzie tylko marzeniem. ...