... Smukłe i gładkie nogi są wizytówką każdej kobiety. Na co dzień musimy zmagać się z nadmiernym wysuszeniem, rozstępami czy cellulitem. Istnieją jednak niezawodne metody, by nasze nogi wyglądały lepiej ... . Jakie? Poznaj dziesięć sposobów, dzięki ...
... ciąży oraz kobiety, których organizm nie toleruje hormonów w formie pigułek czy plastrów. Jednak czy taka metoda ma rację bytu? Jaka jest skuteczność kalendarzyka małżeńskiego? ... ciąży oraz kobiety, których organizm nie toleruje hormonów w ...
... W odróżnieniu od tego tradycyjnego cenimy w nim szybkość gotowania i to, że przydaje się w czasie wakacji. Czajnik elektryczny to funkcjonalne urządzenie kuchenne, pochłaniające jednak sporo energii. Jaki typ wybrać, by spełnił nasze oczekiwania ...
... znaleźć w sobie odrobinę wytrwałości i rozpocząć ćwiczenia w domu. Wbrew pozorom, trenowanie niektórych sportów wcale nie wymaga bacznego oka trenera. Układanie ciała w podstawowe pozycje jogi równie ... w domu jest pilates. Zobacz, co kryje się ...
... (są szczególnie zalecane osobom, u których pojawił się cellulit, a przy bryczesach zdarza się to często);stymulacja maszynami odchudzającymi;mezoterapia, czyli wstrzykiwanie w wybrane partie ciała ... specjalnych preparatów;noszenie pończoch ...
... Macierzyństwo to piękny, ale i trudny czas. Jeśli oczekujesz na narodziny pierwszego dziecka, z pewnością mierzysz się z wieloma dylematami. Jednym z nich może być zakup odpowiedniego body. Dowiedz się, czym różnią się dostępne modele i jakie ...
... Fitness wciąż skrywa przed nami wiele tajemnic. Nawet najbardziej zagorzałe wielbicielki siłowni, niektóre ćwiczenia wykonują źle. Tymczasem najdrobniejsze nawet błędy mogą prowadzić do urazów ... . Najskuteczniejsze w tym zakresie są dynamiczne ...
... , jest pozostałością po ciąży lub po prostu stanowi wynik zaniedbań. Walka z „boczkami” nie jest niestety łatwa, ale przy odrobinie systematyczności, wysiłku i cierpliwości można stopniowo, ale skutecznie się ich pozbyć. Jakie ćwiczenia ...
... diety odchudzającej na później. Nie każda z nas zdaje sobie sprawę z tego, że równie skuteczne jest ćwiczenie w domowym zaciszu. I nie potrzebujemy skomplikowanego profesjonalnego oprzyrządowania ... , bo równie dobrze mięśnie naszych ramion ...
... samobadaniu piersi i mammografii. W zależności od stwierdzonych zmian i ich umiejscowienia biopsja wygląda trochę inaczej. Jakie wyróżnia się rodzaje biopsji? ... samobadaniu piersi i mammografii. W zależności od stwierdzonych zmian i ich ...
... skóry). Ponieważ w sklepach znajduje się olbrzymi wybór wód, możesz czuć się nieco zdezorientowana. Jaką wodę wybrać? ... skóry). Ponieważ w sklepach znajduje się olbrzymi wybór wód, możesz czuć się nieco zdezorientowana. Jaką wodę wybrać? ...
... Chcesz wysmuklić nogi i pozbyć się puchatkowego brzuszka? Sięgnij po skakankę! To wspaniały sposób na rozgrzewkę i urozmaicenie treningu. Wystarczy 15 minut dziennie, abyś zobaczyła poprawę w wyglądzie sylwetki. Jak ćwiczyć ze skakanką? ... w ...
... problemy — to mamy do dyspozycji wiele możliwości, które pomogą nam schudnąć i uzyskać taką sylwetkę, jakiej pragniemy. ... motywatorem jest też wizualizacja mniejszych ubrań czy szczupłej sylwetki kilka razy dziennie. Przywiązujemy się wtedy do ...
... Jakie zapachy lubią mężczyźni? Pierwszy na liście jest świeżo upieczony chleb, na drugim –czysta pościel, na trzecim – świeżo skoszona trawa. Kolejne na liście to: woń ryby z frytkami, pieczeni, kawy, świeżego powietrza po deszczu, lawenda czy ...
... , a zdjęcia są umieszczane w plotkarskich gazetach i portalach. Większość z nas jednak nie ma ochoty na taki sposób szokowania, a usuwanie owłosienia uważa za niezbędne dla urody i higieny. Jaka metoda jest najlepsza? ... , a także leki, m.in. ...
... W tym tygodniu chcemy zapytać Was, w jakim wieku zaczynacie myśleć o zabezpieczeniu na emeryturę i jaką część swoich bieżących dochodów jesteście w stanie odłożyć na ten cel. Czy obowiązkowa składka ... to maksimum wysiłku finansowego, jaki ...
... ćwiczenia. Stań na palcach w niewielkim oddaleniu od ściany. Unieś ręce na wysokość oczu i opadaj na ścinę, odpychając się rękami. Dłonie powinny być zwrócone ku sobie. Jeśli masz ochotę na bardziej ... profesjonalne ćwiczenia piersi, idź na ...
... Specjaliści alarmują, że cukrzyca i choroby serca to główne dolegliwości, jakie mogą nam grozić, jeśli spędzamy zbyt dużo czasu w pozycji siedzącej. ... Specjaliści alarmują, że cukrzyca i choroby serca to główne dolegliwości, jakie mogą nam ...
... Kto powiedział, że odchudzanie musi być połączone z intensywnym treningiem powodującym zakwasy i wylewanie wiader potu? Proste i niemęczące ćwiczenia mogą zdziałać cuda. Skutecznym sposobem na odchudzanie może być zwykły codzienny spacer ...
... Nie wszyscy mężczyźni z chęcią zawitają na siłownię. Szybkie tempo życia i duża ilość pracy nie każdego motywuje do codziennych ćwiczeń. Mimo tego Ty chciałabyś, by Twój partner ćwiczył razem z Tobą... Jak go zmotywować? ... Nie wszyscy ...
... Nie każdy zna się doskonale na sztuce dobierania kieliszków do odpowiednich trunków. Tym, którzy nie mieli zgłębić tajników barmańskiego savoir vivru przedstawiamy kilka naczelnych zasad, dzięki którym nie popełnicie towarzyskiego faux pas ...
... Już niebawem lasy zaleją grzybiarze. Joanna Narożniak z Mazowieckiej Inspekcji Sanitarnej wytłumaczyła, na co uważać i jakich zasad przestrzegać, gdy zbieramy grzyby. ...
... tego typu aktywności fizycznej, czytaj dalej, a przekonasz się, w jaki sposób joga wzmacnia mięśnie i poprawia efektywność treningów. ... tego typu aktywności fizycznej, czytaj dalej, a przekonasz się, w jaki sposób joga wzmacnia mięśnie i ...