Piękny biust dzięki ćwiczeniom w domu – warto spróbować!
... uginamy w łokciach i prostujemy starając się dotknąć piersiami podłogi. Ugniatanie – składając dłonie jak do modlitwy próbujemy naciskać jedną na drugą napinając przy tym mięśnie klatki piersiowej ...