5 mitów dotyczących warzyw i owoców

... najlepiej je podawać. Wszystkie owoce mają podobne właściwości, wszystkie dostarczają witamin, błonnika, mikroelementów, naturalnych cukrów, ale znacznie się różnią między sobą ilością tych składników ...

dawno temu

Tkanka tłuszczowa trzewna - zagrożenie dla naszego zdrowia

... błonnika oraz zmniejszenie węglowodanów. http://wp.tv/i,dyskryminacja-ze-wzgledu-na-wage,mid,1661097,cid,5050,klip.html Niewielka ilość tłuszczu trzewnego jest w organizmie potrzebna, chociażby ...

dawno temu

3 proste metody pieczenia jabłek

... Golden Delicious. Pamiętaj, że jabłka niezwykle korzystnie wpływają na organizm ludzki – dostarczają witaminy C, PP i witamin z grupy B. Dodatkowo, owoce te są źródłem błonnika pokarmowego, pektyny ...

dawno temu

Właściwości granatu

... . Jednak w tej materii niezbędne są dalsze badania.  Dla zdrowia…W owocu granatowca znajdują się duże pokłady witaminy C, niacyny, potasu, błonnika, białka i kwasów organicznych. Dzięki nim granat przyczynia ...

dawno temu

Dieta dla włosów - co możesz im dać?

... przez organizm potrzebuje witaminy C. Niektóre produkty hamują przyswajanie żelaza. Należą do nich kawa, herbata i produkty bogate w błonnik. Krok 4 By mieć piękne włosy, musisz im tez dostarczać cynku ...

dawno temu

Odchudzanie a typ figury

... i drób. Bardzo ważna jest też codzienna porcja warzyw i owoców, ponieważ błonnik ogranicza wchłanianie z przewodu pokarmowego.   Krok 4 Typ figury – gruszka oznacza odkładanie się tłuszczu w okolicy ud ...

dawno temu

Dieta paleo

... zawierających dużo białka i błonnika. Działanie odchudzające diety paleo opiera się na założeniu, że nie można przejeść się produktami białkowymi, warzywami i owocami dlatego, że szybko sycą ...

dawno temu

Dobry probiotyk, czyli jaki?

... także o dostarczenie substancji prebiotycznych, które stworzą przyjazne dla nich środowisko. Takie działanie ma przede wszystkim błonnik, dlatego w codziennej diecie nie może brakować warzyw i owoców ...

dawno temu

STABILIZACJA WAGI PO ODCHUDZANIU

... posiłki niż masz zjeść dodatkowo np. kawałek pizzy. Oczywiście nie zwiększaj porcji węglowodanów (makaron, ryż, kasza), a raczej produkty bogate w błonnik i białko, zdrowe tłuszcze. Wybieraj produkty jak najmniej przetworzone. Joanna Wasiluk ...

dawno temu

Żywność GMO

... . Zalety żywności GMOŻywność GMO ma przetworzone cechy, zazwyczaj są to: podwyższona zawartość białka,zmiany składu kwasów tłuszczowych (na bardziej korzystne dla człowieka),większa zawartość witamin ... genetycznie modyfikowanej kukurydzy, soi, ...

dawno temu

Czy ser żółty jest zdrowy?

... z dziurami. Dzięki zawartości wapnia przyczynia się on bowiem do zapobiegania próchnicy zębów, a ponadto zbawiennie działa na układ kostny. Posiada także w swoim składzie cynk, który wpływa na dobrą ... zwrócić uwagę na kilka bardzo istotnych ...

dawno temu

Wodorosty morskie

... szkodliwych toksyn. Nie bez znaczenia jest także zawartość kwasów omega-3, które słyną ze swojego działania na dobrą kondycję skóry, spowalniają procesy starzenia się oraz zapobiegają rozwojowi nowotworów ... . Wodorosty są również cenionym ...

dawno temu

HIPOALERGICZNE SZAMPONY MICELARNE

... . Dzięki zawartości w 100 proc. naturalnych ekstraktów roślinnych produkty dbają o równowagę skóry głowy i odpowiednią pielęgnację każdego rodzaju włosów. 100 proc. NATURALNYCH EKSTRAKTÓW ROŚLINNYCH 97 ... suchych i zniszczonych oraz odwodnionej ...

dawno temu

CZAS NA WIOSENNĄ REGENERACJĘ WŁOSÓW! Odżywki Kerasys dla pięknych, zdrowych i pachnących włosów

... , a także naprawić uszkodzenia, którym uległy podczas miesięcy stylizacji, zmian temperatury i ukrywania pod grubą czapką. Regularnie stosowane odżywki Kerasys, dzięki zawartości keratyny i bogatym ... im miękkość. Dzięki zawartości keratyny ...

dawno temu

Takiej SZYNKI nie kupuj w żadnym wypadku. Zwróć uwagę na kolor i skórkę

... Podstawowym składem dobrej szynki powinny być: mięso, sól i przyprawy. Zawartość wody nie może przekraczać 2 proc. Im więcej dodatków, tym mniej zdrowa jest wędlina. Unikajmy szynki ...

dawno temu

Owoce tylko do południa i dużo węglowodanów. Dietetyk zdradza sekret dobrej diety

... Jak powinna wyglądać zdrowa dieta? Choć wiele osób w czasie diety rezygnuje z produktów o wysokiej zawartości węglowodanów, powinny one stanowić ogromną część dziennego zapotrzebowania. Dietetyk ...

dawno temu

Dieta 1000 kcal

... pozbyć się kilku centymetrów w pasie lub w biodrach. Pierwszą z nich jest rozpoczęcie regularnego uprawiania sportu. Drugą natomiast ograniczenie ilości i zawartości energetycznej spożywanych posiłków ...

dawno temu

Kieliszek, który sam zadba o dolewki

... jest konieczna, żeby nie skończyć z zawartością kieliszka na koszuli. Pęcherzyki powietrza wypychające napój podczas przechylania naczynia mogą sprawić, że wino dosłownie wytryśnie nam w twarz. źródło: Marek, Gadżetomania ...

dawno temu

Piją je nawet dzieci. Popularne napoje mogą mieć TOKSYCZNE DZIAŁANIE!

... jest również zawartość cukru. W półlitrowej butelce jest 10,5 łyżeczki cukru, a w dwulitrowej aż 42,5 łyżeczki! Źródło: TVN Style/x-news Źródło zdjęć: Sutterstock ...

dawno temu

Twój zielnik

... tłuszczowe i błonnik obniżają krzepliwość krwi, tym samym chronią przed chorobami układu krążenia. Działa bakteriobójczo. Poprawia odporność na przeziębienia, dlatego czosnek powinien być dodawany ... do mięs, sałatek i zup głównie jesienią i ...

dawno temu

Chcesz ważyć mniej – zrezygnuj z mięsa

... dokonują zdrowych wyborów. Według badań osoby spożywające mięso miały w swej diecie mało białka pochodzenia roślinnego, beta-karotenu, błonnika, magnezu natomiast dużo nasyconych kwasów tłuszczowych ...

dawno temu

Jak wybierać owoce i warzywa w zimie?

... , soję, fasolę. To doskonałe źródło białka, błonnika, witamin z grupy B, magnezu, fosforu i potasu. Utrzymują one na właściwym poziomie cholesterol i minimalizują ryzyko wystąpienia choroby wieńcowej ...

dawno temu

Jak przygotować jabłkowo-cynamonowe chipsy?

... wzięte dostarczają organizmowi wielu drogocennych składników odżywczych. Jabłka, na przykład, zawierają witaminy C, PP, a także z grupy B. Co więcej, dostarczają one organizmowi błonnika, pektyn i kwasów ...

dawno temu

Co jeść, aby pokonać świąteczny stres?

... pierniczków lepiej wybrać owsiankę, która pełna jest zdrowych węglowodanów i błonnika. Kwasy tłuszczowe omega-3 są dla nas zdrowe, jednak jeżeli chodzi o zwalczanie stresu, niezawodne okazują się kwasy ...

+ Pokaż więcej