Węglowodany. Jakie jeść, a jakich się wystrzegać.

... , które mechanicznie bądź podczas innych czynności preparujących zostały pozbawione błonnika i wielu innych składników, m.in. witamin z grupy B, wapnia, fosforu, żelaza, wskutek czego ich wartość odżywcza ... się tak przede wszystkim dlatego, że ...

dawno temu

Owsianka obniża poziom cholesterolu i chroni przed chorobami układu krążenia

... błonnika, którego wydaje się być odpowiedzialny za wiele korzystnych efektów zdrowotnych, m.in. spowalnia wchłanianie węglowodanów do krwiobiegu. Pierwsze publikacje na temat tej substancji pojawiły ... dr. Vuksana, niektórym ludziom może być ...

dawno temu

Pieprz to twój ostry przyjaciel

... ostry smak. Przyprawa ta jest źródłem wielu składników odżywczych, takich jak białko, tłuszcz, żelazo, wapń, magnez i błonnik. Pieprz można dodać do większości przyrządzanych przez nas potraw ... pieprzu Błonnik, sole mineralne, wapń i magnez, ...

dawno temu

Jestem na diecie, ale mam ochotę na słodycze

... smakowej odżywki, która jest słodka i może jakoś zaspokoi chęć na słodycze. Nie wiem jednak, czy takie rozwiązanie jest zdrowe. Może są jakieś przepisy o wysokiej zawartości tłuszczu i białek na desery ... nowości pojawiających się na rynku. ...

dawno temu

Odwodnienie

... Woda stanowi 60% masy ciała człowieka dorosłego, jednak jej zawartość zmienia się w różnych okresach życia.U noworodka woda stanowi około 75% masy ciała,podczas gdy u osoby w podeszłym wieku ... już tylko 50% owej masy ciała. Spadek jej ...

dawno temu

Biała fasola wyskrobie skrobię

... skrobię mają realnie bardzo niską zawartość fasolaminy więc ich działanie jest mało skuteczne. Warto wybrać te z najwyższą dostępną dawką fasolaminy. Im wyższa zawartość tego ekstraktu, tym lepsze ... efekty i większa skuteczności preparatu. ...

dawno temu

Uspokajająca dieta

... źródło potasu. Pomagają zachować równowagę między zawartością sodu oraz potasu. Aby zmniejszyć poziom sodu, w którego nadmiar obfituje większość diet, ogranicz spożywanie soli. Wówczas wyrównasz poziom ... , witamin B, A i D. Owies Uważa się go ...

dawno temu

Marchewkowe muffiny

... nie trzeba już żadnych dodatków. Będą soczyste i miękkie, a do tego taki pyszny deser możemy jeść do woli, bo zawartość kaloryczna jest tutaj o wiele mniejsza niż w przypadku tradycyjnych babeczek ... z czekolady. Do tego zawartość otrąb ...

dawno temu

Filtr przeciwsłoneczny – jaki stosować?

... ją w różnych ilościach. Im ciemniejsza skóra, tym większa zawartość melaniny i mniejsze ryzyko zachorowania na raka skóry. Osoby o jasnej karnacji powinny uważać na ilość słonecznych kąpieli ... fundowanych skórze. Filtry odbijające Są to filtry ...

dawno temu

Ty..w kolorze brązu

... i dzięki zawartości filtra SPF 15chroni ją przed promieniowaniem UV. W opakowaniu znajdziemy dwa kolory, które pomogą idealnie dopasować intensywność odcienia. Zawartość olejku Inka odpowiada za regenerację ...

dawno temu

Farmona NIVELAZIONE body linia do walki z suchą i odwodnioną skórą

... Farmona Nivelazione body balsam do ciała w sprayu 69138Balsam do ciała w sprayu Farmona Nivelazione body przeznaczony jest do pielęgnacji skóry suchej i normalnej. Dzięki zawartości kwasu ... 69139Mleczko do ciała Farmona Nivelazione body ...

dawno temu

Dieta w ciąży

... , brązowy lub dziki ryż, grube kasze, płatki zbożowe, otręby. Zapewniają one odpowiednią dawkę energii oraz witaminy z grupy B i błonnik pokarmowy, który zapobiega zaparciom. Warzywa i owoce Są źródłem ... witamin, a zwłaszcza witaminy C, ...

dawno temu

Amarantus - sięgnij po zdrowie

... sutka, gruczołu krokowego i jelita grubego;amarantus polecany jest alergikom, gdyż pomaga w leczeniu stanów zapalnych, atopowego zapalenia skóry i astmy;zawarty w amarantusie błonnik zmniejsza ryzyko ... zachorowania na miażdżycę i choroby ...

dawno temu

Dip z zielonych oliwek jako pyszny dodatek do potraw!

... wielu substancji odżywczych – witamin (A, C i E), minerałów (przede wszystkim fosforu, potasu, wapnia i żelaza), błonnika oraz przeciwutleniaczy, w związku z czym są niezbędnym elementem diety dla osób walczących ... z wolnymi rodnikami. Są ...

dawno temu

Zbawienny wpływ winogron. 6 powodów, by jeść je jak najczęściej

... Pomagają dbać o linię W winogronach znaleźć można ogromną ilość flawonoidów, które mogą sprzyjać poprawie metabolizmu. Badania opublikowane w 2016 roku dowiodły, że wysoka zawartość ... tych związków w naszym organizmie sprzyja odchudzaniu. Poza ...

dawno temu

Makijaż, który łamie serca

... , która oprócz tego, że pozwala na dużą precyzję, to dzięki zawartości soli morskich zapobiega także podrażnieniom, działa kojąco i łagodząco Cena: 155 zł Na koniec rzęsy warto podkreślić maskarą ... z zawartością witaminy B, wosku pszczelego i ...

dawno temu

Cynamonowe ciepło kosmetyków na mroźne dni

... tym razem będziesmakowity cynamon. Jest on od lat jest uznawany jako afrodyzjak, więc ciało otulone jego pysznym zapachem zdecydowanie „wodzi na pokuszenie”. Dodatkowo kosmetyki z jego zawartością ... preparatów z jego zawartością, ciało pozbywa ...

dawno temu

Sery dobre dla odchudzających się

... osób nie odchudzających się. Doktor Laura Wyness z British Nutrition Fundation namawia również, aby przy kupnie sera zwracać uwagę na opis produktu. Niektóre z serów mają dużą zawartość soli i wówczas należy wybrać gatunek, którego zawartość ...

dawno temu

Dieta, która uspokaja

... między zawartością sodu oraz potasu. Aby zmniejszyć poziom sodu, w którego nadmiar obfituje większość diet, ogranicz spożywanie soli. Wówczas wyrównasz poziom tych składników. Banany zwiększają ... Źródło witamin z grupy B, witaminy E oraz ...

dawno temu

Sok z marchwi

... , a dzięki zawartości beta-karotenu poprawia także koloryt naszej cery. Znajdziemy w nim takie minerały jak fosfor, magnez, wapń, potas, miedź czy sód oraz witaminy A i B, E i C. Marchew – wartości odżywcze ... nowotworów! Marchew bierze także ...

dawno temu

Napij się z nim piwa! Piwo wzmacnia kości

... są mocniejsze i mniej podatne na osteoporozę. Wysoka zawartość krzemu w piwie spowalnia proces ścieńczania kości, które zwiększa ryzyko osłabienia i złamania tkanki kostnej. Naukowcy przebadali 1700 zdrowych ... , która  charakteryzuje się ...

dawno temu

Szklanka soku owocowego dla zdrowia? Równie dobrze możesz wypić colę!

... zdrowie! Cukier zawarty w sokach 56887 To zaskakujące, ale zawartość naturalnych cukrów w sokach jest bliska zawartości cukru rafinowanego w coli. Na przykład w 250 ml soku jabłkowego znajduje się 26 ...

dawno temu

Suchość skóry

... wodzie; nadmierne opalanie; kosmetyki z zawartością alkoholu; niekorzystne czynniki klimatyczne. Rozpoznanie Suchą skórę po jej wyglądzie może rozpoznać każdy, nawet nie będąc lekarzem, ale tylko wizyta ... lub emulsję nawilżającą. Dla skóry ...

dawno temu

Z pasji do ust

... wygładzają naskórek na ustach.   Zmiękczającą konturówkę Soft Contour Lip Liner o jedwabistej konsystencji, która nadaje ustom ładny kolor, a dzięki zawartości kwasu hialuronowego i kolagenu pochodzenia ... roślinnego wypełnia usta i optycznie ...

+ Pokaż więcej