... W dzisiejszym świecie nie wypada obnosić się z dodatkowymi kilogramami po ciąży. Kobiety pod presją mediów i fotografii gwiazd zaraz po porodzie udają się na dietę, aby jak najszybciej zrzucić zbędne ... , modelek i piosenkarek, które zaledwie ...
... Poród naturalny to ogromny wysiłek dla organizmu kobiety. Dzięki dostępnym metodom można skrócić czas porodu, zmniejszyć bóle porodowe oraz uniknąć nacinania krocza. Ćwiczenia mięśni Kegla, masaż ... krocza oraz balonik Epi-no są tym, czego ...
... nazywają zjawisko trzęsącej się tam skóry.W rzeźbie ramion pomogą wszelkie ćwiczenia w stylu boxingu, które poprzednio przedstawialiśmy w wykonaniukróliczka Playboya – Kendry, do których serdecznie ... namawiamy. Dziś jednak proponujemy ...
... Nie wszystkie kobiety w ciąży mają rozstępy. Jednak ta grupa szczęśliwców liczy szacunkowo do 40% ciężarnych mam. A co z pozostałymi? Dlaczego niektóre z nas je mają a inne nie? Jak oszukać los ... i nie dopuścić do rozstępów w czasie ciąży? Bez ...
... poniższego zestawu ćwiczeń potrzebne nam będą hantle o masie 1kg. Ich cena mieści się w granicy 15-30zł i są do nabycia w każdym sklepie sportowym oraz w większości supermarketów. Ćwiczenia na ramiona ... i ręce W każdym z poniższych ćwiczeń ...
... Jesteś w ciąży? Unikaj ekspozycji skóry na słońce, gdyż możesz nabawić się nieestetycznych przebarwień. Wiosna wprawdzie sprzyja spacerom, ale bez filtra ochronnego na twarzy oraz kapelusza na głowie ani rusz! ... Jesteś w ciąży? Unikaj ...
... Zauważyłaś u siebie pewne dolegliwości, które wskazują na początki ciąży. I tu pojawia się problem. Jesteś kobietą aktywną zawodowo i zastanawiasz się nad tym, jak powiedzieć pracodawcy o ciąży ... też. W tym okresie kobieta dzieli się tą ...
... podążysz za tą modą? Być może pomocne okażą się proste ćwiczenia ramion. Ćwiczenia z hantlami Stań w rozkroku, trzymając w dłoniach hantle bądź – jeśli ich nie masz - butelki z wodą (1,5 l ... ramiona, zgięte pod kątem prostym ponad głowę, ...
... temperatury ciała, a także dodatkowych kilogramów, upały stają się dla nich często niemożliwe do wytrzymania i niezwykle wyczerpujące. Na szczęście istnieje co najmniej kilka prostych sposobów na ochłodzenie się latem. Sprawdź, jak bezpiecznie ...
... kobiet w ciąży. Panie z niedoczynnością tarczycy muszą być pod stałą opieką lekarza. Nieleczona choroba powoduje komplikacje, takie jak niekorzystny wpływ na rozwój umysłowy dziecka, przedwczesny ... poród, poronienie. W celach zahamowania ...
... Planujesz dziecko? Chcesz zajść w ciążę zdrowa i spokojna, w optymalnym stanie Twojego organizmu? Przeczytaj nasze porady i zaplanuj kwartał dla płodności (najlepiej dla dzieci, kiedy rodzą się późną wiosną i latem). ... Planujesz dziecko? ...
... Obecnie ciąża to coraz częściej wynik przemyślanej decyzji, a nie dzieło przypadku. Planowanie dziecka ma wymierne korzyści, pozwala bowiem na przygotowanie organizmu do ciąży i zwiększa szanse ... na zostanie mamą. Każda kobieta, która może ...
... Badania przeprowadzone przez University College Cork (UCC) wykazują, że kobiety, które rzucą palenie w pierwszych 15 tygodniach ciąży, obniżają ryzyko przedwczesnego porodu i urodzenia dzieci ... z niedowagą. Palenie papierosów już od dawna ...
... Dużo piszemy o planowaniu ciąży - ale co zrobić, gdy ciąża jest nieplanowana? To test na dojrzałość związku, przyszłej matki i ojca. Jak mu sprostać? ... Dużo piszemy o planowaniu ciąży - ale co zrobić, gdy ciąża jest nieplanowana?To test na ...
... Kiedy zachodzisz w ciążę, zmienia się całe twoje ciało. Przygotowuje się do jakże ważnego zadania - umożliwienia rozwoju twojego dziecka, które już niedługo przyjdzie na świat. Twoje piersi ... również się zmieniają, za kilka miesięcy będą ...
... Stres, hałas, zmęczenie, siedzący tryb życia, zbyt długi sen, niewłaściwa dieta w ciąży, picie zbyt małej ilości wody mogą spowodować nieprzyjemny ból głowy. Bóle pojawiające się w pierwszej połowie ... ciąży mogą być wywołane zmianami ...
... Gdy usilnie starasz się zajść w ciążę, a na teście ciążowym wciąż pojawia się tylko jeden pasek, nietrudno o frustrację. Tym bardziej, że wszędzie widzisz mamy noszące lub wożące w wózkach ... swoje pociechy. Wydaje ci się, że tylko ciebie ...
... Jesteś w ciąży i pracujesz przy komputerze? Chcesz jak najdłużej być aktywna zawodowa, ale nie chcesz zaszkodzić dziecku? Sprawdź, ile dziennie możesz przebywać przy komputerze, gdy spodziewasz się dziecka. ... Jesteś w ciąży i pracujesz przy ...
... przyjaciół. Osiągnięcia sportowe i samo przynależenie do grupy zwiększy pewność siebie i podbuduje samoocenę. Ćwiczenia na odchudzanieSkonsultuj się z trenerem fitness lub nauczycielem ... od wychowania fizycznego i wspólnie z nim ułóż ćwiczenia ...
... , wyszczuplenie talii i wyrobienie mięśni nóg. Niesie jednak także dodatkową korzyść w postaci jędrnych, uniesionych pośladków. Jeżeli już szykujesz się do sezonu bikini, wypróbuj kilka ćwiczeń na bieżni, które zapewnią ci kształtne pośladki na ...
... nic innego jak tylko przenieść się na bieżnię. Nieważne, czy jesteś biegaczem zaawansowanym, czy początkującym, ponieważ znajdziesz tu wiele wskazówek odnośnie tego, jak najskuteczniej ćwiczyć na bieżni. ... ćwiczeń na bieżni może ci brakować ...
... Ciężarne kobiety, które w pierwszym trymestrze ciąży zażywają suplementy z probiotykami, są mniej narażone na otyłość brzuszną po urodzeniu dziecka, mówi nowe badanie. Otyłość brzuszna, inaczej ... Ciężarne kobiety, które w pierwszym ...
... W leczeniu niepłodności nie można bagatelizować roli psychiki. Brak dziecka może być dla kobiety sygnałem: jesteś do niczego, nie potrafisz nawet zajść w ciążę. To mechanizm samonakręcającej się spirali, który prowadzi na coraz wyższe poziomy ...
... W naszym społeczeństwie obowiązuje jedynie słuszny model sylwetki: szczupłe, zwinne kształty przypominające modelki z wybiegów. Choć oczywiste jest, że w czasie ciąży nie uda się zachować ... objawia się w zasadzie tak samo, jak jej odpowiednik ...