Nowa dieta, nowe serce
... Choroby układu krążenia są główną przyczyną umieralności w Polsce. Aby zapobiec chorobom serca, należy prowadzić higieniczny tryb życia, regularnie ćwiczyć oraz pamiętać o zdrowej diecie. Zmiana ...
Kompleksy w rozmiarze XXL
... jest postawa Twojej rodziny, trudno się dziwić, że w takim otoczeniu popadasz w kompleksy. Ćwicz tupet! Ciotce przy rodzinnej imprezie powiedz: „Ciociu, ja sobie wyjdę do kuchni, bo słyszałam, że moja tusza ... z tym zrobić. A ja przecież robię! ...
Ręczny shaker do zimnych napojów
... się, a przecież ruch to zdrowie. Nie powiesz mi chyba, że regularnie biegasz lub robisz jakiekolwiek inne ćwiczenia? Nie zapominaj o tym – elektroniczne gadżety są dobre, potwierdzam, ale niech nie robią wszystkiego za nas, mają nam tylko trochę ...
Moda na bieganie
... . Decydując się na systematyczne ćwiczenia należy przyzwyczajać swój organizm stopniowo do wysiłku fizycznego. Zawsze wskazana jest chociaż pięciominutowa rozgrzewka przygotowująca do intensywnego wysiłku ... z powodu podwyższonego cholesterolu. ...
Pozbyć się podbródka
... , dlatego warto zdobyć się na wysiłek i – dzięki ćwiczeniom, zmianie złych nawyków oraz zabiegom pielęgnacyjnym – pozbyć się go. Nie tylko tusza i dziedziczne predyspozycje są przyczyną powstawiania ... podbródka zaczyna zwisać pod własną ...
Zdrowy zez, czyli dobra konwergencja
... lub leczenie farmakologiczne. Przy zaburzeniu konwergencji ważne jest systematyczne ćwiczenia usprawniające wzrok. Wykonuje się je w gabinecie lub w domu. - Układ wzrokowy jest skomplikowanym systemem ... i po zaleceniu ze strony ortoptysty. Są ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Stres w pracy IT - jak sobie z nim radzić?
... na świeżym powietrzu. Wypróbuj też ćwiczenia oddechowe (na przykład tak zwany oddech kwadratowy), by uspokoić nerwy i wyciszyć umysł. Nawet krótki, kilkunastominutowy jogging, jazda rowerem do pracy ... lub godzinny spacer po parku wpływają ...
Piękna w noc poślubną
... Program ujędrniający najlepiej zacząć dwa miesiące przed ceremonią. Aby wzmocnić mięśnie pośladków oraz wymodelować ich kształt, należy wykonywać ćwiczenia fizyczne. Wystarczy tu odrobina chęci ... oraz systematyczność, a wymarzony efekt ...
Niewolnice suplementów diety
... . Bo prawda jest taka, że dziś, by być w dobrej kondycji, nie wystarczą już ćwiczenia i zdrowe odżywianie. Cywilizacja nas zabija, stąd trzeba czerpać z dobrodziejstwa, jakimi są suplementy diety ... materii – mam wrażenie, że bez wsparcia ...
5 sekretów pielęgnacyjnych, które musisz znać!
... ochronne. Bądź aktywna fizycznie 55092 Ćwiczenia fizyczne usprawniają mikrokrążenie skórne. Dzięki temu zwiększa się transport tlenu i składników odżywczych do skóry. Ćwicząc regularnie, będziesz mogła ...
MĄDRZEJSI dzięki jedzeniu? Te produkty zwiększają wydajność mózgu!
... Lekarze zachęcają do regularnego odżywiania się i komponowania różnorodnych posiłków, co gwarantować ma zdrowie i szczupłą sylwetkę. Okazuje się, że rodzaj diety ma wpływ także na wydajność ...
Skuteczne sposoby na przemęczone oczy
... , która dzięki swojej zielonej barwie działa odprężająco. By zadziałało, należy od czasu do czasu kierować na nią wzrok. Bardzo ważne są także ćwiczenia. Powinno się je wykonywać podczas całodziennej pracy ... do działania. Na koniec warto ...
Domowy sposób na relaks
... . To przede wszystkim sposób na zdrowe ciało. 5. Ćwicz w domu Joga, pilates, aerobic – to kilka propozycji na ćwiczenia. Już nie trzeba wychodzić z domu by ćwiczyć. Wystarczy dvd z i dobra wola, by zadbać o siebie w zaciszu własnego mieszkania. ...
RUSZA AKCJA "POMOC POPRZEZ NAUKĘ" Ucząc się angielskiego z ELLA Language, możesz pomóc potrzebującym pieskom
... Co wspólnego może mieć rozwiązywanie ćwiczeń z angielskiego ze wspieraniem czworonogów ze schroniska? – Nasza platforma do nauki angielskiego oferuje kompleksowy i spersonalizowany program ... ducha rywalizacji. Stają do gry sami ze sobą lub z ...
Sześciolatki idą do szkoły
... przedszkolakowi w przygotowaniu się do obowiązków szkolnych: rysowanie szczegółowych obrazków, chwytanie i rzucanie piłką. wykonywanie ćwiczeń na równowagę i koordynację ruchową, samodzielne zawiązywanie ... butów. 34716 ...
Sekrety urody Madonny
... karnację. Brązy, róże, złoto – to kolory preferowane przez nią. 2. Ćwiczenia. Madonna od lat ćwiczy jogę i pilates. To sprawia, że jej ciało jest umięśnione i gibkie. Nie zapomina też o codziennym ...
Tajemnice zmysłowości
... się pewniej, a także wyzbywamy się nawet najcięższych kompleksów. W kulturze zachodniej ideałem kobiecego piękna jest szczupła sylwetka, jednak o zaokrąglonych biodrach, pełnych piersiach i zaznaczonej ... jest jednak znacząco inny. Na przykład ...
Jak rozpoznać oznaki zdrowia?
... . Spytano, która z nich wygląda lepiej i jak oceniliby jej zdrowie. Na jednym zdjęciu widniała szczupła, opalona blondynka, na drugim zaś całkiem przeciętny mężczyzna z kilkoma wałeczkami na brzuchu ... na dziesięciu ankietowanych wskazało ...
5 codziennych nawyków, przez które masz trądzik. Wyeliminuj je i ciesz się idealną skórą!
... dotykania dłońmi twarzy (chyba że przed chwilą je dokładnie umyłaś). Mata do ćwiczeń 56670 Jeżeli jesteś wielbicielką ćwiczeń, takich jak joga czy pilates, na pewno posiadasz matę sportową. Gromadzi ...
Wysiłkowe nietrzymanie moczu
... , farmakoterapię (np. duloksetyna – lek zwiększający czynność zwieraczy oraz pojemność pęcherza), ćwiczenia wzmacniające mięśnie krocza oraz elektrostymulację. Leczenie operacyjne zależy od tego, czy WNM ... operacyjny może być ryzykowny. ...
Ja anorektyczka?
... Często uważa się, że jest to fanaberia zbuntowanych nastolatek. Media kładą nacisk na nasz wygląd: kult ciała, szczupłą sylwetkę. Osoba szczupła postrzegana jest jako perfekcyjna i mająca silną wolę ... za wszelką cenę,pomóc jej w cieszeniu się ...
Przyczyny obrzęków
... . Gdy dojdzie do tego ból łydek i miejsc pod kolanami, ryzyko zastoju krwi i zapalenia żył wzrasta. Nie dopuść do rozwoju żylaków i po wystąpieniu pierwszych objawów udaj się do lekarza. W celu ... lub zwyrodnienia. Nie obejdzie się bez ...
Promocja mody na „chudość” trwa – przynajmniej u Lagerfelda
... krytyką, że lansuje modę na anorektyczkii zatrudnił tylko super szczupłe modelki. Poproszony o komentarz po pokazie przyznał, że nie uważa jakoby lansował modę na chudość, bo z tego co wie ... , nawet we Francji - kraju który kojarzy się ze ...
Karl Lagerfeld lubi i promuje tylko chude modelki
... na anorektyczkii zatrudnił tylko super szczupłe modelki. Poproszony o komentarz po pokazie przyznał, że nie uważa jakoby lansował modę na chudość, bo z tego co wie, nawet we Francji - kraju który kojarzy ... się ze szczupłymi ludźmi - jest ...