5 sekretów pielęgnacyjnych, które musisz znać!

JOANNA HIRSZLER • dawno temu

Od wieków kobiety dzielą się rozmaitymi sekretami dotyczącymi tego, jak zachować urodę na dłużej. Niektóre z nich rzeczywiście powinny stać się codziennym elementem twojej pielęgnacji. Od dzisiaj te niezwykłe metody na zachowanie młodości nie będą już więcej dla ciebie tajemnicą!

Zdjęcie kobiet dzielących się sekretami / Shutterstock

Pij dużo wody

( Zdjęcie kobiety pijącej wodę / Shutterstock)

Za pomocą kosmetyków pielęgnacyjnych nie dostarczysz skórze wody, a jedynie zapobiegniesz jej odwodnieniu. Każdego dnia powinnaś wypijać co najmniej 2,5 litra wody mineralnej. W przeciwnym razie twoja skóra może stać się sucha i szorstka w dotyku.

Stosuj filtry ochronne

( Zdjęcie kobiety aplikującej filtry ochronne / Shutterstock)

Czy wiedziałaś, że promieniowanie UV odpowiada za niemal 80% objawów starzenia skóry, takich jak nieestetyczne zmarszczki, przebarwienia skórne oraz bruzdy. Poza tym czynnik ten zwiększa ryzyko zachorowania na nowotwór skóry. Każdego dnia 15 minut przed wyjściem z domu aplikuj na skórę kosmetyki ochronne.

Bądź aktywna fizycznie

( Zdjęcie ćwiczących kobiet / Shutterstock)

Ćwiczenia fizyczne usprawniają mikrokrążenie skórne. Dzięki temu zwiększa się transport tlenu i składników odżywczych do skóry. Ćwicząc regularnie, będziesz mogła cieszyć się piękną i nieskazitelną cerą.

Jedz warzywa

( Zdjęcie kobiety jedzącej sałatkę / Shutterstock)

Kilka porcji warzyw dziennie zapewni twojej skórze doskonały wygląd i kondycję. Zawarte w ich składzie silne przeciwutleniacze uchronią ją przed niekorzystnym działaniem wolnych rodników. Twoja skóra dzięki temu na długo zachowa młodzieńczy wygląd.

Stosuj kosmetyki

( Zdjęcie kobiety z kremem / Shutterstock)

Większość spośród dostępnych na rynku kosmetyków wprawdzie nie zlikwiduje w 100% widocznych na powierzchni twojej skóry objawów starzenia się, niemniej jednak regularna aplikacja kremów może znacząco spowolnić ten proces. Od dzisiaj zadbaj o to, aby każdego dnia twoja skóra czerpała korzyści z kremu nawilżającego czy balsamu ujędrniającego do ciała. I jak ci się podobają te złote zasady dla zachowania pięknej cery?

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.