... , nowotwory oraz choroby serca. Jego poziom we krwi spada wraz z upływem lat. Po sześćdziesiątym roku życia zmniejsza się o 7%, ale już powyżej siedemdziesięciu pięciu lat o 24%. Dlaczego selen jest tak bardzo ważny dla naszego zdrowia i w jaki ...
... funkcjonowania. Jednak już tłuste i spożywane w nadmiarze mięso podnosi poziom cholesterolu we krwi i sprzyja rozwojowi nadwagi i miażdżycy. ... funkcjonowania. Jednak już tłuste i spożywane w nadmiarze mięso podnosi poziom cholesterolu we krwi ...
... tłuszczowe, które przyczyniają się do poprawy ogólnej kondycji organizmu. Do głównych zalet można zaliczyć to, że skutecznie obniża poziom cholesterolu i ciśnienie krwi, zapobiega miażdżycy, a także zmniejsza ryzyko powstawania chorób serca. ... ...
... na długo zaspokoić głód. Zawierają dużo błonnika i pęcznieją w żołądku. Sprawią, że w ciągu dnia zjesz mniej. Zawierają beta-glukan, który rozpuszcza się w wodzie i tworzy w jelitach galaretkę. Dzięki temu organizm wchłania mniej tłuszczu i ...
... Utrzymując ciśnienie krwi na odpowiednim poziomie, możemy w znacznym stopniu zmniejszyć ryzyko wystąpienia różnych, bardzo poważnych problemów zdrowotnych. Mowa tu o zawale serca, niewydolności serca czy udarze. Chcąc tym zagrożeniom zapobiec, ...
... Węglowodany (sacharydy, cukry) dzielimy na złożone i proste. Podział wynika z szybkości z jaką są trawione, a następnie zamieniane w cukry absorbowane przez nasze ciało. Węglowodany stanowią główne ... źródło energii. Pełnią też wiele funkcji ...
... Blada cera, usta i paznokcie, zmęczenie po niewielkim nawet wysiłku, uczucie osłabienia, a czasem omdlenia - to mogą być objawy niedokrwistości, najbardziej rozpowszechnionej choroby krwi ... , występującej znacznie częściej u kobiet niż u ...
... jest tak duże, że krew nie nadąża z dotlenieniem odpowiednich grup mięśni. W czasie wysiłku spalany jest nie tłuszcz, a cukry. Jeśli wydaje ci się, że skoro ćwiczenia nie zmniejszają pokładów tkanki ...
... Wiele słyszy się ostatnio o szkodliwym działaniu słodzików – znanych substytutów cukrów, używanych chętnie przez osoby będące na diecie. Czy jednak substancje słodzące rzeczywiście wspomagają odchudzanie? Czy organizm czerpie z ich zażywania ...
... i zagnieżdżenia doszło niedawno, test z apteki na niewiele nam się przyda. Można jednak, nawet już siedem-dziesięć dni po owulacji, wykonać badanie krwi - jest znacznie dokładniejsze i wykrywa rosnący poziom hCG dużo szybciej. Domowe testy ...
... z Myronem Bolitarem od człowieka do wydarzenia. „Błękitna krew” to po prostu komercyjna powieść średniej klasy, nieobciążona błędami, ale i pozbawiona czegokolwiek, co czyniłoby z niej coś ponad rozrywkę. ...
... w tran – tłuszcz rybi – źródło kwasu omega -3. Spożywaj rybę jak najczęściej, spowolnisz proces zanikania komórek mózgowych oraz obniżysz poziom cholesterolu we krwi. A jak przyrządzić ...
... zapobiegające nadciśnieniu tętniczemu, a mleko odtłuszczone może obniżać poziom cholesterolu we krwi. Jednak mleko bywa zdradliwe i w pewnych sytuacjach nie należy go pić. Kiedy nie pić mleka? ... zapobiegające nadciśnieniu tętniczemu, a mleko ...
... także w kościach, we krwi czy w jajnikach u kobiet. Odpowiada za produkcję hormonów, które regulują procesy metaboliczne zachodzące w komórkach. Wpływa na spalanie cukrów, syntezę białek i tłuszczów. Ponadto ... ciśnienie krwi i może doprowadzić ...
... przestaje stosować diety krótkoterminowe zmieniając jednocześnie swoje nawyki żywieniowe i codzienne zwyczaje. Jednym z takich rozwiązań jest spożywanie pokarmów zgodnie z poziomem indeksu glikemicznego. ... z podstawówki. Gorzej, jeśli mamy ...
... Jak często trzeba robić mammografię, badanie krwi, morfologię? Badania profilaktyczne powinnyśmy wykonywać w określonych odstępach czasu. Nie warto ich zaniedbywać, nawet wtedy, kiedy czujemy ... , przeglądowa wizyta u stomatologaRaz w roku ...
... na cukier. – Słodzona kawa, tak jak inne napoje z wysoką zawartością cukru, wywołuje napady głodu. Dlaczego? Kiedy podniesiony słodkim napojem poziom cukru we krwi nagle spada, organizm zaczyna domagać ... . - Przy wyborze słodzika ważne jest ...
... , jak tylko zauważymy mocz. Jeśli dziecko ma zaparcia, lekarz powinien zlecić badania pod kątem pasożytów i grzybów w kale. Jeżeli podejrzewamy u niego alergię pokarmową, należy sprawdzić, czy w kale nie ma krwi utajonej ... – to sygnał, że ...
... Niedokrwistość inaczej nazywana anemią, to stan wynikający ze zmniejszenia ilości hemoglobiny we krwi. Hemoglobina jest barwnikiem odpowiadającym za przenoszenie tlenu do tkanek. ... . żelazo hemowe zawarte w krwi i tkankach zwierząt ...
... Morfologia, czyli badanie krwi, to jeden z najczęściej wykonywanych zabiegów. Podczas gdy morfologia zalecana jest dorosłym jako profilaktyczne badanie krwi, to u dzieci wykonuje się ją ... ? Zalecenia przed badaniem krwi Przed morfologią krwi ...
... uwzględniać słodycze? Ciasta, słodkie napoje gazowane, ciasteczka, napoje owocowe mają dodatek cukru. Rodzice powinni kontrolować to, ile słodyczy zjada ich dziecko. Nie należy zapominać, że naturalny ... cukier znajduje się w owocach i np. ...
... , których zwieńczeniem jest poczucie zadowolenia i przyjemności. Śmiech oddziałuje również na warstwy brzuszne i wprawia w drgania tętnice, dzięki czemu poprawia się krążenie krwi. To z kolei prowadzi do lepszego ... lub filmu dokumentalnego. ...
... krwi. Praca z chemikaliami i intensywnymi zapachami (np. w perfumerii) to kolejna zmora delikatnego nosa. Niekiedy, dolegliwości wywołują leki, które rozrzedzają krew (np. te zawierające kwas ... z nosa. Krew w nosie pojawia się również przy ...
... może również pomóc w kontrolowaniu wagi, ponieważ błonnik daje uczucie sytości, co może prowadzić do spożywania mniejszej ilości kalorii. Ponadto, błonnik pomaga w regulacji poziomu cukru we krwi ... elementem diety DASH jest ograniczenie ...