Marzysz o szczupłej sylwetce? Niestety, przez to twój trening będzie mniej efektywny!

... po zrobieniu testu stracili na szybkości i potrzebowali więcej czasu na pokonanie dystansu. Trenować czy nie? 55463 Jeśli po stresującym dniu w pracy czujesz, że jesteś wulkanem energii i zaraz ...

dawno temu

Ćwiczenia w biurze

... Praca siedząca pociąga za sobą wiele nieprzyjemnych dolegliwości, tj. bóle kręgosłupa, bóle karku, żylaki nóg itd. Można by jeszcze długo wymieniać, ale zamiast jęczeć z bólu, wykonuj proste ... ćwiczenia przed komputerem. Rozciągające i ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Po urlopie macierzyńskim nie chcesz wracać do swojej pracy? Podpowiadamy, jak się przebranżowić

... Pojawienie się dziecka wywraca życie do góry nogami. Trzeba odnaleźć się w nowej rzeczywistości, a jednym z jej elementów jest praca zawodowa. Zastanów się, czy po urlopie macierzyńskim chcesz i masz możliwość wrócić do poprzedniego zawodu. ... ...

dawno temu

Katarzyna Bratkowska - czarownica, która szukała stosu

... od razu uznało, że feministka mówi prawdę: jest w ciąży, „wpadła” i na dodatek chce usunąć buńczucznie, w blasku fleszy, pod pręgierzem. Czarownica sama szuka stosu. Nie dość, że nie stosowała ...

dawno temu

Dieta dla zestresowanych

... Zestresowana pracą i szybkim tempem życia? Zadbaj o dostarczenie organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Sprawdź nasz pomysł na urozmaiconą dietę dla zestresowanych. ... Zestresowana pracą i szybkim tempem życia? Zadbaj o dostarczenie ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

A.P.C., Heliot Emil i MSGM w ofercie Answear.com – postaw na unikalny styl!

... Szukasz ubrań i dodatków, które podkreślą Twoją wyjątkową osobowość? Jeśli interesuje Cię oryginalny design, koniecznie sprawdź ofertę Answear.com. Na stronie tego multibrandowego sklepu ... A.P.C. – kultowa paryska marka, dzięki której można ...

6 miesięcy temu

Syndrom pourlopowego stresu

... Nie zawsze wracając z urlopu, wpadamy do pracy rześcy, rozpromienieni, z zakasanymi do pracy rękawami. Współpracownicy dziwią się, skąd przygnębienie i gorsza koncentracja w pracy, w końcu właśnie wróciliśmy z urlopu! Tymczasem złe samopoczucie ...

dawno temu

Ergonomia w biurze a zdrowie pracownika

... Ergonomiczne urządzenie biura pozwala uchronić pracowników przed niektórymi schorzeniami, poprawia ich wydajność i na dłuższą metę zmniejsza poziom ich absencji w pracy. ... Ergonomia to nauka mająca dostosowywać środowisko, narzędzia, ...

dawno temu

Kobiety pracują długo, ale nie tak wydajnie jak mężczyźni

... Firma OfficeMetrics przeprowadziła badania na temat tego, ile czasu spędzają w pracy kobiety i mężczyźni. Okazało się, że panie pracują dłużej, ale nie tak wydajnie jak panowie. ... Firma OfficeMetrics przeprowadziła badania na temat tego, ile ...

dawno temu

Pięć skutecznych sposobów na pozbycie się bólu głowy w pracy

... Przewlekły ból głowy skutecznie utrudnia wykonywanie obowiązków zawodowych. Stres i niepokój odczuwane w pracy mogą powodować napięciowe bóle głowy, dlatego tak ważne jest odprężanie organizmu ... . Możesz zapobiegawczo łykać po jednej tabletce ...

dawno temu

Kobieca spółdzielnia w trosce o dzieci. Niecodzienny sposób na pracę

... Korporacja? Wiadomo, że wielu młodych marzy o pracy w niej. Niektórym udaje się tam znaleźć etat i zostać na kilka lat. Inni uciekają. Na przykład do własnej spółdzielni socjalnej. ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Zegarki damskie sportowe – połączenie funkcjonalności i stylu

... Szukasz zegarka, który będzie połączeniem funkcjonalności i świetnego designu? Sportowy model to idealny wybór dla kobiet, które łączą aktywność fizyczną z dbałością o styl! Nie tylko pomaga ...

2 miesiące temu

Jak kontrolować swoje emocje?

... : można powściągnąć swoje emocje dzięki kilku różnym technikom, i odwrotnie, można ujawnić emocje, ponieważ ich tłumienie jest szkodliwe dla zdrowia. Aczkolwiek podczas pracy w biurze druga metoda może okazać się jednak kiepskim pomysłem…  ... : ...

dawno temu

Zostać w Londynie czy wracać?

... Mam 48 lat, 25-letniego syna. Wyjechał kilka miesięcy temu ze swoją dziewczyną do Londynu szukać zieleńszej trawy. Pożyczyłam młodym pieniądze na start. Na razie jednak trawa w Londynie rudawa ... , dzieciaki są sfrustrowane, jak jedno ma pracę, ...

dawno temu

Molestowanie - przemoc w pracy

... doprowadza, zmusza do kontaktu intymnego wykorzystując stosunek zależności (pracodawca - pracownik, nauczyciel – uczeń), czy krytyczne położenie ofiary (wierzyciel – dłużnik). Gdy ma to miejsce w pracy ... niechcianych, uwłaczających propozycji, ...

dawno temu

Urlop macierzyński? Tylko dla wybranych!

... o dzieło. Nie oznacza to, że następnego dnia po porodzie biegną do pracy, ale mają zdecydowanie trudniej. Jak sobie radzą w tej sytuacji? ... . Czy jestem nieodpowiedzialna? Miałam sobie wcześniej znaleźć pracę na etat? Szukałam, oczywiście, ale ...

dawno temu

Kinezjologia - wypracuj nowe połączenia neuronalne

... Kinezjologia to w dużym skrócie nauka o ruchu ciała ludzkiego i wpływie ruchu na polepszanie pracy mózgu. Twórcą metody jest dr Paul Dennison i choć głównie ćwiczenia z zakresu kinezjologii stosuje ... zębów, nasz mózg wytycza sobie ścieżki, ...

dawno temu

Najciekawsze zawody przyszłościowe. Sprawdź, jakie kierunki będą potrzebne na rynku pracy

... Z roku na roku rynek pracy ulega diametralnej zmianie, a co za tym idzie również kierunki studiów i poszukiwani specjaliści. Zawody przyszłościowe w głównej mierze dotyczą nowych umiejętności ... , które pozwolą na zdobycie wymarzonej i dobrze ...

dawno temu

Współczucie – litość czy empatia?

... Zarzuca się ludziom zajmującym się zawodowo pomaganiem i ratowaniem, że są pozbawieni uczuć wyższych. Czy to znieczulica, wypalenie w pracy, czy może przyczyn baraku empatii należy szukać gdzie indziej? Zapytaliśmy o to ludzi zaangażowanych w ...

dawno temu

Przerwa na karmienie

... Czy powrót do pracy kobiety karmiącej piersią jest możliwy? Tak, specjalne zapisy w Kodeksie pracy (art. 187, paragraf 1 i 2) chronią prawa młodej mamy. Kobieta, która karmi piersią ma prawo ... do dodatkowej płatnej przerwy. Żeby ją uzyskać, ...

dawno temu

Jak zachęcić mężczyznę do prac domowych?

... na zwabienie mężczyzny do uczestniczenia w domowych obowiązkach. Zwolnienie go z prac w domu. Zatrudnij osobę, która zrobi to za niego. Jeżeli pochwalisz kogoś, kto go wyręcza, on sam natychmiast ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Kurtki przejściowe, które uwydatnią damskie kształty

... Każda z nas ma inny typ sylwetki i oczekuje od ubrań innych cech, które uwydatnią lub ukryją mankamenty ciała. Jeśli wiesz, jakich cech szukać w odzieży, cały proces zakupów stanie się bardziej ... efektywny i przyjemny. Poniżej znajduje się ...

dawno temu

Łazienkowa półeczka na kosmetyki

... Kosmetyki poniewierają się po całej Twojej łazience i często szukanie Twojego ulubionego tuszu do rzęs czy lakieru do paznokci trwa wieki? Koniec z tym! Wystarczy swoje kosmetyki umieścić ... w specjalnie na to przeznaczonym organizerze, który ...

+ Pokaż więcej