Jak trenować?
... siłownię tylko raz w tygodniu nie można nazwać tego treningiem, to raczej jednorazowy wysiłek. Kiedy ćwiczyć?Zawsze. Pora roku nie powinna być dla ciebie żadną wymówką. To prawda, że zimą trudno ...
Siła muzyki
... Zapomnij o kosztownych karnetach i siłowniach. Siła tkwi w muzyce i w twojej MP3. Pewien psycholog sportowy nie tylko dowiódł, że muzyka stymuluje nasze ćwiczenia, lecz także skomponował listę bitów, które bezwzględnie powinny się znaleźć na ...
Figura na wakacje - czas na podsumowanie
... Przez ostatnie 3 miesiące miałyśmy czas, by naprawdę osiągnąć wiele, bez głodzenia się, bez narzucania sobie zbyt forsownych treningów na siłowni, bez wydawania fortuny na zabiegi kosmetyczne ... . Przez ostatnie 3 miesiące miałyśmy czas, by ...
Jak nie przytyć po wakacjach?
... Sezon bikini zmusza do tego, żeby zadbać o sylwetkę. Wiosną tłumy udają się do klubów fitness i siłowni po to, aby pozbyć się zimowych kilogramów. Nie trzeba jednak stawać na głowie w marcu, żeby ...
I ty jesteś feministką!
... seksualnie, płciowo sfrustrowana, niewyżyta kobieta z nieogolonymi na znak protestu pachami, w wolnej chwili paląca swoje biustonosze. A przecież wszystkie jesteśmy feministkami. ... . A w wolnej chwili pali swoje biustonosze. Czasem spotykam ...
Brzuszki nie dadzą ci sześciopaku! Poznaj najczęściej powtarzane treningowe mity, w które wierzy większość z nas!
... . Mit 3: Maszyny są dla ciebie lepsze niż darmowe ciężary 54812 Większość urządzeń na siłowni nie naśladuje naturalnych ruchów człowieka. Jeżeli używasz ich w niewłaściwy sposób, możesz nabawić ...
Nie masz czasu ćwiczyć? Trudno, ale ruszaj się
... czasu, pieniędzy na sprzęt sportowy czy karnety na siłownię, zmęczenie pracą i obowiązkami domowymi – to wszystko prawda. Jednak ruch to nie tylko sport. ... , pieniędzy na sprzęt sportowy czy karnety na siłownię, zmęczenie pracą i obowiązkami ...
Przekąska energetyczna
... Nie ważne czy wspinasz się na szczyt, czy wylewasz ostatnie poty na siłowni. Podczas dużego wysiłku fizycznego ważne jest uzupełnianie spalanych składników odżywczych, witamin i minerałów. Choć ...
Kochaj się i piękniej czyli co dobrego wynika ze współżycia
... Nie chodzisz na siłownię, nie uprawiasz joggingu, całe dnie spędzasz przed komputerem. Nie jest dobrze. Dla zapracowanych kobiet pozostaje już tylko jedno rozwiązanie na poprawienie kondycji, lepsze ...
Jak powiększyć biust?
... , a więc piersi nieco unoszą się do góry, a do tego wydają się bardziej okrągłe.Biustonosze powiększające biust Grunt to odpowiednio dobrany biustonosz. Ten źle dobrany może bowiem spowodować deformacje piersi ... w jakim fasonie klientka będzie ...
Moda na pilates
... . Co takiego jest w ćwiczeniach Pilatesa, że ludzie porzucają siłownie na rzecz kształtowania swoich mięśni w zupełnie inny niż dotychczas sposób? ... . Trening obejmuje blisko 500 ćwiczeń opartych na elementach jogi, ćwiczeniach gimnastycznych ...
Chudnij z umiarem! Oto kilka rad, jak to zrobić...
... Gdy tylko pierwsze promienie słońca pojawią się na niebie na siłowniach, w klubach fitness, czy basenach można zaobserwować ciekawe zjawisko – istne oblężenie. Niemal każdy pragnie popracować ...
Jak zrealizować życiowe cele?
... Luty, marzec to miesiące, w których wszystkie noworoczne postanowienia przegrywają z codziennością. Przestajemy się odchudzać, regularnie chodzić na siłownię, przestajemy oszczędzać i nie szukamy ... Będę regularnie chodziła na siłownię. Będę ...
Dzięki czemu czujesz się atrakcyjna?
... , psychologa sportu, ludzie nie potrzebują regularnych ćwiczeń na siłowni, uczęszczania na fitness czy spalenia tkanki tłuszczowej, aby poczuć się lepiej we własnym ciele. Wystarczy jedynie odrobina ruchu. ... , psychologa sportu, ludzie nie ...
4-minutowy trening, który naprawdę działa!
... Jeżeli pragniesz uzyskać szczupłą sylwetkę, powinnaś wylewać siódme poty podczas wielogodzinnych treningów na siłowni, prawda? Niekoniecznie! Okazuje się, że efekt godzinnych ćwiczeń kardio możesz osiągnąć na drodze intensywnego programu ...
Rower turystyczny
... Stosowanie aktywności fizycznej nie musi oznaczać jedynie pocenia się na sali fitness czy siłowni. Warto wykorzystać dostępne produkty, które sprawią, że sport to nie tylko wyrzeczenia ...
Do miasta czy na wieś?
... na siłownię i biegam. Ale źle się czuję, dopadły mnie smutki, bo nie wiem, do czego dążę, czy o to mi chodziło, kiedy tu przyjechałam? Tęsknię za rodziną. ... , wiele pozostało po staremu. Nie umiem, nie mam czasu tego ocenić, właśnie czas jest ...
Wykonaj 15-minutowy trening na schodach!
... Trening możesz wykonać dosłownie wszędzie! Jeżeli nie masz czasu maszerować na siłownię, do ćwiczeń wykorzystaj… schody. Nieważne, czy znajdują się one w pobliskim parku, czy w twoim własnym domu ...
Mój ukochany śpi obok łóżka
... chciał siąść do pracy. Nie dało się. Wytrzymywał maks 3-4 godziny, potem leciał na basen, na jogging, na siłownię, robił pompki i brzuszki jak szalony. W nocy nie mógł zasnąć, twierdził, że mu ... się nie zgodził – ma taką przypadłość, że mdleje ...
Odżywcza pielęgnacja ciała BODY DRENCH® COCONUT WATER
... Historia amerykańskiej marki BODY DRENCH® zaczęła się 30 lat temu, kiedy to na zamówienie właścicielki sklepu ze specjalistycznymi biustonoszami do noszenia po mastektomii powstał odżywczy „breast ... cream”, ułatwiający noszenie biustonosza. ...