Niezawodne ćwiczenia na zgrabne łydki
... Mięśnie łydki pracują przy niemalże każdej czynności, którą wykonujesz – od noszenia szpilek po bieganie. Aby uniknąć urazów i nadać nogom zgrabny, szczupły wygląd, wykonuj proste ćwiczenia ... , które sprawdzą się zarówno przed wysiłkiem ...
Ćwiczenia na pośladki i uda
... i uda nie są trudne (jak się zaraz przekonacie), a zatem na przeszkodzie do jędrnej pupy i szczupłych ud stoi tylko lenistwo. Przecież to sama przyjemność patrzeć jak ciało pięknieje. Powodzenia! ...
Diety z czterech stron świata
... , ale również sposób i kultura jedzenia. Zajrzyjmy jak robią to inni. 1. Dieta Japończyków Na japońskiej wyspie Okinawa mieszkańcy zajadają się hara hachi bu i oczywiście sushi. Są szczupli chociaż ... około 1200 kalorii. 2. Dieta ...
Zobacz jakie ćwiczenia na nogi wybrać!
... Nie wszyscy mamy długie i szczupłe nogi. O ile na długość nie mamy wpływu (chyba że włożymy wygodne szpilki), o tyle zgrabne nogi możemy sobie wyćwiczyć. Ćwiczenia na uda, łydki i pupę pozwolą ... widoczne dopiero po pewnym czasie. Ważna jest ...
Nie zapomnij o ... pasku!
... zalet pozwolę sobie dodać piękne modelowanie i podkreślanie talii. Jest świetnym antidotum na tę przypadłość zwłaszcza dla tych, które tej talii nie posiadają wystarczająco wciętej. ... zalet pozwolę sobie dodać piękne modelowanie i podkreślanie ...
Marzysz o zgrabnej sylwetce? Oto lista produktów, które musisz wprowadzić do diety!
... Dążąc do osiągnięcia szczupłej sylwetki pamiętaj, że liczą się nie tylko regularne ćwiczenia fizyczne, ale również odpowiednia dieta! Na pewno przyda ci się lista produktów, dzięki którym szybciej osiągniesz swój cel. Co powinnaś wprowadzić do ...
Jabłko czy gruszka? Jaki kształt ma Twoja figura?
... Nie liczy się jedynie nasza waga. Ważne jest gdzie odkładają się zbędne kilogramy. Badania są bezlitosne - im więcej tłuszczu w okolicy talii, tym więcej problemów ze zdrowiem. ... Nie liczy się jedynie nasza waga. Ważne jest gdzie odkładają się ...
Sekret sylwetki Jennifer Aniston
... wytrwale ćwiczy, do tego stopnia, że podobno budzi się o 3. nad ranem, aby się trochę pogimnastykować. Na planie jej ostatniego filmu "The Bounty"możemy podziwiać talię aktorki, która podobno ... . Jeśli nie mieszkasz jednak w górach, wystarczy ...
Zrób sobie orzeźwiający koktail owocowy – bo lato jeszcze daje o sobie znać!
... Owoce są zbawienne dla zdrowia, urody i... szczupłej sylwetki. Do tego potrafią dać dawkę orzeźwienia, jakiej próżno szukać w innych napojach. Bogactwo witamin dostarcza niezbędnych organizmowi ... Owoce są zbawienne dla zdrowia, urody i... ...
Michelle Obama, idealna mama, kręci hula hop
... Nie od dziś wiadomo, że gimnastyka z hula hop to sprawdzony sposób na szczupłą sylwetkę i parę centymetrów mniej w talli. Do tego sportu zachęca Michelle Obama - nasza ulubiona idealna mama, a co więcej... daje lekcję z techniki ćwiczenia na tym ...
Jak schudnąć?
... się składała tylko z batoników. Twoje codzienne posiłki muszą być odpowiednio zbilansowane, by dostarczały organizmowi potrzebnych witamin i składników odżywczych. Rusz głową, rusz ciało, a szczupła sylwetka nie będzie tylko marzeniem. ...
Sukienki na wiosnę 2012
... wyrafinowaną, lekko ekstrawagancką kobietą świadomą swojej wartości. Stroje Kasi Zapały umiejętnie akcentują krągłość bioder i smukłość talii, są seksowne, ale i eleganckie. W kolekcji na wiosnę-lato ... najważniejsze są krótkie sukienki. Na ...
Modelowanie ciała kwasem polimlekowy
... , czyli lipotrasfer wymaga depozytu dużej ilości tkanki tłuszczowej w innych partiach ciała, co zwykle u osób chcących powiększyć pośladki jest rzadkie. Takie osoby są po prostu zazwyczaj szczupłe, zabieg ... , który powoduje, że pośladki ...
Jak wyszczuplić uda?
... Martwisz się zbyt grubymi udami? Dieta odchudzająca wyszczupla kompleksowo całe ciało. Ćwiczenia na uda pozwolą z kolei wysmuklić konkretną partię ciała. Szczupłe i jędrne nogi są marzeniem ...
Michelle Obama namawia do ćwiczeń z hula-hop
... Nie od dziś wiadomo, że gimnastyka z hula hop to sprawdzony sposób na szczupłą sylwetkę i parę centymetrów mniej w talli. Do tego sportu zachęca Michelle Obama, a co więcej... daje lekcję z techniki ćwiczenia na tym przyrządzie! ... Nie od ...
Ćwiczenia na biodra
... Marzą ci się smukłe uda i szczupłe biodra? Weź się do roboty już dziś. Siedzący tryb życia, niezdrowe nawyki żywieniowe, jedzenie typu fast food nie sprzyjają smukłej sylwetce, wręcz przeciwnie ... . Konsekwencją takiego stylu życia są obwisłe ...
Zdaniem naukowców, istnieją jedynie 3 skuteczne sposoby na płaski brzuch! Poznaj receptę na znienawidzone boczki!
... Stres, niezdrowa dieta i niewystarczająca aktywność fizyczna – przez te czynniki obwód twojej talii regularnie się powiększa. Chociaż boczków nie stracisz z dnia na dzień, zmiana nawyków żywieniowych ...
Kobiety - 60 lat temu i dziś
... nóg. Waga i talia Chociaż dietetycy uważają, że przyjmujemy nadal tyle samo kalorii ile 60 lat temu, to jemy inaczej, konsumujemy więcej tłuszczów.Kiedyś 32 proc. kalorii pochodziło z tłuszczu ... , obecnie – 40 proc. Jemy dwa razy tyle cukru ...