... , co zdrowiu raczej nie służy. Te morskie stworzenia są bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe omega 3 i 6, działają więc na organizm zbawiennie. Zamiast niepotrzebnie zwiększać kaloryczność takiego posiłku ...

... Boisz się, że okres pokrzyżuje twoje wakacyjne plany? Że zamiast cieszyć się plażowaniem, będziesz musiała się zamknąć w hotelowym pokoju? Poznaj pięć rad, które pomogą ci w pełni cieszyć się wakacjami także w „te dni”. ...

... , a przyszła mama zamiast odpoczywać, naraża się na dodatkowy stres. Wszystko przez to, że nie jest świadoma praw, jakie jej przysługują. ...

... Z jednej strony marzy ci się wakacyjny pobyt w eleganckim hotelu, gdzie można się odprężyć i zrelaksować, z drugiej – pragniesz poznać nowe miejsca i ludzi. Zamiast rezygnować z jednej z przyjemności, połącz je! ...

...  W takie lato jak tegoroczne, bez okularów przeciwsłonecznych lepiej nie wychodzić z domu, jeśli nie chcemy za kilka lat wyglądać jak pomarszczone jabłuszko. Zamiast zwykłych zaś okularów, każda geek- girl powinna zaopatrzyć się w nieco bardziej ...

... Nowoczesne technologie czynią z nastolatków osoby społecznie niedorozwinięte? Zamiast spotkać się twarzą w twarz, ucząc się zasad komunikacji, młodzi ludzie wybierają relacje wirtualne, które w żaden sposób nie opisują rzeczywistych ...

... Zamiast uśmiechniętej żony karmiącej ze spokojem wasze nowo narodzone dziecko masz w domu znerwicowaną kobietę, która nie jest w stanie zajmować się maleństwem... Może cierpi na depresję poporodową? Ale spokojnie. Możesz jej pomóc w prosty ...

... Skóra sucha wymaga szczególnej pielęgnacji i ciągłego nawilżania, nie tylko od wewnątrz, ale także powierzchniowo. Zamiast płacić za drogie kosmetyki, możemy skorzystać z produktów spożywczych, które znajdziemy w lodówce. Maseczki wykonane w ...

... Stajemy się coraz bardziej świadomymi konsumentami. Przejawia się to chociażby w tym, że zamiast drogich środków czyszczących o podejrzanym składzie, wybieramy naturalne substytuty. Wciąż ...

... Mam nadzieję, że lubisz kokosanki, bo można je zaliczyć do grupy zdrowych słodkości. Obecne w nich wiórki kokosowe są źródłem korzystnych dla zdrowia kwasów tłuszczowych. Zamiast sięgać po niezdrową i wysokokaloryczna przekąskę, przygotuj w domu ...

... Okazje się, że Pentax nie jest jedynym producentem, który w ostatnich dniach przedstawił nową wersję kolorystyczną swojego produktu. Tym razem zamiast ferii barw jest bardziej minimalistycznie – Samsung wypuszcza białe NX dziesiątki, oczywiście ...

... taki mieć! To również dobry pomysł na ciekawy prezent ślubny dla pary młodej, chciażby zamiast kwiatów. Projektant mieszkający w brytyjskim mieście Bristol, stworzył ten niezwykły pierścionek wraz ... taki mieć! To również dobry pomysł na ...

... zasnąć. W zależności od osoby, kawa może działać nawet do 8 godzin. Weź to pod uwagę zanim zaparzysz sobie kolejną filiżankę. Co więcej, ten aromatyczny napój może nawet pogorszyć objawy ADHD zamiast je ... kawy lub herbaty, szczególnie rano i ...

... . Zaczynamy zabierać pracę do domu, pijemy więcej kawy i coraz mniej mamy czasu dla rodziny i przyjaciół. Stąd już tylko krok do pracoholizmu. Na ogół nikt nie zauważa, że wpędza się w groźną chorobę. Miło jest przecież słuchać pochwał ...

... , że nie podziwiam u niego tej cechy charakteru. Chodzi tylko o to, żeby umiał się odgryźć i żeby jedna czy druga pańcia się odkleiła, zamiast tokować, i zaglądać mu zalotnie w oczka. Skóra mi cierpnie na taki widok! ... . Chodzi tylko o to, ...

... Przyjechałam z małego, chociaż rozwijającego się dzielnie miasteczka do dużego. Szok był też ogromny. Już nie budził mnie śpiew ptaków. Zamiast tego dygot ciężarówek za oknem i spłoszone myśli ... Droga Cegło! Przyjechałam z małego, chociaż ...

... Pogoda za oknem zachęca do schowania głęboko w szafie ubrań z długimi rękawami i nogawkami. Zamiast tego zaczynamy wkładać krótkie spodenki, spódnice i sukienki. Żeby móc komfortowo czuć się w takich ...

... Większość osób traktuje dobór oprawek do okularów po macoszemu, a wybór okularów jak zło konieczne. Tymczasem odpowiednio dobrane okulary mogą stać się modnym dodatkiem, który zamiast szpecić, będzie ...

... ? W głowie mętlik. Zamiast odczuwać radość, ty zaczynasz się stresować i denerwować. Poznaj najczęstsze ślubne i weselne przesądy. Opanuj stres i baw się do białego rana. W końcu taki dzień jest jedyny w życiu. Pamiętaj, negatywne myślenie ...

... spowodowały, że małżeństwo zawiera się kilka razy w życiu, a kobiety zamiast spędzać większość czasu w domu, pracują i są aktywne zawodowo. Zmiany w strukturze rodziny skutkują tym, że obecnie dominuje ...

... mięsa, a zwłaszcza wołowina i wieprzowina. Gdyby tak zamiast flagi pokazać światu naszą najbardziej znaną potrawę, to co by to było? Schabowe z bigosem? Pierogi z mięsem? Czy może góralskie oscypki ...

... z ziemniakami: knedle, kopytka, gnocchi… Zamiast zastanawiać się nad kolejną opcją ziemniaczanego cuda, warto przygotować, znane od dawna, swojskie placki ziemniaczane – tu też jest duże pole ...

... na ramiona. Jest to błąd. Na ramionach również odkłada się tkanka tłuszczowa, w związku z czym tricepsy, zamiast ładnie się zarysowywać, smętnie obwisają. Tak zwane „skrzydła anioła” można zlikwidować dzięki specjalnym ćwiczeniom na ramiona. ... ...

... w niego dziecko. Tymczasem, zamiast pozwalać emocjom brać górę nad rozsądkiem, warto chwilę się zastanowić. Z konsekwencjami takiego zachowania dorosłych dziecko będzie musiało zmagać się przez całe życie. Czym jest koncepcja PAS? Jakie są ...