Zdrowa żywność jest w cenie!
... oraz chemikaliami. Nawet jeśli dzięki jogurtowi light Twój codzienny bilans kaloryczny wypadnie korzystnie, nie znaczy to, że w ostatecznym rozrachunku Twoja waga spadnie. Produkty ...
Zdrowe posiłki
... pomysłem jest także częste sięganie po takie produkty jak: kefir, maślanka czy jogurt. Fermentowane napoje mleczne zawierają bowiem żywe kultury bakterii, więc wspomagają odporność, a także zbawiennie ...
Zdrowe śniadania
... , który spożyjesz koło godziny 12, kiedy Twój organizm poczuje przypływ głodu. Może to być pożywna sałatka, jogurt z ziarnami czy ryżowe wafle z musem owocowym. Wszystkie te przekąski nie spowodują ...
Dieta na zdrowe zęby
... mierze odpowiada za prawidłowy stan zębów i kości. Kupujmy więc mleko, jogurty, ale także sery żółte i topione. Produktami, których powinniśmy się wystrzegać są słodycze, który powodują ubytki ...
Co robić, gdy dziecko nie chce jeść?
... , gdy są czymś posypane i ozdobione. Możesz dodawać je do wszystkiego – do musu jabłkowego, jogurtu, owoców, ciastek, sera, warzyw…wszystkiego! Krok 2: Sosy Do możliwie każdego dania serwuj sosy. Zanurzenie ...
Jedzenie odchudza.
... do jogurtu. Zjedz jabłko.Najlepiej ze skórką.Jedno jabłko to ponad 3 g błonnika. Naleśniki ze szpinakiem.Filiżanka tej zdrowej zieleniny to ponad 1 g błonnika. Pamiętaj o pomidorach.Jeden duży pomidor ...
Jak zacząć zdrowe odżywianie? Proste zasady dla utrzymania prawidłowego funkcjonowania organizmu
... /4 dla owoców; jedz pełnoziarniste pieczywo; wypijaj 2 szklanki jogurtu/mlekakefiru każdego dnia; ogranicz spożywanie czerwonego mięsa do 0,5 kilograma tygodniowo; zamiast tłuszczów zwierzęcych ...
Przepisy na maseczki na twarz. Proste i skuteczne receptury na domową pielęgnację
... po powstaniu krostek, a także zapobiegnie bliznom oraz zniweluje pierwsze oznaki starzenia. Wymieszaj dwie łyżeczki jogurtu naturalnego z dwiema łyżeczkami kurkumy do utworzenia jednolitej masy. Powstałą ...
Piramida żywienia
... , królik, cielęcina, jogurty i mleko zaspokajają zapotrzebowanie organizmu w żelazo, wapń, białko, witaminę B12 i aminokwasy. Dzięki tym produktom bez zakłóceń działa układ krwionośny, oddechowy ...
Sekrety pięknych włosów
... maseczka z dwóch łyżek naturalnego jogurtu, miodu i jednego żółtka. Zmieszaną papkę trzymaj na wilgotnych i umytych włosach około 10 minut, a potem dokładnie spłucz letnią wodą. Matowe, wypłowiałe włosy ...
Wzmocnij system immunologiczny
... LGG występują również w jogurtach, jednak w odróżnieniu od nich, tabletki zawierają dzienną rekomendowaną dawkę witamin i minerałów, a termin ich przydatności do spożycia wynosi aż 18 miesięcy ...
Niechciane grzybobranie
... hormonalne – równolegle łykaj środki osłonowe, wzmacniające naturalne mechanizmy obronne organizmu. Unikaj słodyczy, polub jogurty, błonnik i generalnie zdrową dietę. Grzybica kocha też cukrzyków, palaczy ...
Samotna na diecie
... odżywiać się następująco: 7.00 – plasterek chudego twarogu grubości 1 cm, pół kromki chleba pełnoziarnistego, łyżeczka musli z małym kubeczkiem jogurtu 0%, zielona herbata lub kawa bezkofeinowa ...
Nie rezygnuj z węglowodanów
... , jogurty naturalne, ryż dziki i basmati, makaron z pełnego ziarna, owsiankę, kasze (gryczaną, jaglaną, pęczak), musli bez cukru, otręby, kiełki pszeniczne, owoce (w tym suszone morele i figi), warzywa ...
Lodówka pomoże ci w odchudzaniu!
... ich szukać. Zdrowe przekąski, takie jak owoce, baton musli czy jogurty, warto trzymać w wybranym przez siebie miejscu, najlepiej na linii wzroku. Gdy dopadnie cię głód, sięgniesz po produkt lekkostrawny ...
Kolacja dla dziecka
... do sałatki można przyrządzić z majonezu i jogurtu naturalnego. Na kolację dla malucha można przygotować naleśniki z owocami – np. z jajkiem i cynamonem lub truskawkami i śmietaną. Do kolacji ...
Wzdęcia u noworodka
... , zielony groszek, suszone śliwki, morele. Z diety matki karmiącej powinno zniknąć mleko i produkty mleczne (sery, jogurty, maślanki) – mogą one doprowadzić do alergii pokarmowej, a w szczególności ...
Nudności w ciąży - jak sobie z nimi radzić?
... , sałatka z kurczakiem lub indykiem, twarożek z warzywami albo jogurt naturalny/kefir z dodatkiem płatków zbożowych i owoców. Pomocne włagodzeniu nudności w ciąży mogą być migdały spożywane w przypadku ...
Zioła na wątrobę
... (do jogurtu, do sałatek). Nie przejmuj się, jeżeli od razu nie zauważysz efektów. Zioła należy przyjmować regularnie, a na rezultaty czeka się około 2-3 miesięcy. Kurkuma na wątrobęZalety kurkumy ...
Domowe maseczki na włosy
... skierowana przede wszystkim do pań, które chciałyby nadać swoim włosom odrobinę energii. Dużym powodzeniem cieszy się także maseczka składająca się z miodu i jogurtu naturalnego. Dzięki niej twoje ...
Właściwości kiwi
... potrawie wyrazistości i koloru. I tak należy tu powiedzieć przede wszystkim o niezwykle smacznym musie z kiwi, napojach tworzonych z jego soku czy marmoladach. Oprócz tego owoc ten dodawany jest do sałatek, ciast, jogurtów, placuszków i ...
Przepis na promienną skórę jesienią!
... . Ty też uwielbiasz smak jagód? Nie powinnaś ich sobie żałować – owoce te wrzucaj do jogurtów i musli. Jagody są doskonałym źródłem antyoksydantów chroniących skórę przed szkodliwym działaniem wolnych ...
Pomysł na szybki obiad
... ) fileta z indyka i sos wykonany przy użyciu jogurtu naturalnego doprawionego pieprzem i koperkiem. Tak przyrządzone składniki umieszcza się w bułce sezamowej i gotowe! Przekąska ta, choć bardzo sycąca ...
Jak rozjaśnić cerę?
... z białkiem jajka czy jogurtem naturalnym i nałożyć na twarz na 15 minut. Taki zabieg pomoże skórze odzyskać świeży wygląd, a także rozjaśni jej koloryt. Podobnie zadziała także sok z pietruszki ...