Sześć kroków do poprawy sylwetki
... ? Szczupłą sylwetkępowinnyśmy chcieć mieć przede wszystkim dla siebie, a nie dla innych. Proponujemy więc Wam zestaw 6 ćwiczeń. Każde z osobna daje trening innym mięśniom ciała i choć powinnyśmy stosować je ...
Pięćdziesięciolatki sprawniejsze i młodsze duchem od dwudziestopięciolatek
... z nas przecież zakłada, że dwudziestolatki są sprawniejsze, zdrowsze i szczuplejsze. Tymczasem wcale tak nie jest. Może wynika to też z tego, że młodość ma swoje prawa? ...
Jeździj konno i wysmuklaj sylwetkę!
... szczupłych i zgrabnych nóg. Poza tym jeździectwo to doskonały sposób na odchudzanie. Kobieta ważąca 60 kg, może spalić w czasie godzinnej jazdy nawet 260 kcal. ...
Madonna likwiduje cellulitis za 75 tysięcy dolarów
... umięśnionego i szczupłego ciała wciąż borykają się ze skórką pomarańczową. Jaki będzie efekt tych zabiegów? Na razie nie wiadomo. Pewne jest jednak, że urządzenie, za które Madonna zapłaciła 75 tysięcy ...
Modelowanie sylwetki
... budową górnej części ciała i masywnym dołem. Szczupłe ramiona i talia kontrastują z obfitymi udami i pośladkami. I to właśnie na tych ostatnich odkłada się tkanka tłuszczowa. Jeśli chcesz ... również ze słodzonych napojów gazowanych. Figura ...
Zdrowe odżywianie
... tłuszczy i słodyczy w dieciePierwszą zasadą, jaką należałoby wcielić w życie, podejmując wyzwanie walki o szczupłą sylwetkę, jest całkowite wyeliminowanie smażenia. Przygotowywane posiłki zamiast ociekać ... , szczypior przyspiesza metabolizm, a ...
Jak dobrać jeansy?
... , a jesienią i zimą dominuje granat, czerń i brązy. Zrezygnuj z modnego koloru spodni, jeśli twoja sylwetka źle w nim wygląda. Na jasne barwy mogą pozwolić sobie kobiety o szczupłych nogach i talii ... , a jeśli jest płaska - powiększ ją ...
Co wpływa na nasz gust kulinarny?
... al dente zawierających więcej błonnika i ułatwiających zachowanie szczupłej sylwetki wynika ze strachu przed próchnicą i otyłością, co jest dowodem większej świadomości społecznej Polaków. Duży ...
Sportu blaski i cienie
... się w lustrze, porównując z innymi. Czy widok szczuplejszych, bardziej umięśnionychsylwetek działa na ciebie motywująco, czy cię onieśmiela i zniechęca? Ale siłownia, lokalny klub sportowy, czy basen ...
Ideał piękna? Puszysta pani
... kobiety niższe i z nadwagą, niż szczupłe i wysokie. Większej liczbie dzieci sprzyja także niskie ciśnienie krwi oraz niski poziom cholesterolu. Cechy te dziedziczone są przez córki, a co za tym idzie ...
Magdalena Różczka żyje zdrowo!
... i...przytyła wtedy siedem kilko. Od tamtej pory ma własną teorię dotyczącą diet, jeśli chce się być szczupłym nie powinno się myśleć o dietach. Magdalena przesadnie nie dba o siebie. Pragnie ...
Gwiazda pop’u walczy z cellulitem
... i szczupłego ciała wciąż borykają się ze skórką pomarańczową. Jaki będzie efekt tych zabiegów? Na razie nie wiadomo. Pewne jest jednak, że urządzenie, za które Madonna zapłaciła 75 tysięcy dolarów ...
Biomezoterapia na pomarańczową skórkę
... Cellulit jest zmorą zarówno kobiet z nadwagą, jak i tych szczupłych. Dotyka ponad osiemdziesiąt procent mieszkanek krajów rozwiniętych. Przyczyn jest wiele - od skłonności genetycznych, poprzez ... i po zewnętrznej stronie ud. Drugi typ, to ten ...
Wartość odżywcza sushi
... , a do tego pomocny w walce o szczupłą sylwetkę. Jego zaletą jest to, że zawiera bogate w białko i ubogie w tłuszcz ryby, które obniżają poziom złego cholesterolu i ciśnienie tętnicze krwi, a także przyczyniają ... zdrowa. Istnieją jednak teorie ...
Jednoczęściowy kostium kąpielowy to hit lata! Wybierz idealny dla siebie
... szczupłe panie także mogą sięgnąć po taki strój plażowy, ponieważ świetnie posłuży do opalania. Jednoczęściowy kostium kąpielowy – jakie fasony wybrać? Fasonów jednoczęściowego kostiumu kąpielowego ... kilka istotnych detali. Posiadaczki wąskich ...
Damskie spodnie z łańcuchem hitem sezonu. Wybierz punkowe spodnie dla siebie
... powierzchnię płyty winylowej. Świetnie wyglądają na wysokich i dosyć szczupłych kobietach – obcisły materiał spodni z łańcuchem i lśniący materiał optycznie dodaje kilka kilogramów. Chcąc dopasować ... i szczupłym kobietom – w innym wypadku ...
Dieta DNA
... w sobie „szczupłe” geny, narażeni są na otyłość. Związane jest to z tempem życia, jedzeniem na mieście, nieregularnymi porami posiłków i głodzeniem się na przemian z objadaniem. Dziś pory ...
Papierosy pomagają spalać kalorie?
... szczupłe. Lekarze i przeciwnicy palenia ostrzegają aby nie sugerować się odkryciem i spojrzeć na problem z innej perspektywy. Być może po rzuceniu palenia przytyjemy kilka kilogramów, ale to jedyny ...
Japońska kuchnia
... ta, jak widać, sprawdza się, bo nawet dietetycy apelują przecież, że warunkiem do utrzymania szczupłej sylwetki jest spożywanie ok. 5 małych posiłków dziennie. Kuchnia azjatycka zatem to strzał w dziesiątkę ...
Ćwiczenia izometryczne - ćwicz mimochodem
... , nie ważne czy jesteś szczupła, czy przybyło ci niedawno kilka kilogramów, zawsze możesz wykonywać taki rodzaj ćwiczeń. Wystarczy, że ściśniesz jakiś nieruchomy przedmiot, napinając ...
Ubrania, które kobiety kochają, a mężczyźni nienawidzą! Które damskie trendy nie przypadły panom do gustu?
... im kieszenie... Podobno nie wyglądają w nich dobrze nawet szczupłe, wysportowane dziewczyny. Buty ze szpiczastymi czubkami 55379 Jak dla panów, zbyt drapieżne. Na romantyczną kolację wybierz okrągłe noski ...
Odchudzanie bez wyrzeczeń
... Chcesz mieć zgrabne, szczupłe ciało? Oto twoje zasady: Rano koniecznie zjedz śniadanie, ale nie od razu po przebudzeniu. Rezygnacja z porannego posiłku często kończy się zbyt dużym zastrzykiem ... i pamiętać o podstawowych zasadach odżywiania, ...
Zimne stopy
... na nogach i rękach, jak i paznokcie powoli poddawane są degeneracji. Na objaw Raynaud najczęściej narzekają szczupłe kobiety. Objaw może występować jako samoistna dolegliwość, która mija w okresie ciąży ... stopami można przeciwdziałać. Poniższe ...
Jak się odżywiać?
... chipsów. Umysł poświęca bowiem całą swoją uwagę innym bodźcom, więc jedzenie schodzi na dalszy plan i jest jedynie dodatkiem.Jak jeść, żeby nie tyć? Pierwszym krokiem na drodze do walki o szczupłą ... i fast foody to wrogowie szczupłej sylwetki, ...