Motywacja do ćwiczeń fizycznych - jak ją zwiększyć?

... . Problem w tym, że czasem ciężko się na nią zdobyć - dlatego większość z nas zaprzestaje ćwiczeń już po kilku tygodniach. Amerykański College of Sports Medicine podpowiada, jak poprawić swoją motywację ... z przyczyn medycznych i związanych z ...

dawno temu

Piękna i zdrowa opalenizna. Jak ją mieć?

... UV. - Doskonałym rozwiązaniem są środki w postaci kapsułek zawierające Beta-karoten, dzięki którym barwnik gromadzący się w skórze działa jak naturalny filtr słoneczny oraz chroni ... . Na zaczerwienioną, odwodnioną i szorstką skórę najlepsze ...

dawno temu

Lekki jak 1cal. sposób jedzenia czekolady

... powstała w głowie Dr. Edwardsa. Inhalator wielkości pomadki do ust wypełniony drobinkami czekolady, która ma niespełna 1kalorię. ... za 6 opakowań. Jak twierdzi pomysłodawca “Od wieków jemy coraz mniejsze porcje w coraz to mniejszych odstępach ...

dawno temu

Chcę pozbyć się pieprzyka! List do Dermatologa

... zdrowotny. Co zrobić, aby w miejscu pieprzyka nie pozostała blizna? Na pytanie czytelniczki opowiada dr Agnieszka Bliżanowska. ... zdrowotny.  Co zrobić, aby w miejscu pieprzyka nie pozostała blizna? Na pytanie czytelniczki opowiada dr Agnieszka ...

dawno temu

Zdrowa rodzina. Kilka zasad jak ją mieć

... , żeby nasze dzieci miały dobre nawyki, najpierw to my musimy je posiąść. Zadaniem rodziców jest zadbanie, by bogata w składniki odżywcze żywność była dostępna dla całej rodziny. Zakupy muszą ... . Jeśli dziecko nie lubi jakiegoś produktu, nie ...

dawno temu

"Dziewczyna, pies i on", Leslie Schnur

... już autorka musiała umieścić akcję w takich, a nie innych realiach, dobrze byłoby postarać się, żeby powołane przez nią do życia postaci dały się choć trochę polubić, w przeciwnym razie trudno mówić ... . Osobom spragnionym tego typu rozrywek ...

dawno temu

Viagra dla kobiet już wkrótce? Wiele kobiet na nią czeka!

... York Timesowi" dr Adriane Fugh-Berman z Uniwersytetu Georgetown. - Zaświadczy, że firmy, które wydadzą dostatecznie dużo pieniędzy, mogą zmusić FDA do akceptacji bezużytecznego lub niebezpiecznego leku ... dlaczego wokół leku, o którym mowa, ...

dawno temu

Męska skóra - ona też potrzebuje pomocy

... nie jest dobrym pomysłem, ponieważ jest w niej zwykle alkohol, który wysusza skórę. Oczyszczanie twarzy – mężczyźni też muszą to robić Oczyszczanie twarzy to absolutna podstawa i to bez względu na płeć ... i ochroni przed promieniami ...

dawno temu

Zgaga. Boryka się z nią aż 67% Polaków!

... i skuteczne działanie. Mniej osób zwróciło uwagę na to, aby mogły je przyjmować kobiety w ciąży oraz matki karmiące piersią. Niezadowolenie z przyjmowanych leków najczęściej jest spowodowane ... od momentu przyjęcia. Można je kupić w formie ...

dawno temu

Przetłuszczające się włosy? Zakamuflujesz je fryzurą

... lepiej będą prezentować się związane w koński ogon lub warkocz. Ważne przy tym jest, aby fryzura była wygładzona, bez nieestetycznie odstających kosmyków. A gdy chcesz urozmaicić, możesz stworzyć ... kilka kucyków na różnych wysokościach, by ...

dawno temu

Depilacja IPL – wszystko, co powinnaś o niej wiedzieć

... korzystania z tego typu produktów jest fakt, że mogą być one stosowane przez osoby posiadające wrażliwą skórę. Depilację impulsami świetlnymi można porównać z depilacją woskiem. Z jednym wyjątkiem ...

dawno temu

Pomysł na walentynki - jak spędzić je zdrowo?

... , aby nie stracić ochoty na nocne harce. Aktywne spędzanie czasuRuch to zdrowie, więc dlaczego by nie wybrać się na lodowisko albo narty? Jeśli masz taką możliwość skorzystaj z niej. Zaproście ...

dawno temu

Maseczka rozświetlająca - jak ją zrobić w domu?

... . Krok 3 Cudowna maseczka rozświetlająca ma dosyć prostą recepturę. Musisz zrobić papkę z małej pomarańczowej dyni, a następnie wymieszać z jajkiem. Żółtko ożywia cerę, a dynia, dzięki witaminie ...

dawno temu

Korektor pod oczy – bez niego ani rusz!

... niedoskonałości trzeba będzie skorygować. Jeśli więc nadal go nie masz w swojej kosmetyczce może warto na niego postawić na nadchodząca wiosnę? ...

dawno temu

To ona przebije „50 twarzy Greya”?

... chciała zmienić coś w życiu tak, żeby on nie musiał już wyjeżdżać. – Bardzo chciał odejść z armii. Z drugiej strony, ja nigdy nie miałam pomysłu na siebie, więc przez długi czas właśnie wojsko dawało ... nam poczucie stabilizacji. Teraz kiedy ...

dawno temu

Jakie mogą być przyczyny powstania nadżerki oraz jakie niesie ona ze sobą konsekwencje?

... Nadżerka jest to złuszczenie nabłonka wielowarstwowego płaskiego (odsłonięcie podścieliska). Wbrew powszechnie panującej opinii jest ona stosunkowo rzadko występującym schorzeniem. ... bardzo podobnie do nadżerki stąd pomyłki. Kobieta w łatwy ...

dawno temu

Badanie piersi – jak wykonać je samodzielnie?

... ? Czy brodawki nie są wklęsłe? Krok 2 Podobną czynność powtórz z rękami na biodrach. Krok 3 Weź prawą pierś do ręki i zbadaj dłonią. Czy czujesz zgrubienia lub inne zmiany? Czy nie zmienił ... się kolor piersi, może pojawiły się jakieś ...

dawno temu

Z nimi zima włosom niestraszna, a wiosna będzie piękniejsza!

... Zima to trudny okres dla naszych włosów. Ich sprzymierzeńcami nie są ani mróz, ani gruba czapka – mogą one spowodować, że włosy będą tracić objętość, łamać się, elektryzować albo przetłuszczać ... Zacznij od środka Właściwa pielęgnacja to ...

dawno temu

Dynia jest kulinarnym symbolem jesieni, a do tego źródłem zdrowia! Jak najsmaczniej ją przyrządzić?

... Dynię uwielbiamy nie tylko ze względu na Halloween, które coraz częściej świętowane jest w naszym kraju. Doskonale wiemy, że jest ona warzywem bogatym w witaminy i minerały, a w szczególności w cynk ... . Pomaga w odchudzaniu i terapii ...

dawno temu

Dla niego Adele jest obleśna. Gardzi tłuścioszkami?

... ”, bardzo fajnych i miłych dziewczyn, nawet nie wiem, jaką konkretnie miałam nad nimi przewagę. Wszystkie byłyśmy wykształcone odpowiednio do wymagań, znałyśmy wymagane języki, przyszłyśmy elegancko ubrane ... , bo sama noszę 42 i nie czuję się ...

dawno temu

Zgaga – domowe sposoby na walkę z nią

... gazowanych i alkoholowych. Krok 3: Jedz powoli Podczas spożywania posiłku bierz do ust małe porcje jedzenia i wolno je żuj. Posiłek to nie wyścig, im szybciej jesz, tym bardziej prawdopodobne ...

dawno temu

Wygląda tak samo, a każdy widzi ją inaczej. Wszystko przez mały fragment MÓZGU

... Za rozpoznanie emocji odpowiada zakręt wrzecionowaty, który analizuje je przez 200 milisekund. To krócej niż mrugniecie. ... Aż 40 mięśni odpowiada za to, jak twarz pokazuje emocje. Jednak mózg każdego z nas na swój sposób analizuje mimikę. To ...

dawno temu

Najmodniejsze bluzy młodzieżowe. Jak je dopasować do codziennych stylizacji?

... , jak i mężczyzn, wystarczy odpowiednio je zestawić z innymi elementami. Możesz wybierać spośród klasycznych fasonów czy bardziej stylowych i dopasowanych do sylwetki. Wszystko zależy od twoich upodobań. ... do gustu – bez wahania zdecyduj się ...

+ Pokaż więcej