... Ból i przykurcze mięśni są niezwykle uciążliwe – ograniczają motorykę, a tym samym obniżają jakość życia chorego. Niestety leczenie przykurczy mięśni bywa długie i mało efektywne. Rosyjski ortopeda ... Valeri Borisovich Ulzibat opracował ...
... Mięśnie Kegla znajdują się między kością łonową a ogonową. Dlaczego warto je trenować? Dobrze wyćwiczone zapobiegają i pomagają leczyć nietrzymanie moczu, a ponadto poprawiają jakość życia seksualnego. Warto o tym pamiętać już teraz, bowiem ...
... Mięśnie Kegla znajdują się między kością łonową a ogonową. Dlaczego warto je trenować? Dobrze wyćwiczone zapobiegają i pomagają leczyć nietrzymanie moczu, ułatwiają poród, a ponadto poprawiają jakość życia seksualnego. Warto o tym pamiętać już ...
... fizycznego, kaszlu czy śmiechu. Osłabione powodują pogorszenie jakości życia seksualnego. Bardzo ważny jest więc trening tej partii mięśni. Jaką technikę wybrać? ... Mięśnie dna miednicy słabną w wyniku ciąży, nadwagi czy ciężkiej pracy ...
... Czy patrząc na umięśnione ramiona Madonny, zastanawiasz się, jak ona to robi, że wygląda jak chodząca reklama siłowni? Receptą na tak ”wyrobione” mięśnie jest przede wszystkim intensywny, zróżnicowany i dość częsty trening. Moda na wyrzeźbione ...
... Nowy Krem do masażu z imbirem Reumo TERAPIA przynosi ulgę obolałym stawom i mięśniom, również po nadmiernym wysiłku fizycznym. Dobrze się wchłania, pozostawiając przyjemne uczucie ulgi i odprężenia nawet przez 8 godzin. ...
... Nowy Krem do masażu z imbirem Reumo TERAPIA przynosi ulgę obolałym stawom i mięśniom, również po nadmiernym wysiłku fizycznym. Dobrze się wchłania, pozostawiając przyjemne uczucie ulgi i odprężenia nawet przez 8 godzin. ...
... Stres zawodowy, brak aktywności fizycznej i siedzący tryb życia nieuchronnie prowadzą do bólów kręgosłupa, stawów czy głowy. Jeżeli i ty zmagasz się z podobnymi dolegliwościami, z pewnością ... . Zalecana jest w szczególności osobom ...
... Problemy z kręgosłupem mogą ujawnić się w każdym wieku. Najczęstszą dolegliwością jest ból kręgosłupa. Dzięki odpowiednim ćwiczeniom można wzmocnić mięśnie kręgosłupa i zminimalizować ból. Ćwiczenia ... powinny być wykonywane w pozycji leżącej ...
... Podczas treningu dajesz z siebie wszystko, a gdy narażasz ciało na wzmożony wysiłek nie trudno o kontuzje. Siniaki, bóle mięśni i pęcherze to tylko kilka skutków zbyt intensywnych ćwiczeń. Obolałe ... udaj się do lekarza. Unikaj bólu mięśni po ...
... się na szyi mięśni. Takie postępowanie jest nie tylko niekorzystne dla naszego wyglądu, lecz przede wszystkim może przynieść negatywne konsekwencje dla zdrowia. Nie trać czasu i od zaraz zabierz się za ćwiczenia mięśni szyi oraz karku. ... , że ...
... Artroskopia to badanie endoskopowe stawów. Artroskop, urządzenie wykorzystywane do badania, pozwala na ocenę zaawansowania zmian struktury chrząstek stawowych, błony maziowej, więzadeł, mięśni ... innego, jak wziernikowanie stawów. Szerzej na ...
... i powoduje ból. Dodatkowy skurcz mięśni utrudnia, a nawet całkowicie uniemożliwia poruszanie się. Osoby cierpiące nie mogą niekiedy nawet udać się do lekarza. ... Śpisz smacznie rano, nagle uświadamiasz sobie, że to jeszcze nie sobota, a dopiero ...
... Zapalenie stawów, czyli artretyzm, to jedna z najstarszych chorób dręczących ludzkość. Przyczyną wystąpienia artretyzmu są infekcje bakteryjne powstałe na skutek zranienia lub czynniki genetyczne ... . Jeśli obolałym stawom towarzyszy ...
... Bóle pleców i kręgosłupa to dolegliwość, na którą uskarża się prawie 90% Polaków. Nieprawidłowa postawa, osłabienie mięśni, nadwaga, brak ruchu to najczęstsze przyczyny. Jak wzmocnić kręgosłup i co robić, by go nie nadwyrężać? Oto trzy złote ...
... ? Co to jest elektrostymulacja mięśni? Metoda ta jest całkowicie bezbolesna, polega na stymulowaniu wybranych mięśni za pomocą prądu o niskiej częstotliwości przepływającego przez elektrody umieszczone w konkretnych punktach ... ciała. Fale ...
... Zwyrodnienie stawów coraz częściej występuje u młodszych pacjentów. Obecnie co dziewiąty Polak zmaga się z tym problemem. Ta liczba stale rośnie, zwłaszcza wśród pań, które prowadzą bardzo aktywny tryb życia. Jak radzić sobie z bólem? ... ...
... Zdrowy kręgosłup to marzenie tych, którym na co dzień dokucza silny ból pleców. U podłoża dolegliwości bólowych może leżeć wrodzona wada kręgosłupa, napięcie mięśni przykręgosłupowych, dyskopatia ... , stany zapalne, zmiany pourazowe czy też ...
... Ból lokalizujący się w dolnej części pleców dokucza ponad połowie ciężarnych. Kobiety w ciąży najczęściej skarżą się na bóle w kręgosłupie między 5 a 7 miesiącem ciąży. Nie jest to regułą, gdyż bóle ... może wywołać ból).Żeby zapobiegać bólom ...
... Bolą, trzeszczą, strzykają, puchną – stawy nie najlepiej znoszą dźwiganie zbędnych kilogramów. Wraz z wiekiem zużywają się, ale jedną z głównych przyczyn przeciążenia stawów i powstania zmian ... zwyrodnieniowych jest otyłość. Najprostsze ...
... Mięśnie kegla są dla nas niezwykle ważne. Jeśli będą odpowiednio wyćwiczone ułatwią poród, zapobiegną nietrzymaniu moczu, a także zwiększą przeżycia seksualne. Dlatego warto poświęcić chwilkę każdego ... dnia na doprowadzenie ich do szczytowej ...
... jest wiele barw i odcieni. Możemy kupić mascarę zieloną, purpurową i coraz bardziej popularną niebieską. Jak używać takiego tuszu żeby nie wyglądać śmiesznie i brzydko? Wystarczy, że poznasz kilka zasad, a nikt nie oprze się twojemu spojrzeniu. ...
... Zdrowe i ładne piersi to nie tylko odpowiedni biustonosz i kremy. Aby biust ładnie się prezentował i zachował jędrność na długo należy ćwiczyć jego mięśnie. Jak wygląda ćwiczenie na mięsień piersiowy większy oraz triceps zobaczycie na filmie. ...
... Gdy boli cię kręgosłup i stawy, a łykanie kolejnych tabletek nie przynosi rezultatów, zastanów się nad skorzystaniem z terapii manualnej. Z poniższego artykułu dowiesz się czym jest terapia manualna i kiedy warto ją stosować. ... wykonywania ...