... jest, iż uprawianie sportu odnosi pozytywnyskutek w leczeniu depresji endogennej łagodnej (nieskuteczne w ciężkichprzypadkach depresji endogennej). Dzieje się tak dlatego, że ćwiczenia stymulują produkcję endorfin ... i zastąpienie bezczynności ...
... Polacy to najmniej aktywny fizycznie naród Europy. Zaledwie do 10% dorosłych kobiet i mężczyzn uprawia regularnie sport. Dane niepokojące, ale każdy z nas poda wiele powodów, dlaczego tak jest. Brak ... czasu, pieniędzy na sprzęt sportowy czy ...
... W przypadku sportu na świeżym powietrzu to pogoda dyktuje warunki. Czas schować strój kąpielowy, a wyciągnąć ocieplacze. Wraz z nową porą roku powinnaś wprowadzić modyfikacje w swoim codziennym ... , uchodzi z ciebie cały entuzjazm. Tak, zdarza ...
... Powszechnie wiadomo, że sport to zdrowie, a ćwiczenia fizyczne redukują poziom stresu i mają zbawienny wpływ na sylwetkę. Większość z nas planuje rozpoczęcie regularnych treningów. No właśnie – planuje. I zazwyczaj na planowaniu się kończy. ... ...
... Czy istnieje bezpieczny sport dla każdego? Wszystkie ćwiczenia fizyczne i jakakolwiek aktywność niosą ze sobą ryzyko urazów. Kontuzje mogą zrujnować trening. Najbardziej narażone na urazy ... 30. roku życia u każdego człowieka dochodzi do ...
... prezent dla osoby, która uwielbia sport – fitness, aerobik czy bieganie – lub po prostu kocha chodzić na siłownię. Zobacz, czym na pewno zachwycisz miłośnika aktywności fizycznej. ... antypoślizgową i amortyzować, w szczególności, jeżeli osoba ...
... Piłka plażowa to rodzaj sportu, który angażuje do pracy wszystkie mięśnie ciała. Do tego ma tę zaletę, że podczas jego wykonywania możemy uzyskać efekt równomiernej opalenizny. Promienie słoneczne ... więcej? Piłka siatkowa na zgrabną sylwetkę ...
... miaławpływu. Dla osób aktywnych zawodowo, mających mało czasu, ciekawą i bardzowygodną opcją uprawiania sportu jest trening w domowej siłowni.Konieczne jest jednak zgromadzenie specjalistycznego sprzętu ... rakiety do squasha, podobniejak ...
... Ćwicz, ruszaj się, uprawiaj sport, prowadź zdrowy styl życia. Dietetycy i lekarze ciągle to powtarzają, ale czy aktywność fizyczna rzeczywiście jest nam tak potrzebna? Po co się męczyć, wylewać ... Ćwicz, ruszaj się, uprawiaj sport, prowadź ...
... Suplement diety ProbioBalance by Aliness® Sport & Fitness Balance zawiera 30 miliardów bakterii w każdej kapsułce. Każda bakteria została pokryta podwójną warstwą lipidową zapewniającą skuteczną ...
... rozwijała się w różnych formach w Anglii i Szkocji, zdobywając coraz większą popularność. Sportowi nie zaszkodziły nawet królewskie zakazy uprawiania gier określanych terminem football. ... rozwijała się w różnych formach w Anglii i Szkocji, ...
... Narty to wciąż jeden z najpopularniejszych sportów zimowych i doskonały sposób na spędzenie ferii zimowych. Podczas gdy wiele z nas wybiera rodzime góry, warto zainteresować się także północną ...
... zgodnie twierdzą, że winę za tę sytuację ponosi w dużej mierze za duże spożycie cukru i soli w krajach wysoko rozwiniętych. I nie chodzi im tylko o to, żeby wyrzucić cukiernicę i solniczkę z zawartością ... razowej. Zdrowsze słono kosztuje W ...
... okazało się dla nich nowym sportem wyczynowym – nieosiągalnym. Przerzucili się więc radośnie na… biegówki. Nigdy nie mogłam pojąć tej pasji. Narty to nie jest rekreacyjna dyscyplina dla przeciętniaków ...
... przez to powiedzieć: nie ma mowy o niechęci do sportu, meczów, niezrozumiałych reguł spalonego, wypijanych przez was piwek. Kobiety podchodzą do walk sportowych identycznie jak do mężczyzn w ogóle ...
... Zimowy Narodowy to druga twarz Stadionu Narodowego. Lodowisko o powierzchni ponad 2 tys. metrów kwadratowych ruszyło już 3 stycznia! Dla fanów sportów zimowych dostępne jest codziennie ...
... , psychologa sportu, ludzie nie potrzebują regularnych ćwiczeń na siłowni, uczęszczania na fitness czy spalenia tkanki tłuszczowej, aby poczuć się lepiej we własnym ciele. Wystarczy jedynie odrobina ruchu. ... , psychologa sportu, ludzie nie ...
... Okazuje się, że ruch. I to wcale nie taki, który wymaga wysiłku, intensywności i kilkunastu godzin w tygodniu spędzonych w siłowni. Według Heather Hausenblas - psychologa sportu, ludzie ...
... przeznaczać na ruch co najmniej 60 minut dziennie. Z kolei dorosłym wystarczy pół godziny. Oczywiście, im dłużej, tym lepiej. Warto uprawiać sporty rodzinne – wspólna wycieczka rowerowa, poranny ... . Im bardziej regularny sport, tym większy ...
... z Japonii, czyli Micro Sport Japanese MP3 Player. Jak sama nazwa wskazuje, gadżet wydaje się być idealny dla osób uprawiających sport. ... z Japonii, czyli Micro Sport Japanese MP3 Player. Jak sama nazwa wskazuje, gadżet wydaje się być idealny ...
... dopiero zaczynasz swoją przygodę ze sportem i dotychczas prowadziłaś siedzący tryb życia, najlepszym pomysłem jest zaczęcie od treningów o małej lub średniej intensywności. Wraz z czasem możesz poddawać ... długie, jednostajne biegi, aby ...