![](http://m.kafeteria.pl/5575eb527a68bf7fc8bf789a-b49e3cc,312,208,1,0.jpg)
Prosta czynność zwiększy skuteczność ćwiczeń. Wystarczy 5 minut dziennie
... Przy okazji ujędrni ciało. ... Masowanie jest niezwykle ważną czynnością, która pomoże ujędrnić ciało i przyśpieszy spalanie tłuszczu. Konrad Gaca zaleca następujący plan: w poniedziałek masujemy ręce, we wtorek nogi, w środę ... , czwartek i ...