Dieta oczyszczająca
... , a także saunę, masaże i kąpiele jonowe stóp. Wszystkie te metody powodują wzmocnienie układu odpornościowego oraz usunięcie nagromadzonych w organizmie toksyn, pasożytów, drobnoustrojów i wirusów. Zobacz ...
Pajączki
... z nich wprost na mróz. Unikaj bardzo ostrych i gorących potraw. Stosuj preparaty doustne z rutyną, flawonoidami, ekstraktem z kasztanowca. Zrezygnuj z długich, gorących kąpieli na rzecz letniego prysznica ... . Jeśli masz siedzącą pracę, rób ...
Wskazówki do karmienia piersią
... . Może być to wykańczające dla ciebie, dlatego jeżeli masz tylko okazję pozwól zająć się dzieckiem osobą z najbliższego otoczenia. Weź sobie kąpiel, znajdź dla siebie formę relaksu, chociażby kilkuminutową ... . Niemowlaki potrafią łatwo zasnąć ...
Maseczka z miodu
... O tym, że Kleopatra zawdzięczała swoją niezwykłą urodę, której sławy nie zniszczył nawet upływ czasu, kąpielom z mleka i miodu wie każdy, kto choć trochę interesował się sposobami na pielęgnowanie ...
Sosy owocowe do mięs
... zgęstnieje. Sos czosnkowo – śliwkowy jest doskonałym uzupełnieniem schabu, wieprzowiny i kaczki. Sos imbirowo – pomarańczowy 4-centymetrowy kawałek korzenia imbiru,2 pomarańcze,50ml cointreau,sól ... nam odpowiadać. Sos ten jest doskonałym ...
Bądź piękna za grosze
... morska to doskonały piling - wygładza, usuwa martwy naskórek i toksyny. Można ją stosować na kilka sposobów. Garść soli dodana do kąpieli oczyści, zrelaksuje, dostarczy skórze cennych mikroelementów ... , pomoże w walce z grzybicą. Można też ...
Zadbaj o swoją odporność na zimę - naturalnie!
... apteczce! W roślinach tych znajdziemy pokłady karotenoidów, flawonoidów, fitosteroli, saponiny, olejków eterycznych oraz soli mineralnych. Oprócz tego zwierają spore dawki magnezu. Wszystkie ... i ketony. Wszystkie te składniki razem pobudzają ...
Niech ktoś cię wymasuje!
... oraz przy dolegliwościach związanych z bezsennością. Wystarczy 15 minut raz na tydzień. Można stosować nawet codziennie. Coś dla fetyszystów – ugniatanie stopami przez kilka kobiet, czyli masaż ajurwedyjski. Tak naprawdę ... stopami oraz ...
Ortoreksja dotyka osoby wykształcone
... uwagę do jakości jedzenia i narzuca sobie reżim, co wolno jeść, a czego nie. Osoba dotknięta ortoreksją unika cukru, soli, tłuszczu, kofeiny, teiny, alkoholu, wszelkich konserwantów, spulchniaczy ... brytyjskiego „The Daily Telegraph”dr Deanne ...
Kawałek Borneo
... korzeniach drzew? Nawet krótki spacer to zmieniające się obrazy. Są chmury wiszące nad namorzynami, piaszczysta plaża, gęstwina tropikalnego lasu, chatki i drewniane pomosty. Jest zapach pleśni i wilgoci, sól ... , są bardziej ciekawskie. Te ...
Pokonać nieprzyjemne symptomy ciąży
... . Skurcze nóg i stóp, które często towarzyszą kobietom w ciąży, także mogą utrudniać zaśnięcie. W tym okresie dużo odpoczywaj i rób sobie drzemki w ciągu dnia, unikaj picia herbaty i kawy wieczorem ... sobie stołeczek, na którym będziesz mogła ...
Jak nie dać się jesiennej depresji?
... , że trzeba zastanowić się nad wymianą materaca. Powinien on zapewniać odpowiednie podparcie dla szyi, pleców, ramion oraz stóp. Wszystko po to, byśmy mogli się odpowiednio zrelaksować ...
Noc to czas na regenerację...także skóry!
... , łokci, kolan oraz stóp, które wymagają dużo więcej troski zwłaszcza zimą. Twoja skóra zasługuje na odpoczynek! Zdjęcie: Mary Kay ...
Anoreksja - objawy
... też na zmiany hormonalne. Z pozostałych objawów wymienia się także: łuszczenie się skóry, utratę włosów, obrzęki dłoni i stóp, nadmierną potliwość, zaparcia i zawroty głowy. ...
Leczniczy pedicure
... defekt skóry zniknie. Leczenie modzeli – narośl na stopie o lekko żółtym zabarwieniu jest dużo poważniejszym schorzeniem niż odciski i z jego leczeniem nie należy zwlekać. Systematyczne ścieranie naskórka ...
Relaksujący sposób chodzenia
... kontakt z podłożem, skup uwagę na stopach i każdym kroku, który wykonujesz. Poczuj przyjemność z wykonywania tej prostej czynności. 2.Wyprostuj kręgosłup, ale nie napinaj się za bardzo. Kolana lekko ...
Poranna gimnastyka - ćwiczenia pod kołdrą
... do pracy w ciężkich warunkach, czyli w pozycji stojącej. Przeciąganie sięTo nie może być trudne, prawda? Połóż się na wznak i ciągnij nogi w dół. Prostuj przy tym mocno kolana i stopy, tak jakbyś ...
Jak się zrelaksować w weekend?
... w bardzo miłym miejscu. Po kolei rozluźniaj kolejne partie twojego ciała. Zacznij od głowy a skończ na stopach. Po takim seansie będziesz zrelaksowana i spokojna. Weekend w SPA Wprawdzie jest to znacznie ...
Witamina A - za co odpowiada i gdzie ją znaleźć?
... ,łuszczycę,zrogowaciały naskórek dłoni i stóp,łysienie plackowate,skłonności do biegunek,trądzik pospolity,wzrost zagrożenia infekcjami,złe samopoczucie.Skutki hiperwitaminozy: wymioty,nudności,bóle ...
Jak się zrelaksować?
... wygodnie w fotelu z prostym oparciem, postaw stopy na podłodze, połóż dłonie grzbietami na kolanach. Krok 2 Zamknij oczy, spokojnie wciągnij powietrze przez nos. Niech to będzie głęboki wdech. Powietrze ...
Czy wiedziałaś, że praca w biurze może być tak ryzykowna?
... przy biurku. Pamiętaj o tym, że twoje plecy muszą być wyprostowane i oparte o krawędź krzesła, obydwie stopy powinny przylegać do podłoża, a zgięte w kolanach nogi tworzyć kąt prosty. Czy przestrzegasz ...
Ćwiczenie dla dwojga
... . Ćwiczenie czwarte Połóżcie się na podłodze, na plecach naprzeciwko siebie. Splećcie nogi, ręce załóżcie za kark. Jednocześnie róbcie brzuszki, trzymając jednocześnie stopy, by nie odrywały się od podłoża. Powtórzcie ćwiczenie dwa razy po ...