Ćwicz 15 minut dziennie a pożyjesz o 3 lata dłużej!

... Powszechnie wiadomo, że sport to zdrowie, a ćwiczenia fizyczne redukują poziom stresu i mają zbawienny wpływ na sylwetkę. Większość z nas planuje rozpoczęcie regularnych treningów. No właśnie – planuje. I zazwyczaj na planowaniu się kończy. ... ...

dawno temu

Hordeolum - czyli jęczmień

... Wyglądem przypomina małe, białe lub żółte ziarenko. Z jęczmieniem mają do czynienia zarówno mężczyźni, jak i kobiety - bez względu na wiek. U niektórych osób pojawia się częściej ... Jęczmień jest ropniem jednego lub kilku gruczołów. Wyglądem ...

dawno temu

Jak radzić sobie z wypaleniem zawodowym

... Wypalenie zawodowe to odpowiedź organizmu na stres, którego źródłem jest długotrwałe przeciążenie obowiązkami, zbyt odpowiedzialne i trudne zadania, wyczerpująca, nudna i monotonna praca. Zmiana diety i proste techniki relaksacyjne mogą pomóc w ...

dawno temu

Krokiety z serem

... z pieczarkami i serem żółtym będziesz potrzebowała: 1 szklanki wody,1 szklanki mleka,1 łyżeczki sody oczyszczonej,3 jajek,2 szklanek mąki,soli,pieprzu,sera żółtego,bułki tartej,1 cebuli,0,5 kg pieczarek ...

dawno temu

Ser mascarpone - kilka fajnych przepisów

... podzielonych na części, 15 g masła, kilka gałązek szczypiorku, umytego i pokrojonego drobno, 2 ząbki czosnku, zmiażdżone, 250-300 g serka mascarpone, 75 g startego żółtego sera (najlepiej parmezanu ... dodaj brokuły. W międzyczasie w oddzielnym ...

dawno temu

Świetlna maseczka dla urody

... Każda kobieta chce być piękną, prawda? Aby zachować młodość i pozbyć się zmarszczek aplikujemy sobie pod skórę jad kiełbasiany (tworząc z twarzy na wpół sparaliżowaną maskę) albo podciągamy skórę ...

dawno temu

Ach te rumieńce! - propozycja dla skóry naczynkowej od tołpy®

... Skórze naczyniowej szkodzi prawie wszystko. Mróz, ciepło, wiatr, słońce, klimatyzacja, ogrzewanie, stres, używki. Pozostaje więc do wyboru: albo życie w skafandrze, albo pielęgnacja, która zredukuje nadwrażliwość. ... należy stosować maski, ...

dawno temu

Obgryzasz paznokcie? Sprawdź, kiedy powinno to cię zaniepokoić

... Wiele osób robi to nawykowo, inni tylko w sytuacji stresu czy zakłopotania. Jak oceniają naukowcy, w dzieciństwie i w okresie dojrzewania paznokcie obgryza nawet połowa z nas. ... podejściem do życia. Jak sobie radzić? Większość rodziców stosuje ...

dawno temu

Siwizna jest dziedziczna

... Wcale nie stres, czy dieta przyczyniają się do wczesnego siwienia. Czynnikiem, który odpowiada za to w głównej mierze są uwarunkowania genetyczne.  ... Wcale nie stres, czy dieta przyczyniają się do wczesnego siwienia. Czynnikiem, który ...

dawno temu

Wymioty u dzieci

... Wymioty u dziecka mogą być spowodowane nieprawidłową pielęgnacją malucha, podawaniem mu leku, którego organizm dziecka nie toleruje, chorobą lokomocyjną. Wymiotowanie jest też reakcją na stres ... operacyjnie.Niedrożność przewodu pokarmowego – ...

dawno temu

Nasza druga skóra, czyli naturalnie wyglądający podkład

... .”tapety” na twarzy. Dla tych z Was, które chcą wprowadzić słowa w czyny mam dobrą wiadomość. Powstał podkład, dzięki, któremu zapomnicie o efekcie „maski na twarzy”, a na imię mu Second Skin Foundation, czyli „druga skóra”. ... .”tapety” na ...

dawno temu

Jak poradzić sobie z przeprowadzką do nowego miasta?

... miejscu możliwości, zmiana otoczenia może stać się powodem ogromnego stresu. W końcu decydujemy się zostawić wszystko, co znamy i kochamy. Jak pokonać strach i z sukcesem przetrwać przeprowadzkę do innego miasta? ... miejscu możliwości, zmiana ...

dawno temu

Kwadrans na relaks

... w czasie pracy kilka minut absolutnie dla siebie. Nawet jeśli wir pracy wciągnie cię w machinę stresu możesz z nim skutecznie walczyć za pomocą prostych i szybkich technik. Oto kilka z nich: ... w czasie pracy kilka minut absolutnie dla siebie. ...

dawno temu

Makijaż w jesiennych barwach

... odcienie brązu, zieleni, akcenty czerwone, złote i żółte. Mocniejszy efekt można uzyskać dodając odrobinę ciemnej szarości. ... brązu, zieleni, akcenty czerwone, złote i żółte. Mocniejszy efekt można uzyskać dodając odrobinę ciemnej szarości. My ...

dawno temu

Co zrobić aby włosy szybciej rosły?

... do rodzaju włosów. Najlepiej kupować go a aptece, będzie delikatniejszy i skuteczniejszy, niestety zazwyczaj również droższy. Krok 2 Maski do włosów są bardzo skuteczne, działają lepiej niż odżywki ...

dawno temu

Magnez w jedzeniu

... w diecie pomagają lepiej sobie radzić ze stresem i z depresją. Magnez wpływa korzystnie na samopoczucie, nastrój. Znaleźć go można choćby w czekoladzie. A kto z nas jej nie lubi? Poza pozytywnym wpływem na nastrój, magnez zapobiega zatruciom, ...

dawno temu

4 w 1, czyli aromatyczne herbatki dla czworga poproszę

...   Dużo stresu, mnóstwo obowiązków, piętrzące się terminy, spotkania, konferencje… Ileż to razy wracając po ciężkim dniu pracy do domu, wycieńczeni i zmęczeni mamy ochotę na chwilę relaksu w przyjemnym otoczeniu z równie przyjemnymi ludźmi? ... ...

dawno temu

"Szybko i wściekle", Justin Lin

... Samochody bez wątpienia wydają się tu bardziej żywe niż ludzie, których "maski" nigdy się nie marszczą i którzy mówią głosem nawigacji GPS. Jeśli nie ma się motoryzacyjnego bzika, zaangażowanie ... tylko, że na jedną nutę). Samochody bez ...

dawno temu

Lubczyk ogrodowy

... Lubczyk to ciemnozielona roślina przypominająca koper, a zapachem i smakiem seler. Kwitnie na żółto. Lubczyk, uprawiany także w Polsce, przywędrował do Europy z Azji Mniejszej. Jego cudowne ...

dawno temu

Fryzura do pracy - jak wyglądać pięknie przez 8 godzin?

... , odżywka, maski do włosów płyn, do prostowania, który chroni przed gorącem, maski do włosów. To wszystko sprawi, że nasza fryzura do pracy zawsze będzie wyglądała elegancko i pięknie.   ...

dawno temu

Jedz kolorowo

... Do kolorystycznej różnorodności zachęcają naukowcy, którzy podzielili warzywa i owoce na pięć grup: zieloną, czerwoną, żółto- pomarańczową, fioletową i białą. Zgodnie z ich zaleceniami powinniśmy ... , rzeżucha, ogórek, szparagi, agrest, ...

dawno temu

Wypadające włosy - domowe sposoby

... Wypadające włosy to poważny problem. Jego przyczyny mogą być bardzo różne, bardzo często jest to niezdrowy tryb życia, niewłaściwa dieta, długotrwały stres. Możesz przygotować swój własny preparat wzmacniający włosy i cieszyć się wspaniałą ...

dawno temu

Jedzenie na pocieszenie

... od matek, w obu grupach wzmagało poczucie niepokoju i przygnębienia. Przyczyną tego był wzrost hormonu stresu w ich organizmach. Te negatywne emocje, były jednak szybko redukowane poprzez spożycie np ... . — Wiele neurologicznych chorób ma swoje ...

dawno temu

Dobry małżonek na dobry sen

... .Mniejszy stres, wynikający z poczucia stabilizacji życiowej 2.Większe zadowolenie z życia, wynikające z poczucia osiągnięcia ważnych celów życiowych 3.Poczucie bezpieczeństwa 4.Poczucie większej ... , że osoby samotne są skazane na niespokojny ...

+ Pokaż więcej