Jak zacząć bieganie? Praktyczne wskazówki dotyczące pierwszych treningów

... Jeśli zamierzasz rozpocząć swoją przygodę z bieganiem, musisz wziąć pod uwagę kilka ważnych szczegółów, które ułatwią pierwsze treningi. Przede wszystkim już na samym początku powinnaś ... być przygotowana na ewentualne zniechęcenie. Dlatego też ...

dawno temu

Twoja muzyka – twoja osobowość

... preferuje dana osoba, pozwala na postawienie niezwykle dokładnej oceny jej osobowości. Co twoja muzyka mówi o tobie? · Obcy człowiek może dokładnie ocenić poziom kreatywności, otwartość i ekstrawersję ... innej osoby po wysłuchaniu jej 10 ...

dawno temu

Jakiej muzyki słuchać w ciąży?

... Już od dawna mówi się o tym, że słuchanie muzyki podczas ciąży wpływa korzystnie zarówno na mamę jak i na maluszka. Kojące i odprężające działanie muzyki na dziecko możliwe jest od trzeciego ... trymestru, gdyż wtedy maluch słyszy i rozpoznaje ...

dawno temu

Muzyka to miód na serce

... Muzyka nie tylko łagodzi obyczaje. Niedawno pisaliśmy o tym, że odpowiednio dobrane dźwięki kojąco wpływają na wcześniaki. Okazuje się, że nie tylko noworodki można leczyć muzyką, lecz także ludzi chorych na serce i raka. Amerykańscy naukowcy są ...

dawno temu

Nowy sport - bieganie w basenie

...   Co jakiś czas, kluby fitness opanowuje nowa moda – a to ćwiczenia z piłką, a to Kangoo-Robic, a to spining. Czy bieganie w basenie może wyprzeć tradycyjny Aquaaerobic? Przyznać trzeba, że pomysł ... Co jakiś czas, kluby fitness opanowuje nowa ...

dawno temu

Opraw swoją muzykę

... Pomimo ery mp3′ek i muzyki kupowanej przez internet wciąż kupuje się płyty w sklepach. Gdy już przesłuchacie do ostatniego bitu swój nabytek, bywa i tak, że ląduje on gdzieś na stercie pozostałych krążków. Da się jednak coś z tym zrobić i ...

dawno temu

Słuchanie muzyki przyśpiesza rozwój noworodków

... Nowe badania przeprowadzone przez dr Dror Mandel i dr Ronit Lubetzky z Tel Aviv Medical Center wykazały, że muzyka ma ważny wpływ na rozwój niemowląt. Noworodkom puszczano raz na dzień przez 30 minut muzykę Mozarta... ... Nowe badania ...

dawno temu

Twoja muzyka - twoja osobowość

... preferuje dana osoba, pozwala na postawienie niezwykle dokładnej oceny jej osobowości. Co twoja muzyka mówi o tobie? · Obcy człowiek może dokładnie ocenić poziom kreatywności, otwartość i ekstrawersję ... innej osoby po wysłuchaniu jej 10 ...

dawno temu

Muzyka relaksuje i uzdrawia

... Od lat muzyka towarzyszy nam wszędzie. Podczas joggingu mamy mp3 na uszach, w samochodzie słuchamy radia, na kawie z przyjaciółką delikatne ballady sączą się z głośników. Często nie zwracamy uwagi ... Po pierwsze muzyka obniża ciśnienie krwi. ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

TIDAL wprowadza Live

... Nowa funkcja umożliwia fanom muzyki dzielenie się i doświadczanie muzyki wspólnie w czasie rzeczywistym. ... i śledzenie muzyków i innych fanów muzyki. Podczas uruchamiania sesji Live, użytkownicy TIDAL mogą nadać sesji własną nazwę, aby ...

dawno temu

Bieganie uzależnia

... Według naukowców intensywne ćwiczenia mogą uzależniać tak silnie jak heroina. Naukowcy uważają, że intensywny wysiłek, np. bieganie, ma wiele podobieństw z zachowaniami prowadzącymi do uzależnienia od substancji chemicznych. ... Według ...

dawno temu

Moda na bieganie

... Spacerując w parku coraz częściej dostrzec można osoby w różnym wieku uprawiające jogging. Bieganie jest nie tylko doskonałą okazją do zgubienia zbędnych kilogramów i poprawienia kondycji, ale także doskonałym sposobem na stres. Zwolenników tego ...

dawno temu

"Pan od muzyki", reż. Christophe Barratier

... Mimo obecności tych zużytych klisz, Pan od muzyki jest filmem dobrym. Między innymi dlatego, że ten remake filmu Klatka słowicza z roku 1945 przyznaje się do konwencji retro. Barratier celowo umieścił akcję w latach czterdziestych, aby uniknąć ...

dawno temu

"Muzyka pop z Vittuli", Mikael Niemi

... Muzyka pop z Vittuli to opowieść o dzieciństwie i dojrzewaniu dwóch chłopców mieszkających w północnej Szwecji. Ich rodzinna wioska, Pajala, położona nad rzeką Torneälven, w zalesionym regionie ... Niedawno ukazała się na polskim rynku, nakładem ...

dawno temu

Electrolux Silence Amplified – odkurzaj w rytm muzyki! [wideo]

... Muzyka łagodzi obyczaje. Powoduje, że nie możemy ustać w miejscu. Ulubione kawałki nas pobudzają, odstresowują, głęboko relaksują. Co więcej, okazuje się, że gdy zabieramy się za czynności ... porządkujące, takie na przykład jak odkurzanie ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Nowość. Użytkownicy TIDAL od teraz mogą tworzyć swoje profile z playlistami

... Od dzisiaj wszyscy obecni i nowi subskrybenci TIDAL mogą tworzyć profile, na których będą mogli udostępniać swoje ulubione playlisty rodzinie, znajomym i fanom muzyki na całym świecie! ... Członkowie TIDAL stworzyli miliony playlist, z których ...

dawno temu

Bieganie pomaga w skutecznej nauce

... emocjonalnego koncentruje się na potencjalnym zagrożeniu i odrzuca informacje, których dopiero co się uczył. W przypadku stresu fizycznego, np. podczas biegania, nasz organizm produkuje substancje ...

dawno temu

Jogging – kilka porad, jak zacząć bieganie

... Bieganie to sport, który można uprawiać, kiedy tylko się chce. Wystarczą wygodne buty, znośna pogoda i trochę dobrej woli. Codzienny jogging wysmukla sylwetkę, dodaje energii i zbawiennie wypływa ... na nasze serce. Zalet biegania jest bardzo ...

dawno temu

Mu Space Music - inny sposób słuchania muzyki

... Na stronie Yanko Design codziennie możemy znaleźć wiele interesujących koncepcji, które prawdopodobnie nigdy nie ujrzą światła dziennego w masowej sprzedaży. Niestety, jednym z nich może być Mu Space Music, czyli - mówiąc w skrócie - urządzenie ...

dawno temu

Cała Polska biega, biegaj i ty! Sprawdź, jak uporać się z pierwszym półmaratonem

... dystans. Jeżeli będziesz próbowała zbyt szybko zdobyć formę, narazisz się na kontuzje. Postaw na cross training 55874 Aktywność inna niż bieganie może przynieść ci wiele korzyści. Większość planów ...

dawno temu

Jogging

... Jogging to nic innego jak bieganie z niezbyt dużą szybkością. Bieganie daje organizmowi bardzo wiele korzyści. Jogging może uprawiać każdy, dołącz do trenujących. ... Jogging to nic innego jak bieganie z niezbyt dużą szybkością (około 10km na ...

dawno temu
+ Pokaż więcej