... kondycją i dożyć późnego wieku, już teraz wypracuj zdrowe nawyki, dzięki którym poprawisz atrakcyjność i sprawność swojego ciała. Poznaj sześć zwyczajów, które zrewolucjonizują twoje życie! ... kondycją i dożyć późnego wieku, już teraz wypracuj ...
... zadowolenie z siebie i z tego co robią mają spore szanse na to, że ich serce pozostanie zdrowe. W Stanach Zjednoczonych przeprowadzono badania dzięki którym dowiadujemy się, że istnieje silne ... do pacjenta uda się zredukować liczbę zawałów i ...
... . telewizor. Jest to również pomieszczenie, w którym może panować półmrok sprzyjający wysypianiu się, jednak co jest bardzo ważne dla snu? Przede wszystkim odpowiednia temperatura w sypialni, czyli nieco ...
... zaszaleć i zjeść coś wyjątkowego. Takie danie na pewno będzie zdrowsze i bardziej dietetyczne od pieczonej kiełbasy. ... Krewetki z grilla to doskonała potrawa na zakończenie sezonu grillowego. Są efektowne i naprawdę pyszne, oczywiście jeśli ...
... zawierające błonnik, witaminy A, B, C, D, E, mikroelementy i nienasycone kwasy tłuszczowe. Szczególną uwagę trzeba zwrócić na pieczywo. Te białe, pszenne pozbawione jest witamin, minerałów i błonnika ... i gazowanej. Należy też ograniczyć soki, ...
... Kiszona kapusta, kiszone ogórki, kiszona kukurydza... - wszystkie kiszone warzywa są nie tylko smaczne, ale i zdrowe. Dlaczego warto wzbogacić o nie dietę? Co się dzieje z naszym organizmem, że potrzebuje dodatkowych kwasów? ... Kiszona kapusta, ...
... David Granville, profesor patologii i medycyny laboratoryjnej z Uniwersytet Kolumbii Brytyjskiej w Vancouver, odkrył, że winę za powstawanie zmarszczek ponosi enzym granzym B, który wytwarza ... doprowadziły naukowca 20-tygodniowe badania na ...
... Tania i szybka sałatka – oto czego potrzebujemy w środku tygodnia. Na szczęście istnieją takie przepisy, a sałatka ziemniaczana ze śledziem wiedzie wśród nich prym. Wystarczy tylko trochę ziemniaków, śledzi i majonez. Proste potrawy są ...
... Na sylwestra możesz podać kolorowe i zdrowe przystawki w różnej postaci. Warto przygotować do nich odpowiednie sosy, by potrawy były jeszcze smaczniejsze. Dip serowy doskonale komponuje się z warzywami. Może być także dodatkiem do sałatek. ...
... pielęgnacja może być jeszcze prostsza i przyjemniejsza. Weź udział w super konkursach i wygraj produkty, dzięki którym zachowasz piękny i zdrowy wygląd na długi czas. ...
... Starasz się ćwiczyć najczęściej, jak to możliwe i pielęgnować zdrowe nawyki żywieniowe, jednak są takie dni, kiedy najzwyczajniej w świecie nic ci się nie chce. Odrobina lenistwa może korzystnie ... w pracy, a dobra komedia poprawi ci humor – w ...
... Czy można jeść zbyt zdrowo? Czy dobór odpowiedniego jedzenia może stać się sensem życia i przesłonić wszystkie inne jego aspekty? Przeczytajcie historię Eweliny. ... obsesję na punkcie zdrowego jedzenia, ale była też rozedrgana wewnętrznie i my, ...
... . Można po prostu zębami próbować wydłubywać poszczególne ziarenka, można sobie pomagać nożem i jeść je z talerza, bo trwającej dość długo "wojnie z kukurydzą", ale można również użyć akcesorium kuchennego, o którym dzisiaj będzie mowa. ... , o ...
... Picie jest bardzo ważne dla zdrowia. Nasz organizm ma wprawdzie pewne zapasy wody, ale ciągle jej ubywa, na przykład przy oddychaniu, przez skórę, drogi moczowe i jelito grube. Jeśli stracimy ponad ... 30% wody, nasze życie może być zagrożone. ...
... Xiaomi to producent elektroniki pochodzący z Chin, który bardzo szybko podbił polski rynek. Ze względu na wysoką jakość urządzeń i niskie ceny, zdobył duże uznanie wśród osób, które nie chcą ... przepłacać na sprzęcie. Na szczególną uwagę ...
... Przeziębienie – zjedz czosnek – mawiała babcia. Czy to na pewno zdrowe? Choć czosnek rzeczywiście świetnie walczy z infekcją, jest też szkodliwy. Na pytanie Czytelniczki o jego stosowane podczas choroby odpowiada nasza ekspertka Agnieszka ...
... Nadejście wiosny nie oznacza tylko wymiany garderoby na lżejszą, zmienić powinien się także jadłospis. Wiosenna metamorfoza nie musi kojarzyć się z restrykcyjną dietą, a raczej ze zdrowym ... te niepozorne są dużo zdrowsze, gdyż mniej „chemii” ...
... się nienaturalnie w tej pozycji? To niedobrze. Czas popracować nad prostymi plecami, aby nie nabawić się garbu. Zestaw ćwiczeń na proste plecy poniżej. ... Jak wygląda prawidłowa postawa ciała? Stań prosto, wciągnij brzuch i napnij pośladki, ...
... , dlatego niezbyt trudno znaleźć tam sklepy z używanymi (ale nie zużytymi), tanimi ciuchami. Jest ich kilka m.in. w Soho... To według mnie najprzyjemniejsza i najciekawsza dzielnica tego miasta, gdzie świat ... i sklepy Vintage, które swym ...
... będzie bardziej kruche i delikatne. Przygotuj marynatę do mięsa ze składników, takich jak: 2 łyżki łagodnego ketchupu, 1 łyżka ostrej musztardy, ½ łyżeczki chrzanu, ½ łyżki miodu, sól, pieprz ... z ulubioną sałatką. W ten sposób uzyskasz ...
... Dla wielu z nas trudno jest wyobrazić sobie życie bez internetu. Jest on szybkim i prostym w obsłudze źródłem nie tylko wiedzy, lecz również rozrywki. To właśnie dzięki niemu możemy swobodnie ... poznać najfajniejsze miejsca w okolicy. W takich ...
... witamin. Taki obiad robi się szybko, łatwo, a w dodatku tanio, bo to przecież środek lata i stragany aż uginają się o świeżych i zdrowych pyszności. A zatem do dzieła – pora obiadowa tuż tuż. ... Mięso drobiowe jest o wiele zdrowsze od ...
... Smażony łosoś to prawdziwa gratka dla wszystkich, którzy uwielbiają ryby. Jest pyszny, a podany z brokułami staje się jeszcze bardziej zdrowy. To danie rybne jest proste w przygotowaniu ... , ale jednocześnie wygląda bardzo wykwintnie, więc z ...