Oko w oko ze zmarszczką
... mięśni powiek podczas mrugania, unoszenia brwi czy uśmiechania się. - Podstawą w zapobieganiu tworzenia się zmarszczek jest regularne nawilżanie skóry i ochrona przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi ...
Flatulencja
... Flatulencja to obecność gazu w jelitach. Ulatnia się on przez odbyt w momencie rozluźnienia mięśni. W ciągu doby u zdrowego człowieka wytwarzanych jest od 180 do 720 g gazu, który najczęściej ...
Dieta chronometryczna. Jesz, co chcesz - chudniesz
... natomiast jest podstawowym budulcem mięśni. Co więcej, podczas stosowania różnych diet najczęściej chudniemy nie tam, gdzie byśmy chciały. Zostaje nam brzuszek i szersze biodra, a zmniejsza się obwód biustu ...
Na ratunek kręgosłupom
... Siedzący tryb życia niestety niekorzystnie wpływa na stan naszegokręgosłupa. Jest przyczyną osłabienia mięśni, niestabilności torebekstawowych i kręgów, a szczególnie przestrzeni między nimi ...
Poznaj tajniki masażu tajskiego
... mięśni poprzez tzw. „bierną jogę”. Nie bez powodu więc masaż tajski często nazywany jest jogą dla leniwych. Bardzo ważna jest kolejność wykonywania zabiegu. Masaż tajski zaczyna się od stóp, stopniowo ...
Działanie L-karnityny
... efekty w czasie kuracji odchudzającej, warto zastosować ćwiczenia cardio. L-karnityna jest skuteczna podczas pracy mięśni, a więc podejmując wyzwanie utraty kilku kilogramów do sezonu letniego, warto ...
Ser biały - wartości odżywcze
... . Poza tym znajdziemy w nim takie pierwiastki jak magnez czy wapń, który dobroczynnie wpływa na kondycję zębów i kości oraz bierze udział w kurczliwości mięśni. W przeciwieństwie do sera żółtego, twarożek nie podnosi ...
Libido kobiety
... . Jeśli chcesz mieć udany seks, musisz czuć się dobrze w swojej skórze. Dobrym ćwiczeniem na wzmocnienie doznań seksualnych jest ćwiczenie mięśni kegla. Możesz je trenować praktycznie wszędzie – podczas jazdy ...
Kamienie, które leczą
... ,na przemęczenie,na otyłość,na dolegliwości reumatyczne,na bóle mięśni i stawów.Właściwości kamieni szlachetnychSzukasz pretekstu, aby wejść w posiadanie prześlicznej i kosztownej biżuterii? Jeśli w najbliższym ...
Naturalna medycyna chińska
... mięśni umożliwia szybszy powrót do formy. Jest zatem świetnym rozwiązaniem dla osób uprawiających sport. Przeciwwskazaniem do wykonania zabiegu jest okres krwawienie miesiączkowego oraz zaawansowana ...
Sposób na piękne nogi
... , deformacjami kości stopy w postaci halluksów czy nawet obrzękiem. Jedyną ich zaletą jest to, że mają zdolność rzeźbienia mięśni nóg. Wybierajmy zatem buty z szerokim noskiem. W czasie lata unikajmy ...
Trening nóg
... fizycznego może reagować swoistym „buntem”. Bez odpowiedniego treningu poprzedzającego jogging następnego dnia możemy spodziewać się bolesności mięśni i typowych dla przeforsowania organizmu zakwasów”. Zanim ...
Wapń w pożywieniu
... Kiedy pojawią się skurcze mięśni czy bóle stawów, mrowienie kończyn czy wzmożone powstawanie próchnicy czy kamienia nazębnego należy szybko interweniować. Sprawdzą się suplementy diety w tabletkach ...
Napady snu
... się najczęściej jako 10-20 minutowe napady snu, które powtarzają się wielokrotnie w ciągu dnia.Katapleksja - występuje u większości chorych. Katapleksja oznacza nagłe rozluźnienie wszystkich mięśni ...
Masaż stóp - jak go wykonać?
... dłońmi obejmij całą stopę i kciukami rozcieraj całą jej powierzchnię, także spód. Rady Pamiętaj, by nie masować zbyt lekko. Masaż dotyczy przede wszystkim mięśni, nie skóryDotyk musi być na tyle silny, byś go odczuwała. Zbyt lekki masaż nie ...
Nie zmarnuj wakacji! Skorzystaj z probiotyków!
... z pożywienia. Okazuje się jednak, że podczas zbyt intensywnego treningu krew trafia głównie do mięśni i serca, a układ pokarmowy zostaje niedokrwiony. W dodatku dochodzi do rozszczelnienia połączeń ...
„Kulinarne podróże po Chorwacji” – recenzja
... (zupy, dania mięsne, bezmięsne, desery itp.), ale z wykorzystaniem krain: Istria i Kvarner, Dalmacja, Chorwacja Centralna, Zagorje, Slawonia. We wprowadzeniu do każdego rozdziału poszczególne regiony ...
NIE ZAPOMINAJ O PRAWIDŁOWYM NAWODNIENIU ORGANIZMU
... procesy termoregulacyjne i wzrasta produkcja ciepła. Aby uniknąć przegrzania mięśni nadmiar ciepła jest wydalany w postaci potu. W ten sposób usuwana jest także woda. W przypadku gdy nie zapewnimy ...
Plasterek dobry na wszystko?
... przeciwbólowym i tonizującym. Plasterki przeciwbólowe o działaniu chłodzącym - rewelacyjny sposób na zmniejszenie bólu pourazowego, przy stłuczeniach czy siniakach, po nadwyrężeniu mięśni, ścięgien ...
Chcesz przedłużyć swoje życie o 12 lat? To proste!
... i automatycznie wpadasz w dobry nastrój – ćwiczysz także wiele różnych partii mięśni jednocześnie.Nie przejmuj się opiniami innych. Kiedy nauczysz się nie brać ich do siebie i oceniać analitycznie ...
Przepis na młodą twarz
... , nie tylko skóry, ale również kości i mięśni. To dlatego próby działania na samą skórę spowodują, że osiągniemy efekt starej twarzy z odmłodzoną cerą. Z kolei efekt działania wyłącznie na warstwy wewnętrzne będzie ...
Na czym polega masaż gorącymi kamieniami? Działanie, efekty i przeciwwskazania
... na: poprawę kondycji skóry, elastyczniejszą skórę, szybszą regenerację mięśni po wysiłku, lepsze funkcjonowanie układu krążeniowego, złagodzenie skutków stresu oraz pełen relaks. Sam zabieg w połączeniu ...
Objawy skręconej kostki. Jak leczyć skręcenie stawu skokowego?
... . Po poważniejszym skręceniu kostki zalecane są ćwiczenia poprawiające głębokie czucie – w ten sposób oceniane jest podłoże, na które stawia się kostkę, a następnie wymaga to samoistnego napięcia mięśni ...
Dlaczego freeganie jedzą śmieci
... , że w śmietnikach lądują tony jedzenia, które jak najbardziej nadają się do spożycia. Freeganie organizują ogromne uczty, na które zapraszają dziennikarzy. W ten sposób chcą pokazać światu, że problem ...