Dieta 1200 kcal – przykładowy jadłospis, zalety oraz wady
... – pieczone jabłko; kolacja – 40 deko gotowanych warzyw na parze. Dzień 2: śniadanie – kanapki z 2 kromek razowca, 2 plastrów polędwicy i sałaty; drugie śniadanie – 15 deko owocowej galaretki; obiad – 2 ... , pomidor, świeże albo suszone zioła; ...