Zobacz, co je polski uczeń!
... z nadmierną wagą w ciągu ostatnich 30 lat było aż 10-krotnie szybsze niż w Stanach Zjednoczonych! Co powinnaś zrobić, aby te niechlubne statystyki nie objęły także twojego dziecka? ...
Jak wykonać dobrą rozgrzewkę?
... być rozgrzane! Głowa Krążenia głową raz w prawo, raz w lewo. Schylamy głowę w przód i w tył, następnie na boki próbując dotknąć uchem barku. Ramiona Tutaj nie mamy wiele możliwości. Kręcimy ramionami ... w przód, w tył, najpierw obiema rękami ...
Koniec kobiecości?
... jest inaczej, ponieważ po wystąpieniu ostatniej miesiączki kobiety żyją jeszcze średnio 30 lat, czyli nawet jedna trzecia długości życia przypada po menopauzie. To nie musi być ta najgorsza część, chociaż tak radykalne zmiany hormonalne w ...
Jedna taka zmiana
... w mediach – czy mam szansę zrealizowania moich dwóch pomysłów na serie 30-minutowych rozrywkowych programów telewizyjnych. ...
Dorosłe eurosieroty. Jak wpłynęła na nie nieobecność rodziców?
... przez chwilę czuję, jakbyś był przy mnie. Każdego dnia tęsknię i czekam na twój powrót”. Dziś mam prawie 30 lat i już nie tęsknię. Nauczyłam się żyć z poczuciem pustki. Tak jak ponad 100 tysięcy ...
Bądź piękna i zdrowa bez diet i ćwiczeń!
... , jednak nie zawsze masz czas na gotowanie czasochłonnych posiłków. Weź do ręki telefon i wykręć numer do swojej ulubionej restauracji – pamiętaj, że zamawianie jedzenia na wynos nie musi powodować tycia ... powinnaś poświęcać średnio 30 minut ...
Przyczyny otyłości u dzieci
... aktywności fizycznej. Tendencja do tycia nie minie, a nawet drobne odstępstwa od zdrowego stylu życia, mogą doprowadzić do znaczącego przybierania na masie. Dieta kobiet w ciążyMasa urodzeniowa dziecka ... przede wszystkim dziewczynek. Szacuje ...
Właściwości banana
... jest także zawartość beta-karotenu. Banany a dieta Banan spożywany w odpowiednich proporcjach nie powoduje tycia, a do tego jest owocem, który na długo pozostawia przyjemne uczucie sytości w żołądku ...
Wolny metabolizm – genetyka, choroba czy wymówka?
... predyspozycje do tycia. Czy da się „podkręcić” metabolizm? Niestety, tylko w niewielkim stopniu. Nie jest bowiem najważniejsze, czy metabolizm jest szybki, czy wolny. Jeśli organizm dostaje więcej kalorii ... faktycznie tyjących z powodu danego ...
Samotne
... W dużych miastach bez pary żyje już co trzecia osoba między 24. a 34. rokiem życia. Od 1998 do 2004 roku liczba osób samotnych wzrosła o ponad 30%. Szacuje się, że samotnych w Polsce będzie coraz ...
Dyspareunia. Dlaczego kobiety nie mają ochoty na seks
... Seks nie jest już tematem tabu. Niechętnie wciąż jednak mówimy o problemach intymnych. Każdy chce mieć bowiem udane życie erotyczne. Badania naukowe dowodzą jednak, że około 30% kobiet odczuwa ...
Elementarz pielęgnacji włosów
... Przystępując do zabiegów zwanych „odżywianiem włosów”, pamiętajmy, że rezultaty będą powierzchowne i krótkotrwałe. Włos 30-centymetrowy jest martwy od ok. trzech lat, należy sobie zatem szczerze ...
Czerniak – zachorowalność wzrosła o 300%
... W ciągu ostatnich 30 lat zainteresowanie czerniakiem wzrosło, gdyż zwiększyła się zachorowalność Polaków na tę chorobę aż o 300%. Szacuje się, że rocznie na ten nowotwór zapada około 2500-3000 osób ...
Odżywcza pielęgnacja ciała BODY DRENCH® COCONUT WATER
... Historia amerykańskiej marki BODY DRENCH® zaczęła się 30 lat temu, kiedy to na zamówienie właścicielki sklepu ze specjalistycznymi biustonoszami do noszenia po mastektomii powstał odżywczy „breast ...
Zdrowe przekąski
... , który sprzyja tyciu. W ciągu dnia powinno się zjadać około 5 niedużych posiłków. Dzięki temu uczucie głodu się nie pojawi. Jeżeli jednak z jakichś powodów musisz ominąć któryś posiłek ... lub też odczuwasz głód, ratuj się lekkimi przekąskami. ...
Ćwicz 15 minut dziennie a pożyjesz o 3 lata dłużej!
... znajomo? Nie ma gdzie wcisnąć szpilki, a co dopiero po półtorej godziny trzy razy w tygodniu na siłownię! W rezultacie doznajemy skutków stresu, które obejmują bezsenność, choroby serca i tycie związane ... dawki 30 minut ćwiczeń dziennie, ...
Wielki Kanion Kolorado
... , znajdującą się 1219 metrów nad ziemią, kosztuje 29,5 dolara, a wstęp na trasę turystyczną dodatkowe 30 dolarów. Na platformie widokowej nie można jednak wykonywać własnych zdjęć, są one dostępne wyłącznie za opłatą. ... , znajdującą się 1219 ...
Jak zachować młodość?
... proces, ponieważ przemiana materii bardzo spowalnia. Do tycia przyczynia się też siedzący tryb życia. Oprócz zwiększającej się wagi, pojawiają się zaparcia. Zjadanie przynajmniej raz dziennie ... dla 20-, 30-, 40- i 50-latkiWraz z wiekiem ...
Akcja regeneracja – jak pielęgnować dłonie po zimie?
... Kiedy 30 lat temu dostęp do kosmetyków pielęgnacyjnych był utrudniony, radzono sobie domowymi sposobami. Na suche i zniszczone dłonie doskonale sprawdzał się sok z cytryny, a nawilżające właściwości ...
Jedzenie przed komputerem
... , podczas gdy druga była syta. Stąd wniosek, że jedzenie przed komuterem jest jedną z przyczyn tycia. Co wpływa na nasz apetyt? Odpowiednia percepcja, pamięć i uwaga. Dzięki tym trzem elementom możemy ... , zmęczenie, napięcia, złość, uczucie ...
Jedzenie przed snem
... niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że są to najczęstsze błędy, przez które nie można schudnąć. Konsekwencje szybkiej przekąski na nocDlaczego tyjemy? Przyczyny tycia są różne. Najczęściej ... się niezdrowymi rzeczami, a po 18.00 nie jedzą ...
Dieta na stres
... serotoniny przez cały dzień tak aby uniknąć niepohamowanych napadów obżarstwa i tycia. W takim żywieniu produkty spożywcze dzieli się na tzw. porcje węglowodanów, porcje białek i porcje tłuszczy ... węglowodanów: 1 cienka kromka chleba pszennego ...
Jak schudnąć przy niedoczynności tarczycy?
... Dieta w niedoczynności tarczycy ^^^Zaburzenia wydzielania hormonów tarczycy łatwo jest rozpoznać, gdy pojawiają się następujące objawy: szybkie tycie niespowodowane wzrostem jedzenia, sucha i blada ... z nich może mieć negatywny wpływ na ...
Niezawodne ćwiczenia na zgrabne łydki
... kolano i naciskaj na prawą piętę. Utrzymaj pozycję przez 20-30 sekund, a następnie zmień nogi. Inną wersję tego ćwiczenia możesz wykonać po biegu, aby rozluźnić mięśnie. Stań w odległości kilkunastu ... uzyskasz także, wykonując ćwiczenia ...