Jak dbać o szyję?
... i ćwiczenia receptą na poprawę jędrności Dobrym krokiem na drodze do pięknej skóry szyi jest zastosowanie masażu podczas aplikacji kosmetyku nawilżającego. Zabieg taki należy przeprowadzać zawsze od dekoltu ...
Poranny prysznic
... , przyda się szorstka rękawica, myjka z luffy czy szczotka, która idealnie sprawdza się do masażu ciała i rozgrzewając skórę, znacznie lepiej przygotowuje ją do wchłaniania dobroczynnych właściwości ...
Jak stracić zbędne kilogramy po ciąży?
... , polubisz swoje dodatkowe kilogramy, bo krągłości w tańcu brzucha… to atrakcyjny rekwizyt. Zapisz się na masaż. Dobry masażysta rozbije i „przepchnie” trudny do usunięcia tłuszczyk z boczków i ud, a Ty ...
Dzień w SPA - jak się do niego przygotować?
... relaksujące, jak masaże czy kąpiele błotne. Zakończ ten przyjemny czas pielęgnacją paznokci i stylizacją włosów. Krok 3 Sprawdź czy ustalona przez ciebie kolejność zabiegów jest możliwa. W tym celu ...
Kontuzje sportowców
... wysiłek fizyczny, by nie przeciążyć bolącego już stawu. Żeby szybciej pozbyć się drobnej kontuzji, można wybrać się do profesjonalnego masażysty. Masaż leczniczy przyniesie ulgę. Istotną częścią ...
Peeling chemiczny
... mrowienie. Obejrzyj film i przekonaj się, że peeling chemiczny to całkiem przyjemny zabieg upiększający. Zwłaszcza, jeśli połączy się go z delikatnym, odprężającym masażem twarzy. Uwaga peeling chemiczny w domu mógłby się skończyć bardzo ...
Wałeczki –wyroluj je!
... , czyli potraktowania ich masażerami. Dostępne na rynku są rękawice wyposażone w masujące nakładki, które użyte do masażu owych wałeczków pozwolą pobudzić krążenie krwi w tym obszarze ciała i przyspieszą ... . Jeśli natomiast i to nie pomoże ...
Jak dbać o plecy?
... kosmetyczne wykonywane w profesjonalnych gabinetach, które pomagają w złuszczaniu i regeneracji naskórka, czyli np. peeling kawitacyjny czy dermabrazja. Poza zbiegami upiększającymi naszym plecom należy się odpowiedni masaż i ćwiczenia ...
4 kroki do pięknych dłoni
... jest bardziej podatna na wysuszenia. Masaż dłoni – możesz wykonać go sama w domu lub poprosić partnera. Po całym dniu Twoje dłonie zasługują na odpoczynek. Przygotuj więc olejek zapachowy i uciskaj powoli ...
Jak schudnąć po ciąży?
... swoje dodatkowe kilogramy, bo krągłości w tańcu brzucha… to atrakcyjny rekwizyt. Zapisz się na masaż. Dobry masażysta rozbije i „przepchnie” trudny do usunięcia tłuszczyk z boczków i ud, a Ty łatwiej go spalisz ...
Jędrna skóra po odchudzaniu - jak osiągnąć taki efekt?
... sprężysta. Najczęściej problemy występują na brzuchu, dlatego codziennie powinnaś robić serię brzuszków. Krok 3 Masaż skóry to bardzo dobry pomysł. Możesz go wykonywać nawet oglądając telewizję. Lekko ...
Zmarszczki mimiczne - jak się ich pozbyć?
... kreski, które sięgają czasem aż do nasady nosa. Aby ich uniknąć należy wykonywać masaż twarzy, a właściwie czoła. Rób okrężne ruchy, zaczynając od nosa, a kończąc na skroniach. Krok 2 Jeśli często ...
Mycie włosów - jak to zrobić dobrze?
... będzie trwał masaż głowy, tym lepiej. Krok 5 Spłucz włosy bardzo dokładnie. Ta czynność powinna trwać pięć razy dłużej od mycia głowy. Krok 6 Suszenie włosów powinno się odbywać bez użycia suszarki ...
Jak zlikwidować worki pod oczami?
... , niezdrowa dieta i brak snu. Dlatego musisz popracować nad swoim trybem życia. Krok 2 Wizyta u kosmetyczki to kolejny krok w kierunku pięknych oczu. Specjalistka wykona specjalny masaż, nazywany drenażem ... limfatycznym. Dzięki pompującym ...
Odchudzanie bez skalpela? To możliwe
... się, że z tłuszczem można rozprawić się bez skalpela dzięki liposukcji wykorzystującej jednocześnie ultradźwięki, fale radiowe, „zamrażanie tłuszczu” i masaż próżniowy. Jest to rozwiązanie umożliwiające pozbycie się tzw. miejscowej otyłości np. ...
Joga hormonalna
... Joga hormonalna to terapia, która ma na celu pobudzenie produkcji żeńskich hormonów. Za pomocą różnych pozycji jogi wykonywany jest wewnętrzny masaż. Pomocne są też odpowiednie techniki oddechowe ...
Akupresura – leczenie dotykiem
... na ciele nie jest trudne. Charakteryzuje je zdecydowanie większa wrażliwość na dotyk niż pozostałe obszary skóry. Techniki akupresuryAkupresura występuje zazwyczaj w połączeniu z masażem chińskim ...
Zmarszczki - co zrobić, by się nie pojawiły?
... razy w tygodniu rób sobie masaż twarzy oliwą z oliwek. Wykonuj go delikatnie i zawsze od dołu do góry. Pij sok z marchewki. Usuwanie zmarszczek będzie o wiele prostsze. Sięgaj po niego codziennie ...
Co wpływa na jędrność skóry twarzy?
... masaż raz ciepłą, raz zimną wodą domykającą dodatkowo pory skóry, aby poprawić krążenie. Latem stosuj kremy z minimalnym filtrem SPF 30. Gdy powyższe rady nie pomogą, możesz udać ...
Pielęgnacja ust - jak powinna wyglądać?
... bardzo delikatnie. Ten zabieg przywraca krążenie, co sprawia, że usta są jędrne i czerwone. Masaż ust można też wykonać kostkami lodu. Ten zabieg powinno się powtarzać raz w tygodniu. Krok 4 ...
Ból kręgosłupa w ciąży
... wypoczynek – basen, delikatna gimnastyka dla ciężarnych, masaż. Sprawa jest dużo poważniejsza, gdy przed ciążą miałaś problemy z kręgosłupem. ... wypoczynek – basen, delikatna gimnastyka dla ciężarnych, masaż. Sprawa jest dużo poważniejsza, gdy ...
Chińska dietetyka
... Tradycyjna medycyna chińska opiera się na założeniu, że najważniejsze jest utrzymanie organizmu w zdrowiu. Łączy ona w sobie akupunkturę, farmakopeę, masaż tui na, tai chi, qigong oraz dietetykę, która w przewlekłych chorobach zastępuje leczenie ...