Jak zapobiegać rozstępom w ciąży?

Najpierw ta gorsza wiadomość: skłonność do rozstępów jest dziedziczna, wiąże się z genetycznie uwarunkowaną strukturą skóry. Zapytaj więc mamę lub siostrę, czy miały taki problem. Dobra wiadomość jest taka, że uzbrojone w wiedzę i dobre kosmetyki powinnyśmy zminimalizować ich występowanie.

Przede wszystkim, postaraj się nie przytyć w ciąży więcej niż przepisowe 10–12 kilogramów. Każdy zbędny kilogram zwiększa rozciąganie skóry na brzuchu, udach i piersiach i sprzyja powstawaniu rozstępów. Już od trzeciego miesiąca życia wcieraj w partie ciała narażone na ryzyko powstania rozstępów (szczególnie brzuch) specjalne kremy: może to być popularna Mustela, może być to nawet zwykła oliwka. Ważne, żeby uelastycznić skórę i nie dopuścić do jej swędzenia przy rozciąganiu — to oznacza, że włókna kolagenowe aż "trzeszczą w szwach". Jeśli pozwala Ci na to stan zdrowia, pływaj, spaceruj, rób naprzemienne prysznice ciepłą i zimną wodą— wszystko to pozwoli Ci uelastycznić skórę i poprawić mikrokrążenie. A na dodatek sprzyja dobremu samopoczuciu!