Jak zapobiegać rozstępom w ciąży?

Najpierw ta gorsza wiadomość: skłonność do rozstępów jest dziedziczna, wiąże się z genetycznie uwarunkowaną strukturą skóry. Zapytaj więc mamę lub siostrę, czy miały taki problem. Dobra wiadomość jest taka, że uzbrojone w wiedzę i dobre kosmetyki powinnyśmy zminimalizować ich występowanie.

Przede wszystkim, postaraj siÄ™ nie przytyć w ciąży wiÄ™cej niż przepisowe 10–12 kilogramów. Każdy zbÄ™dny kilogram zwiÄ™ksza rozciÄ…ganie skóry na brzuchu, udach i piersiach i sprzyja powstawaniu rozstÄ™pów. Już od trzeciego miesiÄ…ca życia wcieraj w partie ciaÅ‚a narażone na ryzyko powstania rozstÄ™pów (szczególnie brzuch) specjalne kremy: może to być popularna Mustela, może być to nawet zwykÅ‚a oliwka. Ważne, żeby uelastycznić skórÄ™ i nie dopuÅ›cić do jej swÄ™dzenia przy rozciÄ…ganiu — to oznacza, że włókna kolagenowe aż "trzeszczÄ… w szwach". JeÅ›li pozwala Ci na to stan zdrowia, pÅ‚ywaj, spaceruj, rób naprzemienne prysznice ciepÅ‚Ä… i zimnÄ… wodÄ…— wszystko to pozwoli Ci uelastycznić skórÄ™ i poprawić mikrokrążenie. A na dodatek sprzyja dobremu samopoczuciu!