Mój mąż odreagowuje stres poprzez łóżko!
... różnią. Łatwiej traktować im seks jako formę rozładowania napięcia. Nie mają tak dużej potrzeby mówienia i zwierzania się, jak kobiety. Seks daje zapomnienie i likwiduje stres, dlatego jest dobrym ...
Nie daj się ponieść emocjom na drodze
... Jest 8 rano, na dworze leje deszcz, a ty już jesteś spóźniony do pracy. W drodze do pracy natrafiasz na korek tak długi jak Wielki Mur Chiński. Napięcie wzrasta, poziom stresu drastycznie się podnosi ... Jest 8 rano, na dworze leje deszcz, a ty ...
Huśtawki nastrojów, tycie, bóle głowy. Aż 20 proc. kobiet cierpi na PMS
... PMS czyli zespół napięcia przedmiesiączkowego dotyka około 20 proc. kobiet pomiędzy 30. a 50. rokiem życia. Wynika z dysproporcji pomiędzy hormonami, w tym najważniejszymi: estrogenem ...
Uspokajająca moc przyrody
... Działają uspokajająco i ułatwiają zasypianie poprzez hamowanie czynności kory mózgowej. Zmniejszają także napięcie mięśni gładkich naczyń krwionośnych, jelit i dróg moczowych. Nieznacznie obniżają ciśnienie ... zasypianie. Na koty wpływa jak ...
Powakacyjna depresja. Jak ją zaakceptować i przetrwać
... Napięcie pourlopowe, czyli Post Holiday Tension - PHT, dotyka nawet 70 proc. osób wracających do pracy po wakacjach. Dotkliwiej przechodzą go kobiety - według badań co drugą dopada niepokój, stres ...
Nie płacz kobieto!
... Wiele mówi się o tym, że łzy uwalniają emocje i pomagają rozładować stres. To prawda, pod warunkiem, że nie wybuchamy płaczem w najmniej odpowiednim momencie. Jednym słowem płakać trzeba umieć ... Ile to razy słyszeliśmy, że płacz przynosi ulgę. ...
Poduszka w kształcie iPod'a
... ... może nie dosłownie. Prawdziwy iPod rozładowałby się po kilku godzinach, ten - nie ma nawet takiej możliwości. Dlaczego? Bo jest to ręcznie wykonana poduszka. ... ... może nie dosłownie. Prawdziwy iPod rozładowałby się po kilku godzinach, ten ...
Rozciąganie, które relaksuje
... Stres daje o sobie znać na wiele różnych sposobów. Mogą wtedy pojawić się takie objawy jak: przyspieszona akcja serca i poczucie zdenerwowania, czy przewlekłe napięcia w obrębie różnych partii ... wypuszczaj powietrze przez usta, tak jakbyś ...
Wyrywanie włosów
... Gdy się denerwujesz, zaczynasz skubać brwi. Napięcie emocjonalne często rozładowujesz okręcając pojedyncze włosy z głowy wokół palca i wyrywając je za pomocą energicznego szarpnięcia. Jeśli wyrywanie ... włosów staje się obsesją i towarzyszy ...
Soraya Liftensive – pierwsza linia kremów z unikalnym konceptem: lifting od fundamentów
... Jest to zaawansowana pielęgnacja skierowana do kobiet 40+, 50+ i 60+, których skóra potrzebuje nie tylko działania przeciwzmarszczkowego, ale także intensywnej odbudowy, głębokiej regeneracji oraz szybkiej poprawy jędrności i napięcia. ... i ...
Jak złagodzić negatywne skutki PMS?
... Pojawiający się od kilku do kilkunastu dni przed menstruacją syndrom Napięcia Przedmiesiączkowego zazwyczaj objawia się rozdrażnieniem, huśtawką nastrojów, płaczliwością i zmianą apetytu. Jak sobie z tym radzić? ... cierpią na tak dokuczliwy ...
Boli cię głowa? Zrelaksuj się i weź głęboki oddech!
... Nadszedł weekend, a w raz z nim trochę odpoczynku od zmartwień w pracy, stresorów, przemęczenia. Przynajmniej dla większości z nas. Nagromadzone w ciągu tygodnia napięcie może się jednak przejawiać w weekendowym bólu głowy. Jak sobie z nim ...
Jakie czynniki zwiększają ryzyko wystąpienia PMS?
... PMS (z ang. premenstrual syndrome), czyli zespół napięcia przedmiesiączkowego to pakiet objawów psychicznych, fizycznych i emocjonalnych, jakie funduje kobietom natura na kilka dni przed menstruacją ... . Huśtawka nastrojów, bóle głowy, obrzęk i ...
Liczby na stres
... Napięcie, pośpiech, gonitwa myśli, a Ty potrzebujesz się szybko wyciszyć i skoncentrować? Wypróbuj nieco matematyczny sposób na stres. ... Napięcie, pośpiech, gonitwa myśli, a Ty potrzebujesz się szybko wyciszyć i skoncentrować? Wypróbuj nieco ...
Relaksujące rozciąganie dla psyche & soma
... Stres w różny sposób manifestuje swoją obecność w naszym organizmie: od przyspieszonej akcji serca i poczucia zdenerwowania, do przewlekłych napięć w obrębie różnych partii mięśni i chronicznych ... naprzemienne. Na koniec ćwiczeń wykonaj kilka ...
Ćwiczenia relaksacyjne w pracy – oddychanie
... Wiesz już, że odprężenie w pracy i spadek napięcia mięśni potrafi zdziałać cuda i sprawić, że praca jest efektywniejsza. Teraz czas na popracowanie nad właściwym oddychaniem. Dzięki temu dotlenisz swój mózg, by pracował jeszcze wydajniej niż ...
Oni agresywni, one empatyczne - jak nasza płeć reaguje na stres?
... Napięcie, przyspieszone bicie serca, gotowość do obrony lub ucieczki - to typowe objawy, które kojarzymy ze stresem. Czy istnieją różnice międzypłciowe w reagowaniu na takie sytuacje? Tak! Okazuje się, że kobiety i mężczyźni inaczej zachowują ...
PMS – jak zmniejszyć jego objawy
... Pewnie nie raz spotkałaś się z określeniem Zespół Napięcia Przedmiesiączkowego. Zjawisko to występuje od kilku do kilkunastu dni przed menstruacją, a najczęstszymi jego objawami są rozdrażnienie, huśtawka nastrojów, płaczliwość i zmiana apetytu. ...
„Anatomia strachu”, Joel Schumacher
... Film miał być gwarantem solidnej rozrywki. Przemawiały za nim nazwiska. Niestety, od początku zawodzi tu właściwie wszystko. Przede wszystkim scenariusz: irytujący, pozbawiony elementarnego prawdopodobieństwa. Nie ma tu grama napięcia. Brakuje ...
Ciąża czy tylko PMS?
... Kiedy mocno bolą cię piersi, jesteś rozdrażniona, a miesiączka się spóźnia, od razu pojawia się myśl, że to ciąża. Nie zawsze jednak pierwsze objawy ciąży oznaczają, że oczekujesz dziecka. Łatwo pomylić je z symptomami napięcia ...