... Spacerując w parku coraz częściej dostrzec można osoby w różnym wieku uprawiające jogging. Bieganie jest nie tylko doskonałą okazją do zgubienia zbędnych kilogramów i poprawienia kondycji, ale także doskonałym sposobem na stres. Zwolenników tego ...
... Stres, nadmiar obowiązków, wysiłek fizyczny czy urazy mięśni wymagają wręcz poddania się masażowi. Najkorzystniej jest wówczas skorzystać z wykwalifikowanego fizjoterapeuty, który posiada doświadczenie i kwalifikacje do wykonywania masażu ...
... O skutkach zdrowotnych palenia papierosów dowiadujemy się coraz częściej z różnego rodzaju artykułów i kampanii społecznych. Rzadko jednak wspomina się o tym jakie szkody papierosy mogą wyrządzić ... chrypliwy. Męczy cię kaszel co raczej nie ...
... czy metody na szybkie zaśnięcie wieczorem po ciężkim dniu w pracy. I tak zwykle zaczyna się błędne koło. Leczenie na własną rękę może przynieść wiele destruktywnych skutków, więc lepiej nie ryzykować ...
... Jak donoszą media, naukowcy wynaleźli krem na impotencję – w działaniu podobny do viagry. Środek ten ma nie powodować skutków ubocznych. Testy wykazały, że lek działa skutecznie w 9 przypadkach na 10 ... Jak donoszą media, naukowcy wynaleźli ...
... Ciemne podkówki pod oczami potrafią dodać nam nawet kilka lat. Mogą alarmować nas o problemach zdrowotnych, być symptomem przemęczenia czy niewyspania lub objawiać się w ten sposób na skutek ... Ciemne podkówkipod oczami potrafią dodać nam nawet ...
... się na skutek ciąży, warto zadbać o siebie. Sport w ciąży jest wskazany pod warunkiem, że lekarz nie zaleci inaczej. Jeżeli istnieje najmniejsze ryzyko, warto wstrzymać się z ćwiczeniami. Kobiety w ciąży powinny zasięgnąć rady lekarza i podejść ...
... . Czy wiesz, jak sobie z nimi radzić? Zobacz, jak dbać o dziecko po szczepieniu i pomóc mu, gdy pojawią się skutki uboczne. ... . Czy wiesz, jak sobie z nimi radzić? Zobacz, jak dbać o dziecko po szczepieniu i pomóc mu, gdy pojawią się skutki ...
... Olej lniany, szczególnie w ostatnim okresie, jest coraz bardziej znanym i rozpoznawalnym naturalnym produktem żywieniowym. Coraz więcej wiemy o jego wyjątkowo pozytywnym i kompleksowym oddziaływaniu ...
... Trwała depilacja to obiekt pożądania wielu kobiet, które pragną cieszyć się gładkimi nogami na długo. Często zatem sięgamy po wosk bo jest tani i skuteczny, jednak ta metoda przy niektórych rodzajach skóry może wywołać wiele skutków ubocznych. ...
... Omdlenia, mdłości i brak chęci na cokolwiek – niektórym kobietom podczas miesiączki towarzyszą nie tylko ból, lecz także uciążliwe skutki uboczne. Zdarza się, że nie pomagają nawet najsilniejsze leki. W jaki sposób można zmniejszyć bóle ...
... Wśród kobiet chorych na raka coraz więcej jest tych, które jeszcze nie rodziły. Chemioterapia i radioterapia ratują im życie, ale zwykle skutkiem stosowania tych metod jest niepłodność. Dziś lekarze starają się pomóc kobietom, którym na drodze ...
... Za wolniejszy metabolizm w okresie jesienno-zimowym odpowiadają, oprócz złej diety zawierającej więcej ciężkostrawnych potraw oraz słodyczy zjadanych na poprawę humoru w pochmurne i zimne dni, zmniejszenie aktywności fizycznej oraz wszechobecny ...
... Każda z nas marzy o gęstych, mocnych i pięknych rzęsach, często jednak ich kondycja pozostawia wiele do życzenia. Niekiedy dzieje się tak na skutek ich regularnego przedłużania, a czasem wynika to po prostu z ich naturalnych właściwości. ... ...
... Przed tobą pierwsza wywiadówka? Niby znasz swoje dziecko, wiesz, jakie ma oceny, jak się zachowuje, czego możesz się spodziewać, ale mimo to odczuwasz stres? Nie martw się, to normalne. Sytuacja ... to, że stres przed rozmową z nauczycielem ...
... Wizualizacja to jeden z najefektywniejszych sposobów redukcji stresu. Dziś proponujemy technikę wizualizacji filmu. Ta prosta i przyjemna metoda relaksu pozwoli Ci w szybki sposób wyciszyć się i opanować zdenerwowanie. ... Wizualizacja to jeden ...
... Fast food’y są dziś tak popularne, że każdy w zasadzie traktuje je jako coś naturalnego. Są one odzwierciedleniem naszego życia, pełnego stresu i przeżywanego w pełnym biegu. Jest na to jednak pewna rada. Jest nią Slow Food. ... Fast food’y są ...
... Moczenie nocne jest jedną z najczęstszych dolegliwości urologicznych u dzieci. Występuje u niemal 20 proc. przedszkolaków i zwykle jest powodem do wstydu i stresu. Jeśli twoje dziecko przynajmniej raz w miesiącu mimowolnie oddaje mocz, sprawdź, ...
... , a nie wtedy, gdy nadawane są w telewizji. Skutkiem ubocznym takiego stylu życia jest utrata cierpliwości. W wielu sytuacjach życia codziennego nie potrafimy czekać – wystarczy przyjrzeć się kierowcom ... , w której zwykle tracisz cierpliwość – ...
... Obudź w sobie drzemiące rytmy. Wsłuchaj się w płynącą muzykę. Baw się swoimi ruchami. Wyzwól energię i ponętny seksapil. Precz z kompleksami i stresem! Jesteś piękna, seksowna, pełna wdzięku, i gracji. Poczuj, co ci w duszy gra i tańcz salsę! ...
... jest jednak oddychanie. Ta technika nazywa się „4-6-8”. Przyniesie jeszcze lepszy efekt, jeśli dołożysz do niej wyobrażenia. Wystarczy, że przy każdym wydechu pomyślisz, jak napięcie i stres opuszczają twoje ciało. Przy wdechu powinnaś z kolei ...
... , o czym przekonały się miliony rodziców na świecie. Jednak wychowanie dziecka w środowisku bez stresu jest obecnie praktycznie niemożliwe. Na czym w ogóle polega bezstresowe wychowanie dzieci, i dlaczego ta metoda wychowawcza nie cieszy się ...
... się w nowych sytuacjach, w nowych rolach życiowych. Krok 3 Jak poradzić sobie ze zmianami w życiu? Po pierwsze zmień swój wewnętrzny monolog. Pozytywne myślenie – oto twoja nowa zasada. Nie powtarzaj cięgle ... się bowiem na własnych błędach, ...