Masaż głowy
... spiętych mięśni przynosi relaks fizyczny. Dzięki temu ulga ogarnia też ludzką psychikę. Masaż wykorzystywany jest nie tylko w celach relaksacyjnych, ale też w celach leczniczych. Głównym zadaniem masażu ...
Przyrządy do masażu
... nieprzyjemny, to daje niesłychane odprężenie i relaks. Kilka umiejętnych ruchów potrafi rozładować napięcie, którego pozbycie się wymagałoby nie lada czasu. Jeżeli chcesz w swoim domowym zaciszu poddawać ...
Skutki bezsenności
... , bowiem opóźniają one pojawienie się wieczorem uczucia senności. Wieczorem postaw na relaks – posłuchaj muzyki, wykonaj kilka ćwiczeń jogi, weź ciepłą kąpiel. Nie dopuść, żeby coś zakłóciło twój sen. Wyłącz ...
Pływanie kajakiem
... żeglarstwa, pływania wpław lub wędkarstwa jest wspaniałym sposobem na relaks na wodzie. Ponadto nie wymaga zakupu drogiego sprzęt lub długotrwałego przygotowania fizycznego. Może je uprawiać niemalże ...
Co ci chce powiedzieć twoje ciało?
... się przecież, że mają one charakter religijny, a relaks i lepsza kondycja fizyczna są jedynie ich dodatkowym efektem. Jeśli chcesz odkryć, co mówi twój organizm, postaraj się wsłuchać w swoje ciało ...
Kąpiel w piwie
... . Relaks w wannie powinien trwać ok. 20 minut. Jedynym minusem takiego domowego zabiegu będzie utrzymujący się przez dłuższą chwilę zapach piwa w łazience. Po kąpieli piwnej warto od razu opłukać wannę ...
Joanna - pielęgnacja pachnąca bzem
... . Kąpiel w solance gwarantuje ładny, zdrowy wygląd skóry, lepszą cyrkulację krwi, poprawę kondycji fizycznej, relaks i odprężenie. Informacja prasowa ...
Złe nawyki prowadzą do tycia
... . Pozwól sobie na relaks Jeśli od rana intensywnie pracujesz, w okolicach lunchu zwolnij na chwilę tempo. Relaks dobrze robi na trawienie. Nie kładź się jednak po jedzeniu, bo organizm zamiast trawić ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Pielęgnacja od pierwszych dni życia. Jak dbać o skórę maluszka?
... wykonany po osuszeniu skóry, sprzyja relaksowi, wyciszeniu i budowaniu bliskości. To niezwykle kojący i przyjemny moment zarówno dla rodziców, jak i dziecka. Do Waszej rutyny pielęgnacyjnej wybierz ...
Baldachim do łóżka – nowoczesność czy zbędny dodatek? Meble w stylu vintage powracają
... się prezentować szczególnie w dużych pokojach sypialnianych. Dlaczego? Otóż duży, pomieszczeniom brakuje typowej przytulności, a baldachim doskonale wyznaczy strefę relaksu i snu, abyś poczuła potrzebną ...
Dyspareunia - kiedy seks boli
... 5,5. Może to zapobiec grzybicom. Zachowuj ostrożność w miejscach publicznych takich jak toalety, sauna lub basen. Zadbaj o miłą atmosferę w sypialni Niech seks będzie relaksem i przyjemnością ...
Ból głowy w ciąży
... , woda przynosi ukojenie i relaks. Kąpiel nie powinna być jednak dłuższa niż 15 minut. Wywietrz pokój i zasłoń okna. Odpoczywaj w zaciemnionym pokoju. Odrobina ciszy przyniesie ci ukojenie. Przyłóż ...
Sauna w ciąży
... . Korzyści z korzystania z sauny to przede wszystkim możliwość głębokiego relaksu i odprężenia. Jest to bardzo ważne w ciąży. Samopoczucie kobiety wpływa na jej dziecko. Zestresowana przyszła mama ...
Stres a okres
... lub zupełnie zmienić pracę. Relaks i dbanie o siebie jest działaniem profilaktycznym. Żeby skutecznie przeciwdziałać zaburzeniom miesiączkowania, należy znaleźć przyczynę pojawienia się problemów ...
Pięć rzeczy, które powinnaś zrobić, aby szybko wyzdrowieć
... , aby nie nadwyrężyć i tak osłabionego już organizmu. Nieważne czy akurat masz sprawdzian, czy ważne spotkanie w biurze – choroba rządzi się własnymi prawami, postaw więc na pełen relaks. Lekkie ćwiczenia ...
Jak świetnie wyglądać bez makijażu!
... codziennego make-upu. W zdrowym ciele zdrowy duchSen to zdrowie, dlatego nie powinnaś skąpić swojemu organizmowi tej formy relaksu. Optymalna ilość snu, która pomoże zregenerować siły, to 6-8 godzin ...
Uroda w ciąży
... , zaczynając od kostek i kierując się w górę. Jeżeli kobieta nie jest w stanie sama wymasować sobie nóg, może poprosić partnera o pomoc. Będzie to miła chwila relaksu i odprężenia. Masaż stóp jest bezpiecznym ...
Masaż gorącymi kamieniami
... osiągnąć stan głębokiego relaksu, pozbyć się stresu i przywrócić równowagę psychiczną. Co ciekawe, taki rytuał pielęgnacyjny leczy także bezsenność! Z zalet zdrowotnych wymienia się najczęściej ...
Co ci chce powiedzieć twoje ciało
... się przecież, że mają one charakter religijny, a relaks i lepsza kondycja fizyczna są jedynie ich dodatkowym efektem. Jeśli chcesz odkryć, co mówi twój organizm, postaraj się wsłuchać w swoje ciało ...
W jaki sposób działa kalendarz księżycowy? Starożytny sposób na zdrowie i urodę
... najbardziej negatywnie wpływa na nastrój. Patrząc na kalendarz księżycowy właśnie wtedy towarzyszy zniechęcenie i depresyjne myśli – warto odpocząć i postawić na relaks, czas dla siebie. W ostatniej kwadrze ...
Mydło wraca do łask
... . Dbając o skórę, możesz więc również zapewnić sobie chwilę relaksu. ...i gdy się odchudzasz. Kostka peelingująca jest bezwzględnie polecana przy zażywaniu preparatów odchudzających i przy stosowaniu ...
Zdrowie po europejsku
... lunchu. Przeznaczają na niego aż półtorej godziny. Nigdy nie spieszą się z jedzeniem i nie jedzą na stojąco. Lunch to dla nich relaks. Najbardziej syty posiłek jedzą w południe, co pozwala im na pozbycie ...
Grzybica pochwy
... często powraca. Dlaczego latem szczególnie jesteśmy narażone na grzybicę pochwy? Lato to czas zabaw i relaksu – przede wszystkim wakacyjnych kąpieli i opalania na słońcu. Wilgoć i wysoka temperatura ...
Aromatyczne przepisy dla urody
... kropli każdej z esencji. Zapach orzeźwia. Relaksuje i natłuszcza Jeśli marzysz o relaksie, wyciszeniu, uspokoi cię specjalna kompozycja olejku pomarańczowego, lawendowego, szałwiowego ...