Samodzielne badanie wzroku – jak to zrobić?
... Oprócz regularnych wizyt kontrolnych w gabinecie okulistycznym warto samodzielnie kontrolować stan zdrowia naszych oczu. Dbajmy o oczy - nawilżajmy je, róbmy okłady relaksacyjne, spożywajmy ...
Rewolucyjna metoda odchudzania. Potrzebujesz jedynie… ścierek kuchennych
... metodzie chudną około 20 kilogramów w trzy miesiące. Ponadto ćwiczenia ze ścierkami aktywują i rzeźbią mięśnie głębokie. Trening warto powtarzać trzy razy w tygodniu. Podczas pracy mięśni nóg pamiętajmy o ściąganiu łopatek. Źródło: Dzień Dobry ...
„Pokoloruj swój świat! Wzory relaksacyjne” Wydawnictwo Helion – recenzja
... W ten sposób trafiła w moje ręce książka „Pokoloruj swój świat! Wzory relaksacyjne” od Wydawnictwa Helion. Cóż więc zostało mi do zrobienia? Najpierw przeczytałam instrukcję znajdującą ...
Jak być bardziej cierpliwą?
... z badań przeprowadzonych na Uniwersytecie Yale dowiodło, że ta metoda relaksacyjna pozwala na wyłączenie części mózgu związanych z niepokojem. Jednym z najstarszych, ale i najskuteczniejszych sposobów na uwolnienie napięcia jest opuszczenie ...
Refleksologia twarzy – jak masować twarz?
... , zmarszczki, szczękościsk – to tylko niektóre objawy życia w stresie. Specjaliści od refleksologii polecają masaż twarzy i głowy, który nie tylko poprawi samopoczucie, ale i zlikwiduje oznaki zmęczenia i napięcia. Czy taki masaż relaksacyjny ...
Jak poderwać chłopaka?
... się, że wszyscy mężczyźni zwracają uwagę na pewne określone elementy wyglądu i zachowania kobiety. Sprawdź co na nich działa i wypróbuj nowe metody podrywu. Są sposoby na faceta. ...
Wystrzałowo… piękna
... 3, 2, 1…. Karnawał start! Jednak zanim zaczniesz szaleć do białego rana, podaruj sobie seans relaksacyjny, dzięki któremu poczujesz się wyjątkowo piękna. Tytuł królowej balu jest na wyciągnięcie ręki. ... to Twoja lista zadań na dziś. Boskie ...
Hydroterapia w akwarium
... No, dobrze; rozumiem, że woda ma moc leczniczą, a posiadacze akwarium rzadziej ponoć odwiedzają psychoanalityków, ponieważ techniki relaksacyjne i odganiające stres mają za darmo, podczas obserwacji ...
Bonding – szybki sposób na poprawę wyglądu zębów
... Bondig to obecnie popularna metoda, która umożliwia szybką odbudowę i poprawę estetyki zębów. Ale alternatywnymi zabiegami stomatologii estetycznej z podobnej grupy małoinwazyjnych są również licówki ... pełnoceramiczne oraz flow injection, ...
Jak radzić sobie z wypaleniem zawodowym
... Wypalenie zawodowe to odpowiedź organizmu na stres, którego źródłem jest długotrwałe przeciążenie obowiązkami, zbyt odpowiedzialne i trudne zadania, wyczerpująca, nudna i monotonna praca. Zmiana diety i proste techniki relaksacyjne mogą pomóc w ...
Najlepsze rodzaje medytacji dla początkujących!
... i skoncentrowaniu na niej myśli. W tej metodzie na pewno pomocna okaże się muzyka relaksacyjna. W codziennym życiu często musimy myśleć o wielu rzeczach na raz, dlatego medytacja koncentracji zapewni umysłowi ...
Czym są permanentne brwi? Metody trwałego makijażu, proces gojenia oraz cena
... do twojej twarzy. Niezależnie od wybranej metody, permanentne brwi muszą być jak najbardziej naturalne, a ich "domalowane" włoski powinny wyglądać na zdrowe i znacznie gęstsze. Popularne metody makijażu ... permanentnego brwi Co prawda istnieje ...
Sam na sam ze stresem
... sobie ze stresem można się nauczyć. Właściwa dieta, dostateczna ilość snu, różne techniki relaksacyjne czy regularna aktywność fizyczna to tylko niektóre ze sposobów jego przezwyciężenia. ... sobie ze stresem można się nauczyć. Właściwa dieta, ...
9 zalet masażu w ciąży
... fizyczneMasaż relaksacyjny w ciąży usprawnia krążenie krwi, co prowadzi do lepszego odżywienia i dotlenienia komórek w organizmie kobiety i dziecka. W wyniku stymulacji układu limfatycznego następuje ... się nawet o 60%. Co więcej, z każdym ...
Depilacja brazylijska – jak ją wykonać?
... Depilacja brazylijska to metoda usuwania owłosienia z miejsc intymnych i okolic odbytu. Choć kusi wiele kobiet, zwykle niesie za sobą obawy związane z intensywnością bólu. Depilacji brazylijskiej ...
Kamienie, które leczą
... wiele cennych właściwości leczniczych. Warto wspomnieć również o kamieniach wulkanicznych i marmurowych, wykorzystywanych w masażu relaksacyjnym. ... wiele cennych właściwości leczniczych. Warto wspomnieć również o kamieniach wulkanicznych i ...