Kiedy nie możesz zasnąć...
... ! Popraw warunki snu Twoja sypialnia nie może być składzikiem gratów, a łóżko biurem. Idealne miejsce do spania towywietrzony, cichy, pokój, gdzie panuje temperatura 19-20 st.C. Materac powinien poddawać ... , nie pij alkoholu, kawy, nie jedz ...