... Częste uczucie ociężałości oraz wyraźna opuchlizna twarzy, nóg i stóp, a także wahanie wagi są objawami zatrzymania wody w ciele. Kobiety w drugiej fazie cyklu miesiączkowego mogą cierpieć ... na ten problem, który może być spowodowany także ...
... Wiele kobiet sądzi, że atrakcyjność i zdrowie tkwi w bardzo szczupłym wyglądzie. Jednak prawda jest taka, że chudość wcale nie jest równoznaczna ze zdrowym organizmem, dlatego złotym środkiem jest kompromis w odchudzaniu. ... jest kompromis w ...
... kilogramów czują się jak wulkan energii, świat stoi przed nimi otworem. Z drugiej strony u wielu ludzi utrata wagi powoduje efekty uboczne o podłożu fizycznym i psychicznym. Objawy brzmia znajomo? Zapoznajcie się z trzema problemami, które ...
... zdobywane przez lata doświadczenie i znajomość kilku szybkich przepisów na obiad pozwolą nam na uratowanie sytuacji bez uciekania się do zamówienia jedzenia na wynos. Posiadana wiedza sprawi ponadto ... , że będziemy czuły się pewnie, a ...
... Celowanie, moim zdaniem jest tajemniczym procesem, o czym w poniższej wypowiedzi. Ale na końcu podaje przepis na obieranie celu! ... No nie powinienem był stawiać sobie tego pytania, bo z góry wiadomo, że nie będę umiał na nie odpowiedzieć. ...
... Profesor Lucilla Poston, dyrektor badań matki i płodu w King's College w Londynie, stworzyła nowe wytyczne dotyczące wagi kobiet po porodzie i w trakcie ciąży. Według nowych zaleceń, młoda mamy ... śmiało mogą przytyć do 12,5 kilogramów i nie ...
... Odchudzające się kobiety często dążą do bardzo szczupłej sylwetki sądząc, że wtedy zyskają nie tylko atrakcyjność, ale również zdrowie. To błąd, bowiem chudość wcale nie jest równoznaczna ze zdrowym organizmem. Warto znaleźć kompromis w ...
... Podczas odchudzania koniecznie należy pamiętać o postawieniu przysłowiowej kropki nad „i”, o czym zapomina 8 osób na 10, które się odchudzają. Czym jest ta kropka? Otóż jest to STABILIZACJA WAGI ... Czym jest stabilizacja wagi – to nic innego ...
... jest wizyta u specjalisty, czasami wystarczą domowe sposoby, aby szybko zasnąć. Czasami należy po prostu zmienić nasze przyzwyczajenia, a także dołączyć pewne wieczorne rytuały. Zobacz, co powinnaś wiedzieć, aby szybko zasnąć. ... sposoby na ...
... DWA SKŁADNIKI, KTÓRE OCZYSZCZĄ TWÓJ ORGANIZM Z TOKSYN. Toksyny sprawiają, że oznaki starzenia i zmęczenia są bardziej widoczne. Aby wyglądać młodziej i zdrowiej, należy pozbyć się trujących ... substancji. Oczyszczanie organizmu nie musi ...
... Potas odpowiada w organizmie za szereg ważnych funkcji, z których najważniejszą jest regulowanie gospodarki wodnej i ciśnienia krwi. Gdy dostarczamy go za mało, nasz organizm zaczyna szwankować. Sprawdź czym grozi niedobór potasu, jak się ...
... Wydawałoby się, że jedzenie to taka prosta sprawa. Nakładamy potrawę na talerz i radośnie wcinamy. Tymczasem zbyt szybkie jedzenie może powodować problemy gastryczne, a dodatkowo sprzyjać przybieraniu na wadze. Dlatego powstał Mandometer – ...
... Czy wiedziałaś, że w momencie, gdy poczujesz pragnienie twój organizm daje sygnał, że jest odwodniony? Nasze ciało w dwóch trzecich składa się z wody, gdy poziom tego płynu spada poniżej progu ... potrzebnego do normalnego funkcjonowania ...
... „Brakuje ci żelaza” – słyszysz od znajomych, gdy skarżysz się na bezsenność i ogólne zmęczenie. Czy ten pierwiastek rzeczywiście jest tak ważny dla utrzymania zdrowia? Jaka jest jego rola w organizmie i gdzie można go znaleźć? ... w organizmie ...
... Stosujemy różne diety, a to białkową, a to warzywną lub ryżową. Jedni specjaliści zalecają picie 3 litrów wody dziennie, a inni przestrzegają przed wypłukaniem z organizmu zbyt dużej ilości minerałów ... . W teoriach na temat odżywiania można ...
... Twoja skóra jest odzwierciedleniem stanu organizmu. Jeżeli jest matowa, skłonna do trądziku lub sucha, powinnaś wprowadzić w życie kilka zmian. Sprawdź, jak oczyścić organizm w 6 prostych krokach. ... , sprawiając, że skóra staje się mniej ...
... Szybka przemiana materii to marzenie wielu z nas. Osoby szczupłe, które potrafią pochłonąć cały dwudaniowy obiad i 10 minut po nim żądają deseru, wzbudzają zazwyczaj zazdrość. Czy można przyspieszyć ... metabolizm? Co wpływa korzystnie na ...
... Chciałabyś schudnąć, jednak nie potrafisz wykluczyć z diety niektórych pokarmów? Idealnym rozwiązaniem dla ciebie okaże się dieta 5:2, do której możesz włączyć ulubione dania. Na czym polega i jakie korzyści (poza szczuplejszą sylwetką) ...
... , należy pamiętać o uzupełnianiu poziomu płynów w organizmie, dzięki czemu można ustrzec się przed odwodnieniem. Zastanawiasz się, czy woda wystarczy, aby uzupełnić utracone w czasie ćwiczeń płyny? Sprawdź! ... na nich, jeżeli chcemy uzupełnić ...
... Masz ochotę na ciasto, jednak brak ci czasu na jego przyrządzenie? Istnieje wiele sposobów na przygotowanie słodkiego deseru zaledwie w kilka minut. Pomocna w tym celu okaże się kuchenka mikrofalowa i odrobina chęci. Sprawdź, jak przyrządzić ...
... Dziewięć miesięcy ciąży to ciągłe kontrolowanie wagi nie tylko przyszłej mamy. Odpowiednia wielkość i waga płodu pozwalają określić, czy dziecko rozwija się prawidłowo. Nic więc dziwnego ... , że wiele mam martwi się o prawidłowy przyrost masy ...
... Jeśli dziś wieczorem napadnie cię mały głód i nie będziesz wiedziała co zjeść, przypomnij sobie ten przepis na sałatkę z tuńczyka. Ta potrawa jest bardzo smaczna, ale to nie jedyny jej walor. To przede wszystkim bardzo szybka sałatka. By ją ...
... i zadbanie o odpowiednią ilość ruchu. Bieganie należy do ćwiczeń aerobowych, które bardzo szybko spalają tłuszcz i wysmuklają sylwetkę. Jak zacząć biegać? Jakie są zalety biegania? ... ustalony czas treningu, nie przekraczaj go – prawdopodobnie ...
... Masaż odchudzający to doskonały sposób na pobudzenie podskórnego krążenia, dzięki któremu z organizmu wypłukiwane są złogi tłuszczu. Regularnie wykonywany masaż widocznie redukuje cellulit i ujędrnia ciało. ... Masaż odchudzający to doskonały ...