Chuda sylwetka i problemy ze zdrowiem

Wiele kobiet sądzi, że atrakcyjność i zdrowie tkwi w bardzo szczupłym wyglądzie. Jednak prawda jest taka, że chudość wcale nie jest równoznaczna ze zdrowym organizmem, dlatego złotym środkiem jest kompromis w odchudzaniu.

Otyłość dotyka oprócz Amerykanów, także inne kraje, bo wiele osób mających normalną wagę, posiada zbyt dużo tłuszczu. Ten wskaźnik decyduje, czy nasz organizm jest zdrowy, czy też nie. Waga może być prawidłowa, jednak nie oznacza to, że jesteśmy zdrowi i nie powinniśmy stosować specjalnej diety.
Wiele odchudzających się osób nie kontroluje poziomu tłuszczu w organizmie, skupiając się jedynie na prawidłowej wadze ciała. Zbyt dużo tłuszczu może być przyczyną cukrzycy, podwyższonego cholesterolu czy też chorób serca.
Najlepszym sposobem na zdrowy organizm jest nie tyle odchudzanie się, co zdrowy tryb życia bez względu na wagę. Warto ćwiczyć, unikać tłustych potraw oraz nadmiaru słodyczy. Wtedy spadnie nie tylko waga, ale również poziom tłuszczu. Zyskamy piękną sylwetkę i zdrowy organizm.
Źródło: jejzdrowie.pl