... Prawidłowo skomponowany jadłospis powinien opierać się o zasady ustalone przez Instytut Żywności i Żywienia w Warszawie (IŻŻ). Wskazówki dotyczące proporcji poszczególnych produktów żywnościowych ... z jedzeniem, aczkolwiek przemawia wprost do ...
... się, ale tylko wtedy, gdy jesteśmy zdyscyplinowani i nie jest ono chwilowym kaprysem. O wpływie pory roku, wieku oraz stanu zdrowia na problemy ze schudnięciem w odpowiedzi na list Czytelniczki pisze konsultant ds. prawidłowego odżywiania, ...
... o tym, że ich spożywanie skutecznie pozwoli zrzucić zbędne kilogramy, nie czytamy nawet informacji na opakowaniu. Co kryją w sobie odtłuszczone i pozbawione cukru produkty? Na list Czytelniczki odpowiada konsultant ds. prawidłowego odżywiania, ...
... schorzeń i bólów kręgosłupa. Regularne praktykowanie jogi jest doskonałą profilaktyką całego układu kostnego. Ćwiczenia jogi wyrabiają nawyk trzymania prawidłowej postawy ciała, a także pozwalają przez długie lata cieszyć się doskonałą ...
... National Health Service w Anglii opublikowało broszury, w których podkreśla, jak duży jest nacisk na bezpieczny seks, a nie na przyjemność z niego. Podaje także, jakie korzyści dla zdrowia daje regularny orgazm. ... National Health Service w ...
... Dzieci są wyjątkowo podatne na różnego rodzaju infekcje wirusowe i bakteryjne. Szczególnie męczącym objawem tych chorób jest kaszel. Może on być suchy, mokry, a także szczekający. Jak prawidłowo rozróżnić rodzaje kaszlu u dziecka i jak pomóc ...
... Witaminy są bardzo ważnym składnikiem naszego pożywienia, dlatego codziennie powinny być dostarczane organizmowi. Ich brak może spowodować pogorszenie samopoczucia oraz spadek energii na skutek zaburzeń w prawidłowym metabolizmie białek, ...
... wiele korzyści, takich jak obniżone ciśnienie tętnicze. To jednak niejedyna zaleta regularnych stosunków. Poznaj 8 zaskakujących korzyści płynących z uprawiania seksu! ...
... Jak wybrać zioła oraz w jakich warunkach je przechowywać? ... . Pamiętajmy też, że źle przechowywane tracą swoje właściwości. A jak działają na nasz organizm popularne zioła? Szczypiorek obniża ciśnienie, pobudza apetyt i ma działanie ...
... , zmieniając to, w jaki sposób sfera ta pachnie. Kwasowość okolic intymnych kobiety zachwiać mogą m.in. przyprawy, czosnek, cebula, czerwone mięso, nabiał, szparagi, brokuł i alkohol. Należy ... także uważać na cukry – kobiety o wysokim poziomie ...
... Każda kobieta dba o swoje gospodarstwo domowe i regularnie sprząta dom czy mieszkanie. Niekiedy jednak zdarza się, że kończą się środki czystości i nie można wtedy sprzątnąć wszystkich powierzchni w domu. W tej sytuacji może cię poratować ogórek ...
... Wraz z wysokimi temperaturami chętniej sięgamy po owoce sezonowe. Zawierają dużo cennych witamin oraz minerałów. Jednak powinniśmy uważać, w jakich ilościach je spożywamy. Niektóre z nich zawierają ...
... Ulubiony napój dzieci, dzięki któremu rodzicom udaje się "przemycić" w nieco innej postaci tak ważne dla ich prawidłowego rozwoju mleko, jest produktem, który kochają także dorośli ... Ulubiony napój dzieci, dzięki któremu rodzicom udaje się ...
... , stają się obolałe, krążenie w nich przestaje prawidłowo funkcjonować, a to nieuchronnie prowadzi do powstawanie żylaków. Co robić, aby pomóc zmęczonym nogom i podarować im błogą chwilę relaksu? ... , stają się obolałe, krążenie w nich ...
... otoczeniu oraz zdrowo się rozwijać, maluch musi wykształcić szereg naturalnych odruchów. Dziecko najszybciej uczy się poprzez zabawę, warto więc zaoferować mu kilka gier i ćwiczeń wspomagających prawidłowy rozwój. ... prawidłowy rozwój. ...
... Do prawidłowego rozwoju dziecko potrzebuje wielu witamin i minerałów. Możesz mu je zapewnić dzięki urozmaiconej diecie. Pamiętaj nie tylko o pełnowartościowym śniadaniu dla dziecka ...
... . W nich również gromadzą się mikroelementy, które są nam niezbędne do życia, a wielu z nas nie dba o prawidłową, zdrową i pełnowartościową dietę. ... . W nich również gromadzą się mikroelementy, które są nam niezbędne do życia, a wielu z nas ...
... tych, których objawy nie są tak oczywiste i charakterystyczne. Jednym z takich schorzeń są choroby związane z niewłaściwym stężeniem hormonów tarczycy we krwi. Czym właściwie jest tarczyca i jakie ... funkcje pełni w organizmie? Jakie badania ...
... Powrót do zdrowia to ogromne wyzwanie dla organizmu człowieka. Musi on znaleźc energię na zregenerowanie się i ponowne prawidłowe funkcjonowanie. Warto wtedy zadbac o to, by organizmowi nie zabrakło ...
