Najczęstsze treningowe błędy
... i regularnych treningów, spadek wagi nie następuje. Jeżeli i ty masz ten problem, czytaj dalej, a dowiesz się, dlaczego nie spalasz wystarczającej ilości kalorii. ... i regularnych treningów, spadek wagi nie następuje. Jeżeli i ty masz ten ...
Sezon na łyżwy
... Zimą nie brakuje okazji do aktywnego spędzania czasu. Zamiast użalać się nad śniegiem i mrozem, załóż łyżwy i szalej na lodzie! ... Zimą nie brakuje okazji do aktywnego spędzania czasu. Zamiast użalać się nad śniegiem i mrozem, załóż łyżwy i ...
Waga dla osób, które dbają o linię
... Nadwaga i otyłość to plaga naszych czasów. Coraz więcej osób ma problemy ze swoją „linią”, co odbija się na zdrowiu. Czas iść na dietę. Pomóc w tym może nowa waga kuchenna, która policzy kalorie i wartości odżywcze. ... Nadwaga i otyłość to ...
Czy seks może zastąpić ćwiczenia?
... Wiele z nas powtarza, że seks to najprzyjemniejsze ćwiczenie fizyczne. Rzeczywiście w jego trakcie serce bije szybciej, a czasem pojawia się i pot. Jednak czy potrafi spalić kalorie tak skutecznie jak tradycyjna aktywność fizyczna? Czytaj dalej, ...
Najnowsza porcja przygód w krainie ognia i lodu Chima
... W najnowszej odsłonie LEGO® CHIMA™ plemiona krainy Chima muszą zjednoczyć siły, by stawić czoła prehistorycznym wojownikom lodu. Walka między dobrem a złem jeszcze nigdy nie była tak ekscytująca... ...
Przyjemne wspomnienie lata
... 98% Polaków przyznaje się do jedzenia lodów, ale równocześnie wciąż traktuje je jak bombę kaloryczną. Okazuje się, że o tak popularnym produkcie wiemy mało i często mijamy się z prawdą. Przyjrzyjmy się bliżej jednej z ulubionych przekąsek, po ...
Przybranie do drinków na domowo
... w jak łatwy sposób możecie w domu zrobić kruszony lód, ozdobić szklankę krustą, wykonać fantazyjne twisty i dekoracje do drinków! ... w jak łatwy sposób możecie w domu zrobić kruszony lód, ozdobić szklankę krustą, wykonać fantazyjne twisty i ...
7 pozornie zdrowych pokarmów, które szkodzą dziecku
... w kawałku tortu urodzinowego lub gałce lodów podczas niedzielnego spaceru, wiele dzieci na co dzień spożywa zbyt dużo pokarmów wypełnionych tłuszczem, solą, cukrem i kaloriami. Poznaj 7 produktów, których nie powinnaś podawać dziecku w ...
Sorbet malinowy
... Upalne lato od zawsze kojarzy się z jedzeniem lodów i piciem napojów chłodzących. W czterdziestostopniowym upale nie sposób przejść obojętnie obok lodziarni, by nie skusić się na orzeźwiającą ... przekąskę. Lody jednak nie są jedynym sposobem na ...
Ziemniaki a odchudzanie
... Czy będąc na diecie musimy wyrzekać się także ulubionych ziemniaków? Wiele tez mówi, że należy to zrobić jak najszybciej, bo zawierają one zgubne kalorie. A jaka jest prawda? Czy można je jeść bez obaw? ... Czy będąc na diecie musimy wyrzekać ...
4 powody, dla których kochamy zumbę!
... Jeżeli zawsze chciałaś zapisać się na zajęcia taneczne, jednak posiadasz dwie lewe nogi, pomyśl o zumbie. Jest to forma tanecznych ćwiczeń kardio, dzięki którym z uśmiechem na ustach stracisz mnóstwo kalorii. Dowiedz się, dlaczego warto ...
Dieta wysokokaloryczna
... Dieta służąca odbudowie wagi powinna zawierać nadwyżkę kalorii w stosunku do zapotrzebowania. Dieta wysokokaloryczna to taka powyżej 2500 kcal- 3000 kcal. Nadwyżka kalorii odbudowuje tkankę tłuszczową. Białko w posiłkach buduje masę mięśniową. ...
Słodkość w formie sprayu
... Czekolada w aerozolu, która właśnie trafiła do sklepów w Wielkiej Brytanii, to nie lada gratka dla osób będących na diecie, bo skutecznie gwarantuje nam rozkosz podniebienia słodkim smakiem, jednocześnie nie dostarczając organizmowi kalorii. ...
Stewia - słodkie zero kalorii
... Na temat „białej śmierci” spisano już tomy. Naukowcy wciąż szukają odpowiednika, który miałby ten sam słodki smak, a jednocześnie mniej kalorii i był zdrowszy. Przerabialiśmy już cukier ... . Do wzrostu popularności stewii przyczynił się fakt, ...
Na czym polega dieta 1200 kcal?
... Dieta 1200 kalorii to jedna z diet, dostarczających mniej kalorii niż wymaga tego dziennie zapotrzebowanie. Dbałość o regularne spożywanie posiłków ma na celu ograniczenie ich ilości, a w konsekwencji spadek masy ciała. Na czym polega dieta ...
Bransoletka pomaga chudnąć
... aktywność przez cały dzień, w tym też ilość spalonych kalorii. Co myślicie o takim dodatku? Czy może być przydatny? ... aktywność przez cały dzień, w tym też ilość spalonych kalorii. Dane wyświetlane są na dołączonym do zestawu urządzeniu typu ...
Napój jak duży hamburger
... Brytyjscy naukowcy są w trakcie opracowywania napoju, który ma sycić tak samo, jak duży, kaloryczny posiłek. Naukowcy zmodyfikowali popularnie stosowany zagęszczacz spożywczy, używany przy produkcji sosów do sałatek czy lodów, i chcą go ...
Pieczone jabłka - najlepszy deser
... składników i przygotuj słodkości, którym nikt się nie oprze. Przygotuj: 4 jabłka4 łyżeczki miodu3 łyżeczki rodzynekłyżeczkę przyprawy do szarlotki4 gałki lodów waniliowych1. Najpierw przygotuj jabłka ... je 25 minut w temperaturze 180 stopni. 4. ...
Te przekąski można podjadać bez konsekwencji. Są smaczne i niskokaloryczne
... Zdrowe zamienniki czipsów i popcornu. Porcja nie powinna wynosić więcej niż 100 kalorii. ...
Przekąski z papieru
... . Są to bowiem, wyjątkowo dietetyczne chipsy z …papieru. Chipsy z papieru? To brzmi jak żart. Produkt jest jednak prawdziwy i …jadalny. Chipsy wykonano z jadalnego papieru organicznego, produkowanego w ekologicznej technologii – chipsy nie ...
Coś pysznego na letnie upały
... W lato najczęstszą przekąską naszych milusińskich są lody. Dzieci je uwielbiają ale we wszystkich przyjemnościach należy znaleźć umiar. W związku z powyższym niezbędne jest zastosowanie ... alternatywnego rozwiązania jakim są desery równie zimne ...
Badminton - łatwa, przyjemna i zdrowa forma ruchu
... można grać we dwie lub w cztery osoby. Gra jest rozgrywana na punkty i polega na przebijaniu lotki za pomocą rakiet. Godzina gry to strata 400-stu kalorii. ... można grać we dwie lub w cztery osoby. Gra jest rozgrywana na punkty i polega na ...